直接的には来る二次健診での診断結果を好ましい方に導くための飲食療法でとった食事制限です
今までにも何度も試みたのですが、全て未達成
先程の健康診断での異常値が「新記録」だったものですから、これは大変と意識しての行動・・・「やれば出来る」の達成感も。
当面の目的は明日の１日間、継続して節制することデス

飲まなくては寝付けないから、飲まなくても寝付ける　へ
ついつい塩分多めの食事から、自身のために塩分控えめに
その為にも食事量を減らすが一番！