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コスパで旨くて美味しい食事処を見〜つけた! 見つかった! 一安心
オススメしたいがハズレたら御免ね! 大概は大丈夫な筈なんだけど
ばかりは

京都亀岡六軒 京都亀岡六軒長屋リンク街・・亀岡市のSOHO周辺でオススメ・PRしたい飲食店・料理店紹介ページ(個別)のLINK集 長屋リンク街
京都亀岡六軒長屋りんく街・・SOHO近くで食事して満足・納得の
飲食店を個別紹介するページLINKを[ネットのれん街]に結集


満足・納得!気になるコスパな 飲食店・料理店・食堂・食事処特集紹介ページ内 各店PRコーナー
お食事処【としぶん】   そば処【つるや】   寿司・会席料理【八百捨
麺類定食【さか井食堂】レストラン【しん愛】中華料理【餃子の王将】中華【東香園
懐かしき味の「そば処つるやアミティー店」・・美味しい そば、うどん、定食メニューいろいろ〜亀岡市(京都府) そば処
つるや
麺類
(うどん そば)
丼物・定食
店内は広くてゆったりとしたスペース感、しっかりした質感がするテーブルにチェア
「玉子とじ定食」 ・・ 玉子とじうどん+かやく御飯 きつね丼 「玉子丼定食」 ・・ 玉子丼+ミニうどん
玉子とじ定食 きつね丼 玉子丼定食
拡大しピンク色の円で囲んだ沢庵と昆布の漬物」更に各料理を引き立たせ
、懐かしき自然な素朴でも味わい深い味を演出!ワンポイント・アピール絶品なり
本格的な =めしや= Lunch & Dinner お食事処「としぶん」 お食事処
としぶん
ランチ
ディナー
店内は広くてゆったりとしたスペース感、しっかりした質感がするテーブルにチェア
本格的な =めしや= Lunch & Dinner お食事処「としぶん」 お食事処「としぶん」 の 「おしながき」
本格的なLunch&Dinner
お食事処「としぶん」
お食事処「としぶん
おしながき
美味しい味メニュー色々「さか井食堂」 (京都府亀岡市) さか井食堂(亀岡市)「うどん定食」・・人気メニュー多く常連客や口コミも多い さか井食堂(亀岡市)「玉子丼」・・人気メニュー多く常連客や口コミも多い
PRしたくなるは[料理]+[接客・おもてなし]の好感度〜例え、お昼ランチでも・・
料理メニュー「おしながき」には料理区分だけでも美味しい品数が並ぶ豊富さ
麺類」「丼物」「御飯類」「定食セットメニュー」「お持ち帰り」と・・いろいろ美味しそう

定番のうどん定食  当SOHOスグ近くさか井食堂  やさいあんかけCLICKで当サイト内の「さか井食堂」紹介ページに移ります
オーソドックスな亀岡市さか井食堂うどん定食」ですが品が良い
品の良さは接客の様子からも・・利用される多くのお客さんも同感でしょう
美味しい中華料理、メニュー豊富 「餃子の王将」の3店 (京都府亀岡市) 餃子の王将 亀岡篠店 「本日のサービスセット」・・・高菜天津飯+とんこつラーメン 餃子の王将 亀岡駅前店 にて「チャンポン」 餃子の王将 亀岡店 「味噌ラーメン+餃子」
餃子の王将 亀岡篠店 亀岡駅前店 亀岡店
京都府亀岡市内店舗が・・内2店は小生にとって日常生活圏内
残り1店(亀岡店)はミニ・サイクリング気分で30分ほどの距離有り・・ルンルン
美味しいコスパな中華料理「東香園」 (京都府亀岡市) 日替り定食〜えびの甘酢にライス・ミニラーメンも・・・野菜サラダも結構な量 日替り定食〜酢豚にラーメンも・・・野菜サラダも結構な量
中華料理・・「エビ類」「野菜類」「麺類」「飯類」「スープ類」「定食」「飲物」色々と美味
ご宴会・仕出し・レストラン「れいん房本店 しん愛亀岡店
当地、亀岡市・南丹市では名の知れた会席料理レストラン「おもてなし」の接客が心地良い
れいん房(本店)+しん愛(亀岡店)・・本格的な会席料理店・・品のあるメニュー多し(京都府亀岡市・南丹市) れいん房(本店)+しん愛(亀岡支店)・・本格的な会席料理店・・品のあるメニュー多し(京都府亀岡市)
PRしたくなるは[料理]+[接客・おもてなし]の好感度〜例え、お昼ランチでも・・
気まずい思いを引きずるより接客一つで思い出残る食事に・・おもてなし上々、満足
宴会・法事など各場面での会席料理に配達料理に人気・信頼有りそう
両店とも国道9号線沿い故、常連客以外に通りがかりの方も意外と多いかも・・

