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昨日、新年になって初の”ハイキング”も心地よい響きとは大違い。京の街ン中を歩いて見ただけ超スローペースながら歩きっぱなし・立ちっぱなしで持病の右膝関節痛がキッチリと痛みをアピール

昨日は、新年になって初のハイキング
“ハイキング”の心地よい響きとは大違い。京の街ン中を歩いて見ただけ
亀岡からは電車でJR嵯峨嵐山駅まで・・そこから一路って言っていいのでしょうか? 観光コースとは程遠い・・その証に、いつもなら溢れんばかりの外人観光客の姿は見えない。当座の目的地は当地の亀岡市(京都府)には無い大型本屋さんを目指して・・結局は3ヶ所も訪ね歩いた次第

高血圧対策でウォーキングするなら、速足で無いと効果が期待薄とか・・何処かで見たこと有ったなぁ~観光スポット無し?今回は京都市内です
でも逆に何時もよりスローな位の歩行速度なんです

日頃はパソコンやスマホや本との睨めっこばかり、頭も鈍い働き故に人並み以上に力が入り時間がかかる始末。 ドライアイ的目の痛みも・・

ついては目の保養・リラックス・日光浴を兼ねて、この短い日中の日差しの中で”京の暮らし”を見て行こうか・・・

この門標は、かって大映京都撮影所の正門に掲げられていたものであり、ほぼこの位置にあった

遂にやって来た!

右足の膝関節が痛んで来た・・騙しだましで帰宅したは数時間後、ホッとした途端に室内歩行で一歩進めるのもやっとの状態

そう言えば、途中で3~4回の下り階段で・・どうしようも無かったなぁ~
泣きたくなった・・これホント! 経験無きヒトには分かりっこ無いハズ。

そのうちに上り階段迄、冷たい目線での対応が・・・誰に頼まれたか?

エスカレータは助けてくれる。

何時もなら普通・・たまには高血圧症様に逆らう姿勢で敢えてエスカレーターを避け階段を使用したり・・・

大体の通り相場が見えて来ました。 ネックとなって来た右足膝間接痛は休みなく連続して2~3時間では決まって痛みが発生!

ただ、その時点では諸々の状況で歩行継続故に歩行困難になって・・・

思えば、なんどか同様の状況に陥ったケースが・・

例えば、

富士山へ登山(富士登山)での出来事その四、軽装故の負傷下山、傷を深め後遺症が
自転車のブレーキ音鳴りが気になり下り坂で自力・自足ブレー キ操作?内出血・痛みの後も後遺症は止まぬ
先日のハイキングでの或る出来事・思い出、或いは生涯2度目のヒッチハイクに・・有難いお心遣い有り
「旅の宿」旅宿~「旅・宿」「旅」(旅行・観光・温泉・行楽) で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか
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シリーズ形式の投稿記事~ブログ記事へのリンク多すぎる[高血圧独り言]ページ内から”読み易さ”を目指してリンク集部分を分割抜粋して再掲。細分化されたボリュームで再登場・・さて評価は?人気は?

先程、姉妹ブログサイトに数件の記事をアップロード、投稿記事はシリーズ形式の一連記事なんです

当「店長ブログ」などで呟いて来た高血圧症・糖尿病・歯科の通院の際に気になること言いたいことを記した記事コンテンツ先へのLINKを・・主に”血圧“の語句を含む・・「高血圧独り言」ページに収録して有ります。

結構、エネルギーと時間・労力を傾注した渾身?の”力作“?(誰一人言ってくれないから敢えて言ってみた)なのは自運営の多数のサイト群の中でも秀逸なんでは?(懲りずに、再度の失言!)

ネットサーフィン血圧・高血圧・糖尿病に注目しても目に入ってくるコンテンツLINKは、如何にも医療サービス提供側のPR情報や専門的・学会的な立場での情報提供先が圧倒的に多いみたい

先に問題視されたことも有った、医療情報関連キュレーション・サイトも そこかしこ に散見されます

かと言って単一的な記事投稿と言うより、より多くの自サイト群内投稿記事の「高血圧症・糖尿病・歯科」に絞ったリンク集WEB担当自身が一ヶ月間・・辛抱し耐えきった真面目な家庭での血圧測定結果を整理し見易く?編集して測定結果表や測定結果グラフに仕上げてページ内に掲載。 ネット上に高血圧症の持病ある個人の纏まった公開データが少ないのに鑑みて個人データ公開に至った次第・・己の備忘録代わりにも・・

