「高血圧」カテゴリーアーカイブ

敢えて「旅」と表現するも殆どは我が「エコ旅・ECO旅・一人旅・ひとり旅」の思い出を備忘録・写真アルバム集兼ねてアップ済み!エコ版コンテンツでもネット上認知度は満足・納得~ミニ考察[四の巻]

さて、此処で今回のサイクリングの写真アルバム公開の件・・・

国道477号線~琵琶湖大橋を経由してのサイクリング
急勾配の峠越えは覚悟するも想定外の台風・豪雨災害状況を目の当たりにして複雑な思い

上の写真アルバムを次の写真アルバム集サイトに公開しました
幾分、複雑な思いも感じたサイクリング旅故に現時点ではデジカメ写真へのコメントはして有りません。 ある面では当ミニ考察シリーズが、その役目を果たすことになりそう。


WEBサイト運営担当がECO旅・エコ旅、一人旅・ひとり旅した
備忘録写真集・・多くの写真アルバムを収録


国道477号線~琵琶湖大橋を経由してのサイクリング

=============== [五の巻] に続く ===================

 

敢えて「旅」と表現するも殆どは我が「エコ旅・ECO旅・一人旅・ひとり旅」の思い出を備忘録・写真アルバム集兼ねてアップ済み!エコ版コンテンツでもネット上認知度は満足・納得~ミニ考察[参の巻]

今回の二日がかりのサイクリング、走行コースはスタート当初予定に近かった・・・一部、先の台風や大雨の影響でしょう・・・相当な国道区間が通行止めな為、二度の迂回路を経由することも有ったが・・

この最初の迂回路では路上を崖崩れで路面を覆った倒木や土砂の上を自転車を持ち上げて渡ったり・・・

本来の国道477号線に戻って進むも通行止め区間は続く
通行止め」の立て看板が目に入る
道路地図帳にも「花脊峠」当たりには”国道急勾配”の印が付されているし標高も759mと我にとっては難所だとの認識は有りました。

何故に、そんな難所を国道が? 恐らくは・・
山々が多く、周辺には東西に連絡する主要道路が無いが一方、必要だから敢えて時間を要し急勾配の峠越えの道に?
恐らくは、通常でも交通量は少なかろうかと・・・今回は、被災しての通行止めとなっている為に極端に少なかった・・・
府県単位では維持管理出来ないから「国道」に格上げされたのではないでしょうか?

交通止め案内を見て一旦は引き返すべきか?と思うも、迂回コースは限定される・・・難儀して時間をかけて漸くココまで来た道を引き返す?
さては日本海側の小浜市に出て大きく迂回して琵琶湖へのコース?
この場合でも山道の連続で先々の道路状況は分からない! 確かに今回予定の峠越え程の難所では無かろうが、それ程の遠距離サイクリングの用意はして出て無いし・・

「通行止め」の看板横を台数は少ないが一般車両が通行して行くのを見て以降は「自己責任」の覚悟を持って先に進むことにしました。

京都府亀岡市を午前7時に出発、近くで国道477号線に入った後は、標高759m「花脊峠」、標高741m「百井峠」、標高627m「前ヶ畑峠」の見知らぬ難所は有れど自転車を限りなく?押して進む覚悟で国道477号一直線にて琵琶湖大橋に至る計画でしたが、既に「道の駅ウッディー京北」までに一度は通行止め区間を迂回済み

やっとの思いで一旦は「花脊峠」を通過、京都府道38号「京都広河原美山線」の鞍馬方面への分岐点に到着
当初、道路地図を見ての走行計画ではスンナリ国道477直進の筈も何やら急に折れて而も幅員が狭小に・・・国道方面を見ると倒木状態ナリ。
もうダメ! 直観的に国道方面に曲がらずに鞍馬方面への府道を進む事にしました。 正解だった筈! 難所2ヶ所の峠越え・・狭くて急勾配の倒木の障害が多分に予想されるコースを迂回して・・・

何れは京都・大原の里の北側にて合流する事になってましたが、比較的楽なコースで鞍馬寺~大原の里を経由して合流地点?に

=============== [四の巻] に続く ===================

 

敢えて「旅」と表現するも殆どは我が「エコ旅・ECO旅・一人旅・ひとり旅」の思い出を備忘録・写真アルバム集兼ねてアップ済み!エコ版コンテンツでもネット上認知度は満足・納得~ミニ考察[弐の巻]

しばらくアルバム集に収録する規模のサイクリングからは遠ざかっていました。

昔は日射病だったよなぁ~今は何っ”熱中症”?少々騒ぎ過ぎ?のきらいがあるとか思っていたアンタ(小生自身)が遂にダウン?それ見たことか!いろいろ考えず先ず己の体調に留意せよ!シュンとなり

=== 上の記事より抜粋 はじめ

自分も日本有数の酷暑地域で耐えていたんだ! ちょっとは体力に自信を持ってもいいかな? そんな自負心が吹っ飛んでしまう事態に・・当の小生が所謂、熱中症?でダウン!(抜粋)

実は実は、体調不良になった日の数日前に大変な予定を組んだ事が有りましたが結局は計画を中止して大事にには至りませんでした。
場合によっては同様な状況が山道で起こっていたかも知れません
3大通信キャリアと違い、今利用中のデータ通信キャリアでは少し都心部を離れると全く電波が届かないみたい。
ここ亀岡市から山越えで琵琶湖大橋までサイクリング?半分は自転車を押して?のルート確認にデータ通信介しての確認は無理と事前にパソコンでルート確認用の地図を3枚印刷して有りました。
仮に決行していたならば、恐らくは水分補給のペットボトルも1~2本程度の携行だった筈で結果は目に見えていそう。(抜粋)

(追記)
上記の予定・計画~組んだだけで結構直前に、当日の天気予報からの猛暑日で有る予定・睡眠不十分・起床の遅れ等で結局は取り止めに至りましたが、言わば命拾いした感じはします。(抜粋)

=== 上の記事より抜粋 おわり

また台風第25号 (コンレイ)が近づいて来てます。
今年は特に地震・台風・豪雨と続きますね・・・今回の台風の現在の進路予想では先よりも西側のコースとか・・・無事で有れば良いが・・・

実は上の記事内で記した琵琶湖大橋までのサイクリングの件、例年以上の猛暑日で自身も熱中症でダウンしたし・・その直前に予定していた計画を断念していました。

元々は日頃、パソコンとの睨めっこばかりで運動不足解消・高血圧症対策・ショボショボ目の保養にとの計画でしたが一旦取り止めたものの、これらの状態は改善どころか悪化するばかり・・・

今になって涼しくなって来たし、先ほどの計画断念の一因でもあったコース確認用の携帯キャリアの電波状況・・スマホを買い替えて電波状態は改善見込・・・台風も一旦は過ぎ去り天気は良好の見込
ならばと急遽、ほぼ断念済みのコースで復活のサイクリングを断行

無事に帰宅出来たものの出発時に我が身の安全のことは思い巡らせても台風被災状況は現地に行って初めて・・・目にした次第!