亀岡市内の下記、代表9店とチェーン店の2店、個別で11店
次の地図近辺に立地しています。 各店の個別地図は各LINKにて
個別紹介 個別地図
そば処 つるや
懐かしき味の「そば処つるやアミティー店」・・美味しい そば、うどん、定食メニューいろいろ〜亀岡市(京都府) 地図
さか井食堂
美味しい味メニュー色々「さか井食堂」 (京都府亀岡市) 地図
レストラン しん愛
れいん房(本店)+しん愛(亀岡支店)・・本格的な会席料理店・・品のあるメニュー多し(京都府亀岡市・南丹市) 地図
中華 餃子の王将
美味しい中華料理、メニュー豊富 「餃子の王将」 (京都府亀岡市) 地図
中華料理 東香園
美味しい料理、メニュー豊富、中華料理 東香園 (京都府亀岡市) 地図
ステーキ宮 亀岡店
コスパなランチ(スープバー付)「ステーキ宮 亀岡店」・・スープ好きには堪らない! 地図
お食事処 としぶん
本格的な =めしや= Lunch & Dinner お食事処「としぶん」 地図
にぎり寿司 八百捨
本格的な、にぎり寿司料理・会席料理・仕出し弁当「八百捨」(やおすて) 地図
レストラン アガピー
レストラン【アガピー】・・ランチメニュー色々で美味しい!落ち着いた品のイイ空間、デザートメニュー多い 地図
大集合! 京都府亀岡市内
国道9号線沿い回転寿司店
回転
寿し
京都
亀岡
回転寿司  スシロー
スシロー
回転寿司  無添 くら寿司
くら寿司
活魚廻転寿司 にぎり長次郎 にぎり長次郎
廻る寿し祭り まつり まつり

( Google マップ を利用 )

概略案内〜気になる美味しい飲食店・料理店
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(シンプル版 概略案内〜気になる美味しい飲食店・料理店・食事処・食堂)

」・「宿」関連を除く 「リンク集・LINK集サイト」内「飲食」関連情報ページ集
リンク集サイト内PR紹介掲載店
満足おすすめ=料理店=納得
そば処【つるやアミティー店
お食事処【としぶん
大衆食堂【さか井食堂
レストラン【アガピー
レストラン【しん愛
中華料理【餃子の王将3店
中華料理【東香園
ハンバーグ【ステーキ宮
寿司料理【八百捨
当SOHO(亀岡市)近い飲食店
リンク集サイト内
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本格にぎり寿司+回転寿司
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思い出リンク+勝手にLINK
京都亀岡六軒長屋りんく街
上記の各ページ、役割分

