驚くほど目がよくなる！　たった１０秒の「眼トレ」
「近眼」「遠視」「老眼」が９割治る

著者　：日比野　佐和子
監修　：林田　康隆
発行所：ＳＢクリエイティブ株式会社

最近発行された上記の本、取り敢えずザっと一通り流し読みしました
感想は？　と自身に問いかけましたら内心から本気で・・・
共感出来る！　納得だ！　具体例が・・特に目のストレッチや
目は勿論、体全体にもつながる血流を良くして体調改善に・・・
何となく出来そう・・・気がついたら・・・少しばかり意識的に・・・

巷には眼科・目の病に関する本は沢山ある様子
何となく理論的な下地に経験を反映しての導き方かなと感じた次第
新書版ゆえ、今後は何度か外出先にもお伴願って・・繰り返し読み
効果的な習慣を身に付けて、ドライアイ・肩こりなどの症状を幾らかでも解消出来たらと・・・

もともと凝り性、更にパソコンやスマホと睨めっこばかり
睡眠時間や時間帯、イザ知らずで過ごして来たからなぁ～
かなり前にはオール電化のシミュレーション(ある時点で継続を断念)・太陽光発電システムの発電量予測シミュレーションソフトの開発に没頭
何度も徹夜したりで朝から晩、更には翌朝まで画面を凝視したり・・・
目の痛み・痒み・ショボショボが我慢できなくて眼科に行ったことも・・
「ドライアイ」ですと・・・勇気を持ってＰＣから離れる覚悟が必要かなと・・
簡単には離れられない・・・ならば賢く付き合って行こうかと・・

いい本にめぐりあえた！