山道多い国道477号を通って琵琶湖大橋まで行けたらイイな。

国道とは言っても交通量の少ない国道だな? 山道コースでは有るが少な過ぎる! ・・・ 現実を目の当たりにして愕然と・・・
災害復旧・・・これは、ただ事では無いな・・・との思い

=============== [参の巻] に続く ===================

しばし時間をおいて・・・タイミング見てのアルバム化・アップも次に

WEBサイト運営担当がECO旅・エコ旅、一人旅・ひとり旅した
備忘録写真集・・多くの写真アルバムを収録

 

敢えて「旅」と表現するも殆どは我が「エコ旅・ECO旅・一人旅・ひとり旅」の思い出を備忘録・写真アルバム集兼ねてアップ済み!エコ版コンテンツでもネット上認知度は満足・納得~ミニ考察[壱の巻]

先程、次のキーワードでネット検索したら・・・あ~ら不思議!見たようなページでは?念の為、再度・・目を通す。
ありゃりゃ・・ホンマかいな? 我が運営ページではないですか!


KEYWORD  [いい旅net] でNET検索した時点では検索結果に・・

ネット旅(旅ネット・旅サイト・旅NET・NET旅・一人旅・tabi-net・e-tabi)いい旅
https://net-tabi.enesysport.jp/


KEYWORD  [エコ旅net] でNET検索した時点では検索結果に・・

ネット旅
https://net-tabi.enesysport.jp/


元々は小中高校での集合写真に収まるだけの”?写真モデル?”で記憶に残る自画像?白黒写真は祖父の葬儀列の先頭付近でビール瓶?に差した花を持った写真のたった一枚を我が家のアルバムにて・・・

戦後早々の生まれ故郷では米軍の統治下、写真撮影なんて・・我が生家の生活環境から改まっての記念写真なんて・・・

個人的なカメラ撮影なんて社会人になって四国サイクリングで室戸岬・足摺岬などの写真撮影くらいからか?・・・ポラロイド?

それも長年、整理して懐かしがって振り返ることも無くて或る時全面処分

昔の写真は皆無に近い。高校時代まで全体写真のみ。自前のカメラは四国サイクリングの頃に?その後の白黒写真は処分済み。今は備忘録にWEBコンテンツにデジカメ撮影して写真を整理活用

半世紀近く昔、四国をサイクリング。休みをフルに消費?して瀬戸内海沿岸もペダル漕げば四国一周サイクリング完遂か?残念!デジカメやブログ出現有れば最高のネタ。室戸岬・足摺岬さん元気?

・・・・・・・
・・・・・・・

デジカメ機能内蔵のガラケーを購入した頃から少しずつ・・・デジカメ写真を撮り始めました

HDDへディジタル保存しツール利用なら整理も楽! なれど当初はネット上のアップロード先は極端な容量不足でしたね!

これもオリジナル・ドメイン取得後に大きく様変わりしました。

今では次のサイトにて多くの写真アルバム集を収録しています。

WEBサイト運営担当がECO旅・エコ旅、一人旅・ひとり旅した
備忘録写真集・・多くの写真アルバムを収録

尤もタイトル記載の如くエコ旅専門館の状態です。
でもECO旅であっても、其処に楽しみや思い出ありの意義は・・・
したがい特に趣味を持たず、取柄のない我ながらコンテンツ役をこれ等のデジカメ写真に託すことにしました。

彼らが”頑張ってくれた”お陰でネットの旅関連サイトで条件さえ折り合い付けての上位表示も偶に・・・例えば、上記のキーワード検索でグーグル検索してみたら・・・但し、保証有る検索結果では無くて先程の検索時点に限っての話なんですが・・・


全く無趣味・取柄なしの者が、考える力なしでインスタ映えとは無縁・撮影ターゲットもECO旅・一人旅の世間的にはインパクト乏しい材料ながらも”継続は力なり”を少しばかり実感している次第です・・・

=============== [弐の巻] に続く ===================

 

当SOHOウェブサイト担当、平成29年・平成30年の各1ヶ月間の血圧測定結果~ 「高血圧独り言」ページより対象データ部分を抜粋して別ページにしました[PR]

 当SOHOウェブサイト担当、平成29年・平成30年 1ヶ月間の血圧測定結果
「高血圧独り言」ページより対象データ部分を抜粋して別ページに


[2017年 9/2~10/1] 1ヶ月間の血圧測定値の表データ
[2017年 9/2~10/1] 1ヶ月間の血圧測定値の表データ
[2018年 9/1~9/30] 1ヶ月間の血圧測定値の表データ


[2017年 9/2~10/1] 1ヶ月間の血圧測定値の血圧変動グラフ
[2017年 9/2~10/1] 1ヶ月間の血圧測定値の血圧変動グラフ
[2018年 9/1~9/30] 1ヶ月間の血圧測定値の血圧変動グラフ
[2018年 9/1~9/30] 1ヶ月間の血圧測定値の血圧変動グラフ


尚、抜粋元のページは次のページ・・・実は巨大なページ・・図体だけ
敬遠されて当然のページながら何故か検索結果の上位表示位置で頑張っていま~す。
因みにお暇で御興味あれば、少しずつ何度も拾い読みや流し読みにて

ネットで「高血圧独り言」サイト

 

正直うれしかった!他愛もない事でも・・まさか。自サイトのチェックで元々想定のキーワードでのNET検索は度々。口語調「京都でお寿司ならこのお店」でのネット検索結果に自サイトを見かけたは幻?

正直うれしかった!他愛もない事ですが・・まさか。自サイトのcheckに元々想定のキーワードにてのNET検索は度々。口語調「京都でお寿司ならこのお店」でのネット検索結果に自サイトを見かけたは幻?