""・"宿"情報 サイトのLINK集に日頃の食事からローカルな情報追加
当ページ[サイトTOP]・・リンク集・LINK集〜旅・宿・飲食・衣・住・ECO〜衣食住〜サイトマップ・サイト集 概略案内美味しい飲食料理=食事処= 気になる飲食店他〜京都府亀岡市・京都市を初め旅の思い出・ネットで探る食の店他〜懐に優しく我が胃袋は満足気 お料理一覧■美味しい!懐にやさしい?お料理一覧[気になる飲食店・・]ページの補足頁 気になる料理店の食事メニュー、料理献立表、MENUリスト 別枠特集紹介〜個別紹介ページは別途あり!大衆食堂「さか井食堂」、レストラン「れいん房・しん愛」、中華料理「餃子の王将」3店、中華料理「東香園」
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美味しい味メニュー色々「さか井食堂」 (京都府亀岡市) れいん房(本店)+しん愛(亀岡店)・・本格的な会席料理店・・品のあるメニュー多し(京都府亀岡市・南丹市) 美味しい中華料理、メニュー豊富 「餃子の王将」の3店 (京都府亀岡市) 美味しい料理、メニュー豊富、中華料理 東香園 (京都府亀岡市) ステーキ宮 亀岡店 ・・ スープバーには、幾種類ものスープが・・コスパ感あり
大衆食堂
さか井食堂
会席料理
しん愛
中華料理
餃子の王将
中華料理
東香園
ステーキ
亀岡店
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当リンク集サイトに新登場も味でコスパで接客で上記先輩店には負けない
レストラン【アガピー】・・ランチメニュー色々で美味しい!落ち着いた品のイイ空間、デザートメニュー多い 懐かしき味の「そば処つるやアミティー店」・・美味しい そば、うどん、定食メニューいろいろ〜亀岡市(京都府) 本格的な =めしや= Lunch & Dinner お食事処「としぶん」 京都・亀岡市、寿司料理・会席料理・仕出し=八百捨=やおすて
レストラン
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そば処
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お食事処
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会席料理
八百捨
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京都亀岡六軒長屋リンク街・・亀岡市のSOHO周辺でオススメ・PRしたい飲食店・料理店紹介ページ(個別)のLINK集
京都亀岡六軒長屋リンク街
気になる飲食店【さか井食堂】 メニュー豊富、コスパで美味しい・旨い! =京都府亀岡市= 地図
大衆食堂
さか井食堂
美味しい味メニュー色々「さか井食堂」 (京都府亀岡市)
れいん房(本店)+しん愛(亀岡支店)・・本格的な会席料理店・・品のあるメニュー多し(京都府南丹市・亀岡市) 地図
レストラン
れいん房・しん愛
れいん房(本店)+しん愛(亀岡店)・・本格的な会席料理店・・品のあるメニュー多し(京都府亀岡市・南丹市)
写真は 餃子の王将 亀岡篠店 地図
餃子の王将
亀岡市内3店
美味しい中華料理、メニュー豊富 「餃子の王将」の3店 (京都府亀岡市)
Amity(アミティ) 亀岡ショッピングセンター 内の中華料理 「東香園」 地図
中華料理
東香園
美味しい料理、メニュー豊富、中華料理 東香園 (京都府亀岡市)
京都府、亀岡市内の国道9号線沿いに食事処は多いが、SOHO近くでは数少ない飲食店 地図
ステーキ宮
亀岡店
コスパなランチ(スープバー付)「ステーキ宮 亀岡店」・・スープ好きには堪らない!


懐かしき味の「そば処つるやアミティー店」・・美味しい そば、うどん、定食メニューいろいろ〜亀岡市(京都府) 地図
そば処つるや
アミティー店
懐かしき味の「そば処つるやアミティー店」・・美味しい そば、うどん、定食メニューいろいろ〜亀岡市(京都府)


レストラン【アガピー】・・ランチメニュー色々で美味しい!落ち着いた品のイイ空間、デザートメニュー多い 地図
レストラン
アガピー
レストラン【アガピー】・・ランチメニュー色々で美味しい!落ち着いた品のイイ空間、デザートメニュー多い


本格的な =めしや= Lunch & Dinner お食事処「としぶん」 地図
お食事処
としぶん
本格的な =めしや= Lunch & Dinner お食事処「としぶん」