手書きのメモに書き留めるより何かにつれ目に入り易い電子記録にして有れば日頃の体調管理の目安にもなろうかと・・・

高血圧独り言」のソモソモの出発点は、一昔前に比べて商売ベース・金儲け風の医療現場の雰囲気が増えて来たのを肌で感じとり・・目にあまる一方的な処遇に一言~二言、意見表明出来たらと・・・

数点だけで済ませては意味が無い・・・違う角度で見れば、患者側への提言とも思われる週刊誌上の「高血圧症・糖尿病・歯科」医療現場情報特集や書籍の中でも、それらの現状・反対所見を記した本も多い
正常血圧範囲判定基準の変更など・・見方は色々有ろうが・・小生にはオピニオン・ベースは財力・政治団体力のなせる結果かと・・

副作用が生じても困るのは患者側・・穿った見方では益々の繁盛に?

如何せん、受診する患者側には差し迫った体調不良や体の欠陥が認められて治療側へ駆け込む・・・フィフティフィフティのラインには立てないケースが圧倒的なんでは? しかも殆どは医療組織に対しての個人

個人側に立った情報源は少ない現実、ならばと個人情報なる小生の一ヶ月間における家庭での測定血圧データを表やグラフにして公開する意義ありと・・・幸いにも今、ネット上に自身が運営するWEBサイトにて情報発信は可能だし・・

不要なら無視すれば全く問題無し!
気休めにでもなれば良し!
記憶の片隅のソノまた奥に放り込んで置いてイザと言うタイミングで参考にするも良し
幾分でも参考になさる方がおられるのでは・・似た境遇?同じような医療現場での処遇に悶々とした経験の方もいらっしゃるハズ

その気持ちが有って、膨大な時間・手間・エネルギーを費やして「高血圧独り言」のページを作り、続けています・・WEB担当 兼 店主敬白

 

WEBサイト担当1ヶ月間血圧測定状況
血圧の表データ 及び 血圧の変動グラフ
ページ「高血圧独り言」の先頭付近 模様
ページ「高血圧独り言」の先頭付近 模様

高血圧独り言

ブログ記事へのリンク多い[高血圧独り言]ページから”読易さ”を目指しリンク部分を分割抜粋してシリーズ形式の投稿~細分化されたボリュームで再登場~生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く

 

何度か予告PRのソフト開発業務を来年(H30)~サイトを立上げ、開発言語の本を購入し習得へ、速く打てたらとタイピング練習も。更に統合開発環境(IDE)を導入し生成された実行ファイルで”こんにちは”

姉妹ブログ「ライフワーク フィールドワーク」(下記)に

ライフワーク & フィールドワーク

統合開発環境(IDE) シリーズ投稿

より抜粋・・・して再掲


(0/5 )シリーズ各記事 [1/5 ~ 5/5]へのリンク

0/51/52/53/54/55/5


統合開発環境(IDE)0/5~来年(H30=2018)より京都府・大阪府でシステム開発・ソフト制作スタートにあたりソフト開発用のIDEを導入。紆余曲折あったインストール過程の経過・考察をシリーズ投稿


統合開発環境(IDE)1/5~IDEを必要とする次第!京都府・大阪府でシステム開発・ソフト制作する事に(準備中)。効率よく洗練された開発スタイルをとeclipse導入。紆余曲折の経過・考察

統合開発環境(IDE)2/5~ひと昔前?実務のソフト開発環境とは別にeclipseなど幾つかのIDEに挑戦した事も・・改めて必要となり更に進化したIDEを導入・・高機能・高性能・汎用性。更なる理解力が

統合開発環境(IDE)3/5~待望の一文”こんにちは”が現れた!瞬間の気分は最高。幾らかの操作・開発経験からの類推とネット上の関連情報を参考にIDE環境をチューニングして短文で可能性を実感

統合開発環境(IDE)4/5~Linuxとの共存が本格的に。大いに期待、しかもコミュニティ版IDEの登場あって実は先にVisualStudioを試用し本格的にと登録を試みるもサインインに失敗!

統合開発環境(IDE)5/5~コミュニティ版IDE活用で京都府・大阪府のWindows・Linux環境下ソフト開発をとの想いはお預け。ⅤSとの再会は何時に?当面は洗練・進化した感のeclipseに注力


システム開発・ソフト制作のソフト工務店エネシスポート 2018年(平成30)~(予定・準備中)

ソフト開発受託 を 大阪府・京都府 にて

事務・制御・技術の各分野でのシステム開発経験
を活かしての受託ソフト開発を準備中!(2018年~)

住宅リフォーム起業~京都府・大阪府にて企画・販売・施工
社内で自社専用シミュレーション・ソフトの制作
(下記のSimulation Styleコーナーを参照下さい)