検索結果の5頁目に下記のような工もを見つけました・・・・・

勝手にPR亀岡市寿司料理店[八百捨]+国道9号沿い全国展開回転寿司
link-site.enesysport.jp/inshokuten/kaitenzusi/kaitenzusi.html

・・・・・
・・・・・


先程、ひょんなことから話し言葉流にて語ってみた。超メジャーな検索サイトの検索窓相手に・・小生の願う気持ちを察して無視することは出来なかった?有名で絶大な実力の検索エンジン様にリストアップして頂いた。

但し夢で無いなら条件あり・・あくまで先程の検索時点での現象で、その瞬間的なこと・・もう姿は見えないかも。
それにリストアップされた10ページ目辺りまで根気よく探すこと・・
通常は3~4ページ目位までのチェックが多いのですが、先ほどは捲り続けたら5ページ目に・・所謂、50位以内でのリストアップ

日常会話的に冗長化したキーワードでは、他のページ群に埋もれてしまいそう。 でもネット上にアップ済みのコンテンツ群も半端な量では無い・・個人ベースを前提に客観的に評価しても・・その甲斐あってかなぁ~イヤハヤびっくり。

血圧が上がった? 下がった? 血圧様の気持ちも聞いてみたい。

 

義務感を感じてには抵抗感も有るがインスタ映えを競う?楽しむ?サイト運営では無いがソコソコのネット認知度は欲しい。ならば多少の忍耐・努力は必要かと観念しての今月初日から朝・夜の血圧測定

昨年に続きましての企画・・・一ヶ月間、通しての血圧測定・・月間?

義務感を感じてまでには抵抗感を感じますが、インスタ映えを競う?楽しむ?性格?のサイト運営では無し・・かと言って、ソコソコのネット認知度は欲しい・・・ならば多少の忍耐・努力は必要かと観念しての今月初日からのスタート・・・すでに10日目に入りました。

一般的に言われてます”三日坊主“の第一関門の関所は何とかクリア

このまま行ってくれ・・・仮に、2年間にわたる同一時期の一ヶ月間の個人データが比較・推移・傾向を知る細やかな資料に供することが可能となれば意味あることかも・・何故なら万年それも若くして高血圧症を指摘され、以後の健康診断の度に気になる診断結果に責められ続け・・・

でも実質的には特別な本格的な治療は受けず、ごく自然に・・たまにハイキングやサイクリングにて・・・或いは敢えて無謀な・・・それらを強行!

その結果の我が身の血圧の現状を・・・“40年”ほったらかしなる結末を知る希少な参考事例・・あくまでも、一つのケース・・・

尤も、初めて指摘され”何故に我が・・・“の恐怖から約40年の加齢のお土産あれば平均的な一般人の場合、程度の差はあっても悪化する傾向は明らかのハズ。

仮に、この間に血圧降下剤の服用を続けて来たならば副作用が重なって今の自分の身が有ったかは甚だ疑問!


参考 )

昨年(2017年)の血圧測定データの一覧表

本年(2018年)の血圧測定データの一覧表


1ヶ月間血圧測定状況 血圧の表データ 及び 血圧の変動グラフ

 

Click!で血圧計お披露目~高血圧独り言 血圧測定変化
血圧測定結果表 血圧測定結果グラフ

昨年に続き本年も無謀にも全う出来る自信無き一ヶ月間通してのMy血圧測定ミニ企画スタート!取敢えず初日は無事に。小生自身その様な公開データ有れば参考にとネット上を探し回った事あり

気になる・・「ミニ企画」初日、正直に申しまして未だに自信無き試み

でも何とか無事にスタートをきれました。 残るは29日・・29倍も・・

忘れっぽい、面倒くさい・・・し義務感を感じたら肝心の血圧値を必要以上に上昇させる羽目に・・・

コンテンツ充実目標とは言え、自分で自分の首を絞めつけることに。

何とか乗り切りたいものデス。 確かに一年前との血圧レベルの大雑把な比較も意義あるもの・・・小生自身、そのような公開データが有れば参考にしたいものとネット上を探し回ったことが有った。

何でも「高血圧」様情報が闊歩するネットに日常の”生の血圧変動”を窺い知る公開個人データが無いものかと・・・

取敢えず昨年は一ヶ月間の変動データを収集出来て、表形式・グラフ形式で掲載済み

昨年(2017年)の血圧測定データの一覧表


さて一年後になる、この9月一ヶ月間は? 先程、次の様な初日の測定データはアップ済み

測定日 09/01(土)
測定時刻
起床時 就床前
08:00 23:40
最高血圧 166 156
最低血圧 98 96
脈 拍 69 73
(通し番号) 1 2

 

我ながら期待はすれど、三日坊主の域まで行けるか?
一日坊主?で終わる確率はいまの時点で99%も有り

二日目の測定データの記載がなされるか冷やかし気分で見てみよう

尚、一ヶ月間の血圧測定ミニ企画 第2弾のデータ記入枠は以下に

本年(2018年)の血圧測定データの一覧表 (予定)


 

高血圧独り言netサイト~にてミニ企画スタート!何でも一年前に実施した一ヶ月間の血圧測定結果と一年後の来月(9月)の一ヶ月間の同様な測定結果で比較?無事上手く進めば色んな考察も可能か

高血圧独り言netサイト

ネットで「高血圧独り言」サイト

にて新たな「ミニ企画」が・・スタート
何でも一年前に実施した一ヶ月間の血圧測定結果一年後の来月(9月)の一ヶ月間の同様な測定結果で比較出来ないかと言う企画

仮に無事に終了となれば、色んな角度での考察も可能かと思われます。


[2018年 9/1~9/30]1ヶ月間の血圧測定データ(予定)

取敢えず表枠は用意も続くだろうか?大変な作業を指示された?我ながら見モノも相当に気を使いストレス満載?で血圧1~10上昇は間違い無さそう。血圧変動要因は色々、一時的には降下顕著な飲酒も日常生活のルーチンなれば禁酒せず。出来たら、ありのままに・・・血圧降下剤服用も出来るだけ避けたい


参考までに姉妹ブログに投稿済みの次の記事から一部抜粋して再掲

当SOHO~システム開発・ソフト制作、住宅リフォームの[ソフト工務店]エネシスポート(京都府亀岡市)で運営するサイト群の中で最重量?コンテンツを有する下記ページ「高血圧独り言」に又してもPR

昨年(2017年)の血圧測定データの一覧表

昨年(2017年)の血圧測定データの一覧表

 

本年(2018年)の血圧測定データの一覧表 (予定)

 

昔は日射病だったよなぁ~今は何っ”熱中症”?少々騒ぎ過ぎ?のきらいがあるとか思っていたアンタ(小生自身)が遂にダウン?それ見たことか!いろいろ考えず先ず己の体調に留意せよ!シュンとなり

極度の豪雨が長期間、全国的に襲い甚大な人的・物的災害に見舞われた直後の猛暑日の連続~~猛暑!日頃、若い人達が何かにつけて”“付け言葉を常用している様に”超”の格付けが下がるだろうと・・思っては見たり・・でも、この暑すぎる状況では小生も率先して使うことにします。