亀岡市(京都府)の仕出し弁当・京料理の【八百捨】(やおすて) 地図
会席料理
八百捨
京都・亀岡市、寿司料理・会席料理・仕出し=八百捨=やおすて
前ページへ戻ります!  当サイトのHOME (トップページ) へ
ESP店長BLOG = エネシスポート店長ブログ・・メインblog
(ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集〜オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内
概略案内美味しい飲食料理=食事処=
概略案内
美味しい
飲食料理
=食事処=
概略案内
[詳細版]

シンプル版

他にもイイ食事処あり。 レストランに軽食・コーヒーの喫茶店
スープバーが、お値打ち! 景色を眺めつつモーニングサービスを・・
ステーキ 亀岡店
(サイト内 お店紹介ページ)Steak & Hamburg ステーキ 宮

コスパなランチ(スープバー付)「ステーキ宮 亀岡店」・・スープ好きには堪らない! 地図
コスパなランチ(スープバー付)
スープ好きには堪らない!のでは?
(お店の オフィシャル サイト)
Steak & Hamburg ステーキ 亀岡店
こんがりチキングリルランチ スープバーには幾種類ものスープが・・有難い
こんがりチキングリルランチ スープバーには幾種類も
某日「こんがりチキングリルランチ」には下記4種類ものスープ
 桜えびのスープ、トマトスープ、鶏肉としいたけのスープ、コーンポタージュ 

当[食処]PR企画は下記の関連ページ
(ホームページStyle)の他に・・別途
右のブログ・・主に店長ブログにて
随時タイムリーに情報発信中!
〜 更に Twitter にて側面PR 〜
エネシスポート 店長ブログ やや私的 Twitter サイト
sn_109
やや公的 Twitter サイト
esp_315
ホームページ+ブログ+ツイッター メイン・ブログ
(店長ブログ)
主にグループサイト群
の更新情報を中心に・・

京都亀岡六軒長屋リンク街・・亀岡市のSOHO周辺でオススメ・PRしたい飲食店・料理店紹介ページ(個別)のLINK集
京都亀岡六軒長屋リンク街

美味しい味メニュー色々「さか井食堂」 (京都府亀岡市) れいん房(本店)+しん愛(亀岡店)・・本格的な会席料理店・・品のあるメニュー多し(京都府亀岡市・南丹市) 美味しい中華料理、メニュー豊富 「餃子の王将」の3店 (京都府亀岡市) 美味しい料理、メニュー豊富、中華料理 東香園 (京都府亀岡市) ステーキ宮 亀岡店 ・・ スープバーには、幾種類ものスープが・・コスパ感あり
大衆食堂
さか井食堂
会席料理
しん愛
中華料理
餃子の王将
中華料理
東香園
ステーキ
亀岡店
地図 地図 地図 地図 地図
 気になる飲食店【さか井食堂】 メニュー豊富、コスパで美味しい・旨い! =京都府亀岡市= さか井食堂
美味しい味メニュー色々「さか井食堂」 (京都府亀岡市)
 れいん房(本店)+しん愛(亀岡支店)・・本格的な会席料理店・・品のあるメニュー多し(京都府南丹市・亀岡市) れいん房
しん愛
れいん房(本店)+しん愛(亀岡店)・・本格的な会席料理店・・品のあるメニュー多し(京都府亀岡市・南丹市)
 写真は 餃子の王将 亀岡篠店 餃子の
王将

