皆様、今朝のお目覚めは如何でしたでしょうか？

私事になりますが、その今朝の目覚めは珍しくスッキリ感で・・

年に２～３回、有るか無いかの貴重な？グッスリ睡眠でした

２回だったか用を足しに起き上がってはいますがトータルで８時間程

やれば出来る！　・・・　変な言葉の使い方ですが、これぞピッタリ

せめて月に１～２回くらいの頻度でお願いしたいものデス

何っ？　自分で環境を整える必要が有るんじゃ・・と

やはり・・・無理な願いなんだ・・・

折角、実現可能な下地は有りそうなんですが・・・

快眠の為の本や枕・敷きパッド他の商品など・・・睡眠薬も・・・

いろいろ世の中に出回っておりますが、そう言う面では自然体で・・

年に２～３回の快眠賞が降って湧いて来る

昨晩のことを事後解明？？してみよう

何時もの疲れ・毎度の睡眠不足・適量(いつもより稍多目？)なアルコール、それに寝入る直前に夜中の通り雨の雨音がリラクゼーションと思しき快眠への誘いだった

先程、血圧を測定するも大きな変化は無し

測 定 日 時 (2017) 最高血圧・最低血圧・脈拍数 手首式血圧計による血圧測定の測定値写真 (クリックで拡大)　⇒使用の血圧計はコレ

６月１日１０：２３AM １５７・１０１．６３

６月１日１０：２４AM １５９・１００・６９

上の２点は座椅子にて、下の２点は折り畳み椅子にて

６月１日１０：２６AM １６９・１０８・６９

６月１日１０：２７AM １５５・１０１・６４

今晩も明日も同じくグッスリ睡眠・快眠様が来られんことを願いたい

何となく大金それも大枚で用意しておけ・・・と、言われそう