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一昨日早朝から約３０時間のサイクリングで１８０～１９０Ｋｍ、その一週間前には約４０Ｋｍのハイキング

一人ハイキング、円町駅～八瀬(比叡山麓)～大原の里(三千院・寂光院)～琵琶湖大橋

日帰りでハイキング自体は約４０Ｋｍ

サイクリングＥＣＯ一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日

約３０時間のサイクリングで約１８０～１９０Ｋｍ

猛暑になる前にと天気の予報も考慮してのハイキング・サイクリング
でも結構、暑かった！

高血圧対策にはなったんでは？

１０日間ほどでハイキング４０Ｋｍ，サイクリング約８０Ｋｍ
よく歩き、よくペダルを漕いだもんです
ここ一週間は血圧も低空飛行かと・・・