暑さ・最高気温は南北にはあまり影響されない?と錯覚しそうな日本列島の至る所での気温上昇です。

若い頃、テレビは勿論 ラジオも新聞も無い(我が家)奄美群島での生活が長かった。今みたいに埼玉県群馬県ほか全国的に暑い町が存在しているなんて・・
何となく地球儀上の緯度から考えて日本国内では有数の暑すぎる生活拠点だと・・冬場に雪が降る事も無い代わり暑さでは負けない?との変な自負心?があったような・・
でも今みたいな暑さは感じなんだ! 特に体育会系で鍛えたような体力も無かったのに何とか凌げた次第。
日射そのものは本土より弱いことは無かろうが、多少とも凌げるのは小さな島々が大洋たる大きな海に囲まれ海水温や浜風の効果で極端な気温上昇は抑えられているのだろうか? エアコンなんて無いし、元々電力供給力も乏しく、夜も遅くなると照明が暗くなったり、不安定不十分な電力事情に学校ではスライダック(昇圧器)を使用したり・・
尤も地球規模で進む地球温暖化の悪影響が都市部では大きい筈
また内陸部は熱がこもり易い地点も有るらしい
もう一つ、奄美群島は台風銀座と言われる程に毎年幾つもの台風様が勝手に訪れる!
大概は強風の影響で温度低下効果も有るのかなぁ~

先程、ネット上で気象報道を見たら、熊谷で41.1度も・・青梅では40.8度の最高気温に達した今日の日らしい。

熊谷市の近くに住んでいたし何度か営業で出かけたりも・・
青梅市も然り・・・その昔は工場実習で1ヶ月以上、某電機メーカーにお世話になったことも・・・

自分も日本有数の酷暑地域で耐えていたんだ! ちょっとは体力に自信を持ってもいいかな? そんな自負心が吹っ飛んでしまう事態に・・当の小生が所謂、熱中症でダウン
昔は聞かなんだ”熱中症“・・”日射病“の言い換えなんだろうか? とか日頃の”熱中症”報道には内心・・報道し過ぎ?かと。

今、反省しきり。 ”命に関わる・・暑さ“云々は正しく、その通り。

一週間ほど前に京都市内の工事現場に仕事で向かう。
結果的に昼過ぎにダウン! 同僚が見かねて早退するよう気遣ってくれた。 ひょっとして、あと1時間も居残って頑張っていたら・・既に頑張る役では無かったが・・・或いは救急車のお世話になっていたかも・・
体力に特段の自信がある訳では無いが、一般的な暑さには耐えて来ましたし一応、南国育ちとの妙な意地も有って・・ただ今回は急に体調不良になりながら当初は明らかな症状が目立たなかった。
汗も滲み出ると言うよりスグに蒸発してしまって分からなんだ?

何時もパソコン画面との睨めっこで睡眠時間も短いし大体、睡眠時間帯がまるで決まって無い・・明け方まで集中的に神経を張り詰めてのPCでのWEBサイト構築作業が多い。
前夜は取敢えず日付が変わって1時間以内に就寝、4時間半くらいだったかの睡眠時間はとれて、直近の目覚め・体調も特に変わりは無かったですネ。

朝食は電車待ちの間に駅近くのコンビニにてサンドイッチ+コーヒー
あとで振り返ると日付が変わってから昼過ぎまで口にした食事と大部分の水分はコレだけ?
確かに連日の猛暑日とは聞いていましたがマサカまさか?
電車で京都市のJR二条駅で降車。
朝は未だ余裕だった。 一番は交通費節約、もう一つも一番で高血圧症対策の運動不足解消のハイキング?更には出来るだけ周囲を見回しながらのウォーキングで疲れた目の筋肉体操? で歩きました。 事前の予想を超えての1時間15分ほど、現場まで楽しみながらの歩きで気分も良し・・日差しが強まる前の涼しい?時間帯だも~ん。

完全に状況把握が出来て無かった・・出来るだけ手ぶらで行き必要に応じて現地で調達なりで対応する方で飲料弁当も現地で・・とのつもりだった。

一般的な工事現場と違い、日陰になる休憩所は勿論、現場内の自販機無し・・何と近くは完全な住宅街で自販機も限定場所にのみ。

暫くすると同僚が飲物は?と気にしてくれ唯一の自販機で1本購入
ただ通常の現場仕事の感覚で、無暗に水分補給は控える感覚が災いして通常気象並みのチビチビ補給・・その時点では特別に意識しなかった、見た目は何時もと変わらないし・・

今になって振り返ると、日陰が全く無し・日陰確保の休憩場所無し・アスファルト舗装の上、現場囲い板からの反射熱・・いつもは特別には気にならないヘルメット通しての高温が頭を包囲する、体温発散とは真逆の長袖・・云々、さらに更に弁当を持参せず、近くにコンビニ無し、食堂無しで昼休みの1時間かけてヨタヨタ歩き状態になり歩行スピードが極端に落ちた状態で1時間探し歩いたが、エネルギー補給・水分補給・塩分補給になる食事処に有りつけなかった! 休み時間なれど結局、休む事無く歩き続けた次第!
途中、70メートル程先だったか「うどん」の”のぼり”が目に入った。
あまり感じたことの無い安ど感を抱いてフラツキつつ行くと「定休日」だった。 まさに意気消沈! 何か一つ歯車が噛み合えば”万事休す”には至らなかった筈も。
現場に戻る際に、自販機で2本目のペットボトル購入すれど積極的に欲しがる体でも無かった・・・昼の作業をしばらく続けたものの同僚が見かねて声をかけてくれて早退!
普段は京都市営バスを利用せずに現場まではIRの各駅からの徒歩往復なれどバス利用で帰ることに。
ところが一旦、退散してバス停までは行けども、行先など考えてのバス選びの気力が無い。 バス停の案内を見る元気は全く無かった!
頭は朦朧として我ながら元気の無さは実感、いつまでもバス停でフラフラしておれないので2~3台目のバスに取敢えず飛び乗る?でなく、やっとこさ乗車でゴザル。

微かに、何処へ向かうバス何だろうと思ったりもしたが行き先なんてどうにでもなれ! 着いたはベスト・ターゲットのJR京都駅前のバスターミナル、京都市内のバス便は大概JR京都駅に向かう様で幸いだった。

しばしJR京都駅近くの喫茶店で冷たい飲み物で一休み
そう言えば何も食べて無かったと、駅構内2階の食堂で「そば」を・・
本日、初の本格的な食事を立ち食いソバにて・・体がシンドイながら食事は必要らしく体が嫌がる素振り?はみせなんだ!