亀岡篠店
+2店
美味しい中華料理、メニュー豊富 「餃子の王将」の3店 (京都府亀岡市)
 Amity(アミティ) 亀岡ショッピングセンター 内の中華料理 「東香園」 東香園
美味しい料理、メニュー豊富、中華料理 東香園 (京都府亀岡市)
 京都府、亀岡市内の国道9号線沿いに食事処は多いが、SOHO近くでは数少ない飲食店 ステーキ宮
亀岡店
コスパなランチ(スープバー付)「ステーキ宮 亀岡店」・・スープ好きには堪らない!
新登場求めていた味〜麺類・丼物・定食 そば処 つるや
懐かしき味の「そば処つるやアミティー店」・・美味しい そば、うどん、定食メニューいろいろ〜亀岡市(京都府) そば処
つるや
懐かしき味の「そば処つるやアミティー店」・・美味しい そば、うどん、定食メニューいろいろ〜亀岡市(京都府)
新登場気配りの圧倒的メニュー用意 レストラン アガピー
レストラン【アガピー】・・ランチメニュー色々で美味しい!落ち着いた品のイイ空間、デザートメニュー多い レストラン
アガピー
レストラン【アガピー】・・ランチメニュー色々で美味しい!落ち着いた品のイイ空間、デザートメニュー多い
新登場!本格的めしや ランチ・ディナー お食事処としぶん
店内は広くてゆったりとしたスペース感、しっかりしたテーブルにチェア お食事処
としぶん
本格的な =めしや= Lunch & Dinner お食事処「としぶん」
新登場!にぎり寿司料理・会席料理、仕出し弁当 八百捨
京都・亀岡市、寿司料理・会席料理・仕出し=八百捨=やおすて 会席料理
八百捨
京都・亀岡市、寿司料理・会席料理・仕出し=八百捨=やおすて

口コミで話題 (ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集〜オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内 おすすめ

(屋号エネシスポート)で運営するサイトの多くのドメイン
enesysport.jpで必要に応じ区分の為サブドメインとして
soft
yane-kabe などを前後に付して URLとして有ります。
Twitter, Youtube, Facebook 以外運営サイトドメイン名全て.jp付与
即ち日本向け日本国内で管理されているドメイン名だと認識してます

(ソフト工務店)エネシスポートが連携して運営しているグループサイト
サイト群紹介 サイト
旅ネット・ネット旅 サイト
仁和寺霊場めぐり サイト
写真アルバム ブログ
ソフトウェア開発 サイト
(統合版)メイン・サイト
写真アルバム集 サイト
メイン・店長ブログ
フィールドワーク ブログ
リンク集・LINK集 サイト
屋根・外壁(やねかべ)サイト
青春18きっぷの旅 サイト
サイト拾い読みブログ
ファンブログ サイト
京都Myサイト集
住まい・暮らし・生活 サイト
富士登山タイムデータ サイト
リンク集・LINK集ブログ
YouTube 動画サイト  
やや公的 やや私的Twitter

連携運営中のこれらの多くのサイト群から10点を下に・・

ホームページ (Homepage)
(統合版)メイン・ホームページ メイン・ホームページ
https://enesysport.jp/
屋根工事・外壁工事向けサイト やねかべポート
https://yane-kabe.enesysport.jp/
旅行記、静止画・動画サイト ネットで旅路(ネット旅
https://net-tabi.enesysport.jp/
サイト群内のアルバムサイト 写真アルバム集
https://photo.enesysport.jp/
エコな住生活(スマイルライフ)サイト ネットはフィットな住ま居るライフ
https://smile-life.enesysport.jp/
旅の宿ネット・旅宿サイト 旅の宿サイト・旅宿NET
https://tabi-yado.enesysport.jp/
リンク集・LINK集サイト リンク集〜旅・宿・飲食・衣・住・ECO
https://link-site.enesysport.jp/
システム・ソフト開発サイト ソフト工務店〜システム・ソフト開発の受託
https://soft.enesysport.jp/
ブログ (BLOG)〜 (独自ドメイン) 〜
店長ブログ メイン・ブログ(店主ブログ)
https://enesysport.jp/wp/
●Field Work blog-ブログ フィールドワーク-ブログ
https://blog.enesysport.jp/

リンク先店舗には多少、買物に行きますが特別な関係は有りません
尚、リンク及びリンク先情報を保証するものでは有りません
最終的には、ご自身でお確かめ下さい
Amity(アミティ)亀岡ショッピングセンター