多くのWEBサイト群を構築してサイトグループとして運営中
(下記のWEBサイト構築・運営コーナーを参照下さい)

 ●システム(System) & ソフト(Soft)のソフトウェア受託開発(準備中) 
システム開発・ソフト制作 (受託・自社・社内)
( ソフトウェアエンジニアリング クリックでブログ記事を参照 )

 

ハードウェア(Hardware)面はパソコン=PC=パーソナルコンピューターにデジカメ=Digital Camera機能付きのスマホ=Smart Phoneが・・

ハードウェア(Hardware)面はパソコン=PC=パーソナルコンピューター
にデジカメ=Digital Camera 機能付きのスマホ=Smart Phone が・・・

ソフト(Software)面では種々の画像編集ソフトが有ります
使うは勿論、フリーソフトとして普及しているアプリケーション・ソフト

関連書籍も写真のような本を購入しました

出来たらいいな~と思い、本を購入したのですが全く開きません
必要性・願望は有れどチト敷居が高い
ついつい・・・その前に他に・・・したいコトが・・・しかも取っつき易い

なかなか入り込めない領域、その原因は芸術的・美的センスの無さ
頑張っても進歩・向上は期待出来そうに有りません

今の世の中、素晴らしいフリーソフトが存在するのにネ~

あの~、次のロゴはホームページ作成ソフトのロゴ作成機能を使って・・

懐かしい思い出~徳之島・奄美大島
懐かしい思い出~徳之島・奄美大島
「旅の宿」旅宿~「旅・宿」「旅」(旅行・観光・温泉・行楽) で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか
旅の宿」旅宿~「旅・宿」「」(旅行・観光・温泉・行楽)
で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか

従来はCMSたるブログサイト構築運営支援システムに備わった機能・パーツをシンプルに配置してみたり・・少しだけ一味違う形を反映出来ないか?

先程、一通りの目的を達成しました
網羅的な面で礎となる準備が紆余曲折・試行錯誤の末に望む段階に辿り着いたような・・
つい数時間前には、残念!無念!の思いで断念しようかとも。

今では多くのホームページ・ブログ・SNSを立上げておりますが、コンテンツは別として見せ方にも少しだけ一味違う形を反映出来ないか?
従来はCMSたるブログサイト構築運営支援システム(WordPressなど)に備わった機能・パーツをシンプルに配置してみたり・・
然しながらWordPressの機能は豊富で上手い具合に活用出来たらと・・
先日は次の図書を購入

内容を幾らかでも理解出来たら・・と、ここ数日は目を通しぱなっしデス
確かにイイ本ですが余りにも専門的すぎて分厚くて未だにコーディングして実行した訳ではありません。
真っ暗な闇夜におぼろげな月明かりが垣間見えて来たような感じに・・
その内、一つの試みが実現出来るブレークスルーがやって来るか
突破口が見つかれば幾つか気の利いた薄味ある加工をブログに施す予定は有ります

さてCMSのWordPress利用面に手を加えるとなるとサーバーサイドにて直接に試行錯誤を繰り返すはチト心許ない
そこでローカルサイドでテスト出来る環境を備えたいと・・
尤も従来から似たような環境は構築したりしてましたが今一つ軟弱な基盤だったかも
応用に発展するまでは・・行かなんだ。

ブログに反映出来る小技を実現したい
今後も進化して行くインターネット・テクノロジー(IT)に見放され無きよう
サーバー側のブログに件数多くの投稿データの存在が・・これらデータをローカル側のHTTPD・WEBサーバー、データベースDBサーバー環境下に組込みデータベースの習得に使えそう
その他、ディジタル機器の活用にやくだてよう!

でも不思議なものですねぇ~。 このような環境が占有・占用できる時代になろうとは!


試しに次のキーワードでネット検索して見ましたら我ながらビックリ


京都市 旅の宿

旅の宿 京都市


「旅の宿」旅宿~「旅・宿」「旅」(旅行・観光・温泉・行楽) で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか
旅の宿」旅宿~「旅・宿」「」(旅行・観光・温泉・行楽)
で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか
車中泊
ドライブ
ハイキング
サイクリング
世界遺産
富士登山
ネット旅・エコ旅NET・青春18きっぷの旅、高血圧症よ一時停止!ECO一人旅
工務店エネシスポート・・サイトグループの御案内 ESP - ENESYSPORT
サイトグループ 住宅リフォーム・オール電化・太陽光発電・省エネ 屋根・外壁