夕方には自宅に帰宅。

何が悪かった? と言われても、常に準備万端にと言われても不要不急の品々を持ち歩くのも面倒だし・・従来通りか? でも特別な暑さ・特別な現場環境だとの認識が有れば何らかの用意はして行きたい。

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今回は、今よく耳にする「熱中症」でしょうね? 経験者の仲間入り?

長い人生、従来も暑すぎる夏は幾度も経験済みなんですが、どうしようも無い位に朦朧とした体験は他にも・・・

十年前後前になろうか?さいたま市内で営業回りしていて、物凄い暑さでバテ気味になったことが・・本当に”もうろう”の体調・頭の状況になるほどの暑さだった。
今日の熊谷市の最高気温と大差は無かろう。 一旦、自販機でペッテボトル飲料の手助けを借りたら以降、短時間の間に堰を切ったように5~6本も欲しがったなぁ~。

もっと遡れば最初の就職先での2~3年目の夏休みに小豆島・淡路島の次は四国!の感覚でフェリーで高松へ・・徳島から室戸岬サイクリングで向かう途中に倒れた!
全体の状況は全く覚えてませんが、当時の日射病?改め?今の熱中症?で頭が朦朧となるのは認めつつも意地で前へ進もうと・・・遂に道端に倒れた! 不思議な事に他は思い出せないが、道端にゆっくりと倒れれて行く自分は認識出来てました。 いま倒れていきますって・・

今頃はどうでしょうか? 当時は県道沿いに民家は無く自販機なんて・・・その後、どのタイミングだったか道路下の狭い浜に下りて僅かな仮眠をとり室戸岬に向かったなぁ~
さらに高知市(一泊)~足摺岬~宇和島市(一泊)~松山市

今回、自身の熱中症の件・・暫くは気にもなった!
高年齢に生活習慣病たる典型的な高血圧症、何となく後頭部に違和感が・・偶に同様な体調は有れど、特別な状況を経ての違和感では少しばかり胸騒ぎも・・でも睡眠不順なのかパソコン睨めっこ症なのか、肩凝り・首懲りなのか・・・
今日の今の時点では他に特段の変調は無し! メデタシ?

実は実は、体調不良になった日の数日前に大変な予定を組んだ事が有りましたが結局は計画を中止して大事にには至りませんでした。
場合によっては同様な状況が山道で起こっていたかも知れません。
3大通信キャリアと違い、今利用中のデータ通信キャリアでは少し都心部を離れると全く電波が届かないみたい。
ここ亀岡市から山越えで琵琶湖大橋までサイクリング?半分は自転車を押して?のルート確認にデータ通信介しての確認は無理と事前にパソコンでルート確認用の地図を3枚印刷して有りました。

仮に決行していたならば、恐らくは水分補給のペットボトルも1~2本程度の携行だった筈で結果は目に見えていそう

何せ今回は通年以上の酷暑で有ることを体感しました。


(追記)

上記の予定・計画~組んだだけで結構直前に、当日の天気予報からの猛暑日で有る予定・睡眠不十分・起床の遅れ等で結局は取り止めに至りましたが、言わば命拾いした感じはします。

若い頃から人生の大半を「高血圧症」の烙印を押されて半ば反発心から、幾つもの無謀とも思えるサイクリング・ハイキング・車中泊ドライブや負傷・アクシデントに遭遇した富士登山など敢えて体験することに挑戦して来た次第!
益々の加齢でやがては後期高齢者の仲間入りも間近い今、無謀なサイクリングもソロソロ終了にすべき潮時では?
例年以上の猛暑の中、長年の高血圧症に最終チャレンジの変な意地の計画でした・・・でも、下記の別ページに記載したような過去のチャレンジを遥かに超える絶体絶命の山中でのダウンになっていた事でしょう!
天は神は仏様は小生を、お助け下さったとの思いがします。
従来の暑さの中では未だ数年は若かった故に?下記コーナーに収録した高血圧徹底抗戦キャンペーン??チャレンジ集を決行させて下さった? さすがに後期高齢者間近の高年齢+記録的な猛暑を・・神様・仏様は察知されて小生の無謀な浅はかな考えに中止の断を下した筈。

まぁ~単純に、睡眠不足を理由に己が下した判断だったとの見方も・・

富士登山ハイキングサイクリング高血圧症体調確認
登山に加えハイキング・サイクリング強行で高血圧症に徹底挑戦、血圧下がれ!

一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(三千院・寂光院)~琵琶湖大橋

琵琶湖一周サイクリング 2014-07-12(びわ湖)「ビワイチ」

富士登山 写真アルバム (全部)

お鉢めぐり 「富士登山 (富士山) 2009-08-12 その2」より抜粋
デジカメ撮影を続けながら2時間弱で富士山の火口周りを一周109点

京都府の宇治・宇治田原、滋賀県の信楽・水口・瀬田~サイクリング

サイクリングECO一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日

土曜日に「ステーキ宮・亀岡店」にてコスパ良く満足のランチをとり体調も意外と良し、天気がスコブル良し!全くの手ぶらで夜間走行も含めてのサイクリング。運動不足解消・疲れ目の保養兼ね日曜日も


紙コップ入り酒を瓶カップに移して飲む酒、一味違う飲み味で美味しい。何処の酒メーカー?埼玉県さいたま市の指扇?懐かしい

半世紀近く前に工場見学や工場実習でお世話になったアノ会社が・・?あの工場近くの商店街が・・?懐かしい集積回路の思い出

大規模集積回路(LSI)・集積回路(IC)・電界効果トランジスタ(MOS-FET)の若干の思い出、投稿記事本文より再掲・・懐かし工場実習

四十数年前の四国サイクリング、室戸岬に立寄り海の彼方の郷里に思いを。尻の痛みで立ち漕ぎの出番も有り高知市の安宿に

ワイド!闘牛大会の思い出。ほぼ四国一周サイクリング、瀬戸大橋・フェリー・室戸岬・高知市・足摺岬・宇和島市・松山市・道後温泉

 

今回が初のキーワード。先程「独り言リンク集」でネット検索したら下記の投稿済みブログ記事が2ページ目に出現!LINK先ページは多過ぎる?自運営ページ集の中でも最大ボリューム。拾い読みで何度か

よくも一人で、これ程多くのサイト群を構築して運営しているものだと呆れて?しまいます・・・半分は冗談で残る50%は本心です。
しかも各々のウェブサイトが、多寡はあれ複数ページを抱えております。
ネットサーフィンで頻繁に旅・宿・ソフト開発関連情報を求めております。 昨今は大幅にコンテンツ拡大路線?で「飲食」関連サイトを自運営ページ群のネット界での認知度比較からサーフィンしております。

(余談)因みに水上・海面上の波乗り改め一般的に知れ渡っている本当の??サーフィンは未だ・・・運動神経も無いし先立つものが先ず無い。
田舎の海で樹脂製ボードで無く、そこら辺のにて同様な態勢を保とうと・・・そこまで行かなんだ・・・乗り上がれなかった。
湘南の江の島には最低2回は渡っていますが、湘南ボーイにはなれなかった・・・尤も、2~3時間の滞在で湘南ボーイは無いでしょうね。
一昔前の思い出、或る時は埼玉県からママチャリで江の島へ出かけたし又別の機会には江ノ電にも乗ったし・・・サイクリングでは勢いで城ケ島にも・・・
余談のつもりが纏まりの無い本題に移行しそうになっちゃった次第!