先のリフォームで雰囲気ガラリと変わる。食料品中心も、
上品な野菜・お肉お魚類が豊富に並んでいます






レストラン アガピー  レストラン アガピー
これぞ腕自慢・料理自慢が成せる圧倒的に豊富で気配りメニュー
勿論の味自慢料理を落ち着いた雰囲気で・・オススメおすすめ店
他の紹介掲載店より少しだけ自転車に頑張ってもらって行こうかと
お食事処 としぶん  中華料理 餃子の王将
シックで手造り風のテーブル+椅子の店内雰囲気で何よりコスパ感
が高い美味しい料理の数々の食事が出来るなんてボカァしあわせ
ライスは「白ご飯」と「かやく御飯」から・・お替わりライスは何れもOK
大衆食堂 さか井食堂  MENU は豊富! お店から入手したメニューは右欄クリック
近くに接客で雰囲気でMENUで味で自慢の料理を食事する場が・・
「おしながき」には色々と・・何でも美味しそう・・食べたら正しく旨い
料理・味にも自然に。何より程良い接客には癒されます・・一人でも

レストラン れいん房 しん愛 (南丹市・亀岡市)れいん房(本店)+しん愛(亀岡支店)・・本格的な会席料理店・・品のあるメニュー多し(京都府亀岡市・南丹市)
本格的な会席レストラン。国道9号線沿いで車で利用するには便利
いつも"お一人様風"の小生でも心地よく受け入れて。会席にベスト
何らかの理由つけて偶には自分に御馳走を振舞っても良いかなぁ

中華料理 餃子の王将  中華料理 餃子の王将
亀岡市内の3店(亀岡篠店・亀岡駅前店・亀岡店)
言わずと知れた全国展開システマティックな店舗手法。コスパ高し
近いし手頃なメニューが豊富で気軽に・・何時かはビールをゲット

そば処 つるや  そば処 つるや
Amity(アミティ) 亀岡ショッピングセンター
食事するのに・・こんなに小生にピッタリの食堂が近くに有ったとは
何故か掲載店の中で利用したは遅く。"灯台下暗し"の感もあり・・
丼物・定食・麺類(うどん そば)は懐かしき味が自然に蘇ったりも・・

中華料理 東香園  中華料理 東香園
Amity(アミティ) 亀岡ショッピングセンター
和食に加え中華好きの自分にとって、色々な中華料理が近くにて
ランチ・サービス時間帯の定食やセットはコスパが良いでは?
上の「そば処 つるや」さんの左隣りで利用し始めたは少し早くに・・

ステーキ 亀岡店 Steak & Hamburg ステーキ 宮
全国展開のハンバーグ・ステーキのレストラン・チェーン店が近くに
食費予算枠を考慮し小生は日替りランチ。スープバーの4種類の
スープがコスパ良い。スープ回りも清潔感が!店内も・・接客良し

寿司・会席料理 八百捨  会席料理 八百捨
本格的な会席料理・仕出し・寿司料理のお店。食事は2階の会席
用の席?にて「おすすめランチメニュー」ご家族ほかグループで・・
尚 個別紹介コーナーは亀岡市内の回転寿司チェーン店に並べ
(100円パン屋)伊三郎製パン亀岡店 おいしい100円パン屋(いさぶろう)「伊三郎製パン 亀岡店」
元気のある勢いを感じる美味しくて安いパン屋さん。スグ近くに
別にパンが嫌いでは無いが従来から食べ慣れてない?パン食故
残念!コスパ感は秀逸。日本で一番と決め付けたらマズイかも?
でも2〜3番手位の表現なら大目に見てくれる?コスパ抜群ナリ

亀岡市の景観、神社仏閣・丹波七福神めぐり・夢コスモス園
丹波七福神 (神応寺・養仙寺・蔵宝寺・金光寺・耕雲寺・極楽寺・東光寺)
京都丹波/亀岡 夢コスモス園 他
姉妹サイト・グループ内、京都府亀岡市近辺の写真・動画コーナー