昔は農作業(二期作の田植え・稲刈り、落花生、サトウキビ、野菜類ほか)の手伝い!懐かしく一旦はベランダ菜園も・・いつの間にかシャットダウン

参考図書を買ったり、いざベランダ菜園・・と買い揃えたり・・



「ベランダ菜園」にトライしかけたことも・・続きまへんでした・・色々とそろえたのに・・腐葉土やら

幼少・中学時代に曲がりなりにも田畑の農作業手伝う。ベランダ菜園は一回限り。ブロードバンド環境の下、自給有りの老後も良し

家庭菜園ならぬベランダ菜園を嗜む?時期・心情もありしか?取り戻せるか何時の日にか

 

CADソフト「Jw_cad」の関連書籍は過去に数冊も購入。でも残ったは左側の一冊のみ!今回、改めて右側の本をゲット

CADソフト「Jw_cad」の関連書籍は過去に数冊も購入したことが有りました。 しかし残っていたのは上の写真の左側の一冊のみでした

Jw_cad 木造住宅設計 完全マスター
著者 日本建築情報センター(JAIC)
発行所 株式会社エクスナレッジ
2007年の発行ですので、もう10年も前ですネ
木造住宅に重点を置いた内容で重宝します


そろそろ改めてJw_cadの書籍を・・と思い下記の本を購入(写真の右側)

11コマンドでスラスラ描けるJw_cad 8
著者 富田泰二
発行所 株式会社エクスナレッジ

分かり易い印象・・・これからも宜しくネ


メイン・ホームページ(統合版)

次の画像をクリックすると画像が拡大表示されます

統合版メインサイト
此処で、この画像をクリックすると拡大表示されます

太陽光発電システム関連の参考図書 に Newton誌 “地球温暖化”+”光とは何か?”+”光合成”~お蔵入り・処分は可哀そう

先に投稿しました

Newton誌「地球温暖化」「光とは何か?」「光合成」

上の3冊は処分されたのだろうか・・今は見つからない


太陽光発電システム関連の参考図書

太陽光発電システム
の設計と施工
太陽電池入門 太陽光・風力発電
系統連携技術
Img00051_3 Img00054_2 Img00059_2
株式会社オーム社 株式会社オーム社 株式会社オーム社
(編者)太陽光発電協会 (著者)市村 正也 (著者)甲斐 隆章・藤本 敏郎

かろうじて残っています・・・土俵の俵で踏ん張っています

前者・後者ともにチト理解力が要求された
5~6回、生まれ変われたら何時の世代か理解出来るかも知れない
ならば生まれ変わって来る者に”理解”を託そう・・一番の近道

睡眠で一番困るのは何時も夢を見てしまうこと。 こちらも比較的イイ夢は有っても1%弱で、殆どはイヤ~な夢です

ずっと続いていた時期も有りました。 睡眠時間を削りパソコンと睨めっこ。
捗ることも有ったりで夜通しのことも・・その不規則な繰り返しで常に睡眠不足気味。
更には目の痛みが酷く眼科へ駆け込んだらドライアイとのこと。 上向きに画面を見つめ
瞬きの回数が極端に少なく正常な目の機能に必要な「涙」がスグに乾いてしまうらしい。
時代?は変わり近頃は比較的決まった睡眠時間、平均5~5.5時間はとっているのでは?

決して熟睡・快眠では無い。 強いて数えると年間で2~3回あるかないか。
お酒を飲んでは通常は睡眠不調が殆どですが、偶に条件マッチ?で快眠が・・・
アルコール効果もパーセンテージは1%ほどかも。

睡眠で一番困るのは何時も夢を見てしまうこと。 こちらも比較的イイ夢は有っても1%弱で、殆どはイヤ~な夢です。
これが無ければ熟睡も多くなりそう・・そこで夢みないよう解決策を見つけよう・・
何度か大型書店の該当コーナーで参考になりそうな「夢」「睡眠」に関連する書籍をさがしました。 結果は見つからず。
生活して行くうえでイイ夢を見るコツ、嫌な夢を減らすコツを書いた本が欲しかった。
無いものですネ。 有り触れた現象でも確実な施し方は無いのかな?
数千年も数え切れないほどの人々が経験して来たであろうに・・・未だに、特効の風邪薬が無いのと同じみたい。

ならばとネットで調べてみようと・・・
アンタだけじゃないよ、多くの人が見ているんだよ夢を・・但し、将来の夢みたいな感心出来るモノではないが・・・とか云々! それに高年齢になれば多くなる傾向とか・・納得しよう。

まぁイイか・・、他の人より内容が悪く・頻度は多くても程度の違い。 平均5時間の睡眠時間からチカラを入れて夢を見ている時間を差し引いての純な睡眠を気にしていたが、日々生活出来ている故、最低限の睡眠時間は確保しているってことでしょうか?

そんな事を気にするから夢を見るんじゃ・・・ハイ。