一昨日早朝から約30時間のサイクリングで180~190Km、その一週間前には約40Kmのハイキング

一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(三千院・寂光院)~琵琶湖大橋

日帰りでハイキング自体は約40Km


サイクリングECO一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日

約30時間のサイクリングで約180~190Km


猛暑になる前にと天気の予報も考慮してのハイキング・サイクリング
でも結構、暑かった!

高血圧対策にはなったんでは?


10日間ほどでハイキング40Km,サイクリング約80Km
よく歩き、よくペダルを漕いだもんです
ここ一週間は血圧も低空飛行かと・・・