・・・ 近郊の百貨店・デパート ・・・
大丸京都店 京都市

ジェイアール京都伊勢丹

阪急うめだ本店
大阪市

阪神梅田本店

大丸梅田店

あべのハルカス近鉄本店
・・・ 遠く離れた故郷の「黒糖焼酎」 ・・・
鹿児島県酒造組合奄美支部:奄美大島酒造協同組合

奄美酒類株式会社 ・・ ブラック奄美(40度) ほか

勝手ながら親近感をおぼえる手作り感覚のホームページを
積極的に活用しておられる京都市・徳島市のタクシーさん・・・勝手にリンク
京都観光タクシー同友会 徳島個人中村タクシー

勝手ながら住宅リフォームの御用命は、亀岡市の(工務店)エネシスポート

 ここで縦長(たてなが) CM をどうぞ 



富士登山 (富士山) 2009-08-12 より
〜懐かしき・・・想い出〜 =  思い出しますネ  あぁ・・懐かしいですネ

オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内・・エネシスポート運営WEBサイト集
左掲・下記サイト群は(ソフト工務店)エネシスポートWEB担当が連携
して運営していますグループサイト群です。 各リンクからどうぞ宜しく


!リンク集合!WEBサイト群=違う角度で=PRご紹介PR サイト群紹介サイト (統合版)メイン
ホームページ
屋根外壁(屋根壁)
[やねかべポート
]
旅ネット・ネット旅
NET
サイト
旅の宿・旅宿サイト 世界遺産)富士山
富士登山
サイト
青春18きっぷ
サイト
仁和寺霊場めぐり
サイト
写真アルバム集
サイト
住まい・暮らし・
生活
サイト
リンク集サイト〜
旅・宿・飲・食・住
システム・ソフト
受託開発
サイト
YouTube 動画
-1-  -2-  -3-
メイン・ブログ
(店長ブログ)
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ブログ
フィールドワーク
(field work)ブログ
写真アルバム
ブログ
Twitterサイト
やや公的 やや私的
リンク集〜旅・宿
・飲食ブログ
京都Myサイト集 スマホ版サイト
独自ドメイン”enesysport.jp”下で運営されている姉妹サイト群  エネシスポートで運営するサイトグループ内注目ページ一覧

1ヶ月間血圧測定状況 血圧の表データ
及び
血圧の変動グラフ

ページ「高血圧独り言」の先頭

高血圧独り言

Click!で血圧計お披露目〜高血圧独り言 血圧測定変化
血圧測定結果表 血圧測定結果グラフ
40年ほど前に検診で180台の高血圧を指摘される
半分は気にして恐れつつも半分は色々と疑問を抱きつつ



先ずは遺伝でしょう・・体質と言うべきか?
食生活・・長年にわたり塩分は多い目、バランス悪し
睡眠不足・不規則睡眠じゃダメでは無いか!
凝り症〜首こり・肩こり・背骨の張り
凝り性〜パソコンの画面と睨めっこ、目の疲れ・ドライアイほか色々
運動不足
大いなるストレス蓄積?

血圧降下剤服用で体調異変に幾度か・・
当面は、パソコンとの睨めっこ時間を減らしたい
たまにストレス軽減・運動不足解消かねてハイキング+サイクリング
睡眠時間も優先度を高めて・・・
食事の際にはバランスを考えつつ・・・従来のファーストフード系中心
よりSOHO近くで探したイイ意味で気になる食事処を精々利用しよう

もう少し食の探索を続けてみよう・・・


保津川(桂川)・清滝川をハイキング、渓谷美を楽しむハイカーも大勢

亀岡市の景観、神社仏閣・丹波七福神めぐり・夢コスモス園
丹波七福神 (神応寺・養仙寺・蔵宝寺・金光寺・耕雲寺・極楽寺・東光寺)、京都丹波/亀岡 夢コスモス園 他


折に触れ食事の際の料理内容を備忘録に



ESP - ENESYSPORT


ENESYSPORT エネシスポート