今回が初めてのキーワードですが先程「独り言リンク集」でネット検索しましたら下記の投稿済みブログ記事が2ページ目に出現!

リンク集のLINK集~姉妹ホームページ内「高血圧独り言」ページでブログ一人言にリンクしている件数多い故に細分化してのLINK記事有り。ここで再集約しての入り口となれ!多数から直接も勿論PR

高血圧独り言

高血圧独り言リンク先ページは運営中の数多あるページ群の中でも最大(ページ内コンテンツ量)のページなんです。
本当に自分で作成したページなの?と錯覚する程のボリュームです。
単純に含まれているテキストを打ち込んだり多くの挿入イメージを張り付けたりする作業だけでも膨大なり。 まして他のページ群とのリンクの遣り取りや各イメージの配置位置・大きさ等勘案するだけでも・・大変。
従いこのページ全体を見直そうとの忍耐力は有りませぬ・・・
ですからアクセスされる方が、読み通せるなんて考えていません。
ただ「高血圧」に関する検索結果にはソコソコの割合で顔を出しています。 「高血圧独り言」は勿論「血圧net」などで・・・
決していい加減な思いで作成した訳では無くて、若い頃から職場の検診で最高血圧180台を指摘され仕事を断念せざるを得なかった時点からトラウマの如く?持って生まれた体質?神経質?ストレス量産体?で血圧測定時に異常な血圧上昇ばかり・・・
でも判定の基準にはずっと疑問を持ち続けて来ました。 何故に一律な判定基準で同じ人間ではあっても種々雑多な(失礼!)”“に適用するのか?それこそ、いい加減な判定では・・云々・・連ねて有ります。

拾い読みで、何度か・・・目を通して頂いたら同感を頂ける方もおられるのでは?と考えております。
今まで血圧降下剤の服用最長一ヶ月続けたことは有りますが、他の受診後の調剤服用では体調異変を感じる事が多く実質的に服用とは縁遠い・・しかし毎回の検診ではビックリ血圧・・・でも富士登山数度の無謀なサイクリングや最近でもPC画面と睨めっこで神経過敏な体調で夜通しのWEBサイト構築運用作業を続けたり・・・

小生の場合、元々神経質ゆえ”高血圧“を心配し過ぎるのが一番悪そう・・・忘れられるほどにパソコン作業に熱中出来ているのが良いのかも?知れません。

 

 

亀岡市(京都府、古都京都に隣接)のレストラン「ステーキ宮亀岡店」でランチ。スープバーには幾種類ものスープがコスパ感あり。スープ大好き人間にはモッテコイも高血圧症の持病持ちには控え気味に

レストラン「ステーキ宮 亀岡店」・・スープバーには、幾種類ものスープが・・コスパ感あり

レストラン「ステーキ宮 亀岡店」にてランチ
・・スープバーには、幾種類ものスープが・・コスパ感あり

日替りランチ ( Daily Lunch )・・水曜日
日替りランチ ( Daily Lunch )
ハンバーグ・チキン・メンチカツ・ライス or パン or サラダ + スープバー付
コスパ一番の感がするスープバー 4種の内 一品「宮の味わいビシンワーズ」はクールな味わい

先に食事した「宮ランチ」はメニューから消えた? 探したが見つけ出せず・・・

インターネットの世界に当方で運営するWEBサイト・ページは多い。ボリュームのあるページも多いですが恐らくは「高血圧独り言」が最大でしょう!高血圧を気にされている方も多い?結構ヒットしてPR

高血圧症を患っている?のは認識しています。
但し日頃の症状・現象が顕著に現れることは無く軽いとは言わないが目立つ程、特段に支障を感じることは有りません・・通常は。

敢えて書くとしたら毎回の健康診断で異常な高さの血圧が最高血圧と測定され、下の方も気を付けないと駄目です危ないんですと言われるのがお決まりでしょう。 一度、深呼吸して下さい・・が昨今は深呼吸・再測定を2~3回繰り返す羽目に・・
そう言われ続けると、大変な身体状況で生まれて来たもんじゃ・・と。

もともと神経質な性分であり気にするタイプ、血圧測定の際に息を止めた方が良いのか大きく深呼吸した方がイイのか、ハタマタ一気に吸い込んでユックリと吐き出した方がベターなのかと測定現場で試行錯誤・・勿論、測定値を抑えようとの一念で、それに標準の体格では無い自分の体が通常は気にならなくてもヤケに高いイスだなぁ~と測定中に踏ん張らざるを得なかったり・・いいのかなぁ~こんな理不尽?な態勢で測ったりして??

この挙動そのものがストレスになることは目に見えても、正常値の人間様とは人種が違うのか何とか180未満に抑えんが為に精一杯の研究?実験?をせざるを得ない。 どうも血圧測定現場では35前後、最高血圧が瞬間的に上昇するみたいです。 最近は200越えが当たり前に目の前で示されたり・・

2年ほど前だったか?健康診断に訪れたクリニックの受付ソバに血圧計が設置されていた。
最近は多くの病院・医院で医者の先生の診察前に備え付けの血圧測定器を使って自己測定するケースが多くなったようです。
間違っているかも知れないが、一昔前の手動ポンプ式?の操作では、より正確な測定値は出し難い?慣れなくて使いこなせない先生方もいらっしゃるらしいとか・・何処かで記事を見たことあるような・・逆に、血圧計の品質・性能はレベルアップしているらしいから? 何回も測った!何度も測定を繰り返しても180台後半から200越えの表示
クリニックに向かう直前の所有する血圧計での自己測定値は確か160台だったと思う。 そこで勘繰って見たゾ。さすがに・・。病院側も商売上手が多く第一には売上アップの為、昔のお医者さんみたいに患者さん第一より病院経営優先?圧倒的な業界パワーで判定基準の指針を変えたり政治力をあまん無く発揮したり・・、とか見聞きすることも。
ひょっとして、設置した血圧計・・何か細工でもして無いか?或いは多くのサンプル品から製品の許容誤差範囲内で最も高く示す測定器具を選んで設置しているのでは?
少なくとも許容誤差内でワザワザ低めの血圧値を示す血圧計を置くことは無かろうから。ひょっとして内々に少なくとも正常値?高い目を示す器具を納入してくれ!との裏取引でも・・?
あまりにも所有血圧計が示す血圧との乖離が大きすぎる故に、少しばかり勘繰りたくなった次第・・何ヶ所もの歯科にて如何にも金儲け第一と思われる処遇を体験して来ただけに他でも有りなんと・・

先程のクリニックの受付ソバに設置された血圧計で直前に手首式血圧計で示された数値より30~40も高い状況に、他の人は?どうだろう・・
続いて入って来られた50歳前後と思しき男性、体力は確かに有りそう健康そうデス。 目の前で測定されていたので、気になってたらその方の数値が目に入った! 小生が190~200越えなれば、その方は130台・・同じ器具でも低く示すことも有るんだねぇ~と妙に感心したりガッカリしたり・・ますます自信喪失!

でも40年近く経っても大差は無い! 富士山にも登ったし、夜間も走っての無茶なサイクリングも何度か出来て目立った症状は無し。 世にも不思議な血圧の世界です。
目立ったと言えば、毎回の健康診断でアレモこれもとの指摘で神経質な己には負担がかかた感じになり意識過剰からか体調不良・・・更には、血圧降下剤を服用し始めて足下のフラツキやらで道路歩行に支障をきたしたり・・・くらいか? 要するに意識しない間は大丈夫みたいです。

だって小生とは反対に、お医者さんの前では家庭で測る血圧より低くなる人様もおられるらしい・・何でも先生や病院では安心感が増して血圧が安定したりも有り得るとか。

そんな頼りない血圧様に、我が身を任せる訳には行きません!
でもアナタに見放されたら、ワタシは生きて行けません。 こんな身勝手な私ですが、此処は太っ腹な目で面倒みて下さい。では、お願い済んだところで失礼いたします血圧様。

昔から虫歯治療には各地の多くの歯科医院・診療所に通院したもの。
最終的にには直帰にお世話になっている歯医者さんで十分に満足、結構な長い期間”使える自分の歯+入れ歯の組合せ”にしていただいて感謝しています。
ところが一昔前の歯医者さんと何やら違う状況になって来たと察するは我一人?では無いみたい!だって信用度・正確さは知らねど、時たま週刊誌で特集され読んでみたら頷けるケースが多いもの。
その様な医療現場の移り変わりらしき状況を見て来て、つい愚痴っぽくなりました。

最近は自身の体調・就中、家庭血圧?の傾向が分かって来た。 手首式血圧計を購入後、生真面目にまた出来るだけ血圧変化・血圧変動の推移・傾向を必要有りと毎日何度も測定を繰り返していましたが、特別には気にする必要無しと自己判断したのか1~2週間も目の前に置いた血圧計が無視される日々も・・
だって高血圧状態が発覚・宣言されてから既に40年近くも年月は経ちましたが目立った症状の変化はゴザイマセンです。

高血圧“に関しては思う事も有って、ホームページに記したりブログにも投稿して来ました。 血圧計を購入後の或る一ヶ月間の血圧変動の測定データを記録して表やグラフ化も。
これまでアップして来た”血圧”に関するコンテンツは膨大な量に・・それ故か「高血圧独り言・・」ページはネット検索でソコソコにヒットしています

多くのページ群の中で最大のボリュームを誇る?~決して褒められたものでは有りません~故に、見終えるに5~6回に分けても無理でしょうし書いた本人でも読み終える根気は有りません。
従い何度も拾い読み風に如何?変な話、読み切ろうと思わない方が!

ネットで「高血圧独り言」サイト


例えば、某メジャー検索サイトで下記のキーワード検索の結果を参考までに・・

血圧個人データ公開     1ページ目の
血圧個人データ公開 の画像検索結果 (2018/06/30 検索)に掲載
された画像には数点の当方公開の掲載ページの画像が載っていました

公開個人血圧データ     2ページ目

血圧net                 1ページ目

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高血圧独り言netでサイト~体調・高血圧(生活習慣病)・医療機関(健診 …
smile-life.enesysport.jp/ketuatu.html
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尚、検索結果に現れたり現れなかったり、表示ページ(順位)、ヒット内容等
大きな変動は有り得ます・・上記は、あくまで検索した瞬間での現象です

古都京都を散策・ハイキング・サイクリング・・幸いにも世界有数の観光エリア、古都京都に隣接の亀岡市に住んでいたら京都方面へのサイクリングやハイキングは手軽に。運動不足・高血圧症にも

[古都京都を散策・ハイキング・サイクリング]

京都散策 その1 2015-06-27

京都散策 その2 2014-07-11

京都散策 その3 伏見稲荷大社(京都府京都市)海外観光客・朱色鳥居群は圧巻

京都散策 その4 東福寺(京都府京都市)周辺、圧倒的人出の紅葉季節避け

トロッコ・嵯峨嵐山・桜 2015-04-04

嵐山嵯峨野・渡月橋 2015-10-17~18

一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(三千院・寂光院)~琵琶湖大橋

嵐山紅葉 2013-11-24

紅葉を待つ京都市の嵐山・渡月橋 2015-10-23

京都散策2015-08-21~嵯峨嵐山、清凉寺・清滝道・愛宕念仏寺・竹林の道・渡月橋

京都・貴船 観光避暑地 川床料理 2014-07-08

保津峡・嵯峨野ハイキング 2013-12-01

保津川(桂川)・清滝川をハイキング 渓谷美を楽しむハイカーも大勢

嵐山・渡月橋151212「京都・嵐山・花灯路(はなとうろ)」

高雄・北山杉・北野天満宮初詣 2016-01-02

京都市、高瀬川 鴨川 清水寺 円山公園 伏見稲荷大社


土曜日に「ステーキ宮・亀岡店」にてコスパ良く満足のランチをとり体調も意外と良し、天気がスコブル良し!全くの手ぶらで夜間走行も含めてのサイクリング。運動不足解消・疲れ目の保養兼ね日曜日も

直前の記事にてコスパ高い「ステーキ宮」の「宮ランチ」を昼食にとって満腹・満足・納得~お腹の調子もよさそう

レストラン「ステーキ宮」亀岡店にてコスパ抜群のランチをとりました。「宮ランチ」スープバー付き、ご飯で(パンも選択可)。満足・納得するは中味が十分の4種類のスープバーに美味しい御飯

・・・さて、サイクリング編・・・

お昼時、気楽に近場をサイクリングの当初予定があまりの好天気に俄然、行けるところまで行こうかと・・・本気のサイクリングなら決まってリュックに最小限の用意はして出発するものの手荷物は皆無

気持ちいい?お得なコスパなランチをゲット出来て、お腹の方から少し走ってみたら・・と、更にはパソコンと睨めっこばかりで調子悪い目の保養にも良かろう

市街地を過ぎ、里山風景に入ると調子がイイことも有って急遽、二日がかりのサイクリングに切り替えた次第

何も持たずの手ぶら故、ペダル漕ぐ負担はラクチンなり

但し、スマホのデータ通信機能は使わずルータタイプのデータ端末を通常使用するものの長時間の外出時にはバッテリー切れに備えて充電機器を持参していたもの

今回は其れが無い! 実際に市街地を離れると大手通信キャリアの電波と違いスグに電波を探す様子がシグナル表示のクルクル回る様子で分かる・・・とてもじゃ無いが半日と持たない

ルーターの電源を落とす。 続いてスマートフォンの電源もパワーオフに
オマケに珍しいほどの晴天で昼だ!・・しかも先ずは山に向かっての上り坂が続く・・・急なので降りて自転車を押して上る

暑い! 上のシャツを脱ぎ通信機器を日除けで包むようにして前籠に・・・従い撮影に応じてスマホの出し入れは面倒となる

通常のスマホでのデジカメ撮影は面倒くささも有って出来ず代わってガラケーがピンチヒッターです


余談です・・ついでなんです・・お時間とらせます・・・

在りし日の携帯電話・ノートブックPCと現用のスマケー?スマガラ?・ノートパソコンを同時紹介。閲覧無料?

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上の写真が、小生が初めてデジカメ機能付きの携帯電話(今で言う、ガラケー)・・当時の三洋電機製のKDDI 向け・・・今風に言えばガラケー
KDDI-SA W21SA 240×320 ピクセル・・最先端を行っている感覚も

コンパクトデジタルカメラ(所謂、デジカメ)で当時のパーソナル・ノートブック・コンピューターと一緒に移した当該ディジタルカメラ機能付き携帯電話=略して=ガラケーです

因みにこの携帯電話で撮った最初のデジカメ写真が次なんです・・・

下の写真は所謂、ディジタルカメラ(携帯電話のデジカメ機能)で撮った最初の写真になります・・・埼玉県内で・・・


下の写真は、その約3カ月後に職場の旅行で泊まった長野県、軽井沢のリゾートホテルにて撮ったもの

小さな・・他人様には何の価値も無い・・でも、それ以前の写真が皆無?になり今では貴重!金塊買えぬ今の私には宝物に早変わり


今のガラケーのデジカメ機能は当時、当時としては最新機能に大満足だったのに比べて数世代もの新機種で解像度も桁違いに大きい

なれど日頃、より高精度のスマホ付属のデジカメ機能や関連アプリを使用しているせいか上手く操作が出来ない

炎天下、画面サイズの小さい慣れないガラケーデジカメ操作はしにくい

自然と撮影枚数が少なめに・・・

チャンと準備して出かけた従来の二日がかりの遠距離サイクリングでの撮影枚数の確保は難しく、姉妹サイトの写真アルバム集にも加えられない・・・このブログに掲載をお願いする次第?


京都府道6号 枚方亀岡線

京都府道6号 枚方亀岡線 にて高槻市方面へ進む

途中で茨木市方面のルートに進路を変え巨大な砕石場を通りすぎて茨木市内の国道171号線に至る

2016/10/08 当、店長ブログに投稿の次の記事に記したように、この陸橋上で足が強烈につった状態になり脚が強張り痛すぎて自転車から降りられず暫しフェンスにつかまったまま・・・左下スグは
名神高速道路の茨木IC

あの陸橋の向こう側の歩道上にて 両足が強烈にツッたは3年半ほど前?


箕面市~池田市~伊丹市~尼崎市~大阪市

マクドナルド171小野原店で暫し休憩

伊丹空港・・何かが飛んで行っちゃった~何て言う鳥なのか存じませぬ
左側は大阪国際空港(伊丹空港)、右側の国道171号線の地下道(実は伊丹空港の滑走路の真下なんです)を抜けて猪名川の対岸へ

ここは猪名川との合流点から4.0Km  上園橋まで290m

十三大橋・・・十三側から梅田方面を臨む・・後方は「十三(じゅうそう)」


大阪・梅田に立ち寄るならば・・阪神梅田本店建て替え第一期棟のオープンに伴い・・最近 復活した地下1階の「スナックパーク」にて懐かしの「阪神名物いか焼き」を食べて帰ろうかと・・
でも度忘れしてしまったことに

日本一長い商店街の天神橋筋商店街

に又してもやって来た!今回は自転車を押してのストリートショッピング
この写真を原イメージで確認すると「天神祭ギャルみこし」の のぼり が

天神橋の秋祭り 天神祭ギャルみこし 2015/10/18~日本一長い商店街の天神橋筋商店街 (大阪府大阪市)にて動画収録も サンバ?

以前にも・・これぞ究極のコスパ一番かもしれません
本物です・・・疑うのなら下のレシートを御覧あそばせ~~

因みに前回の記事もどうぞ御覧あそばせ~~

閉店済の西八王子駅(八王子市)近くでメニュー最安の100円ラーメン!先日は大阪市の天神橋筋商店街にて110円うどん・・お手頃感ではピカ一、毎日通うには電車賃と時間がネック!あ~残念

天神橋筋商店街でインスタントうどんでは無くて110円(税込で119円)の”本格的”うどん を賞味・・・ボカァ~本当に最高にシアワセ


これより夜の街並みを縫いながら、日頃の目の疲れの大きな原因となるPC画面・スマホ画面との睨めっこから意識的にはなれて遠目を見る

何時ものサイクリングと違い、もうデジカメを構える気は起きない

一昔前には何度も通った道も、暗くなり昼間と違った人混み・商店街・飲食街を進む

昨今、亀岡市内で飲食店を求めて試行錯誤を続けていましたが大阪市内は勿論、メイン道路沿いには入って見たい食事処が一杯

マクドナルド25号平野店で暫し休憩

サイゼリア東大阪金岡店にて閉店(午前2時)間際まで約3時間、飲み食いして休憩・・・夜間走行時間を減らす意味合いも・・・

午前2時直前に再出発

大阪市内を経由して・・・八尾市~東大阪市~守口市~門真市~寝屋川市~枚方市~八幡市~京都市~亀岡市


早朝の5時頃に、写真のようなコスパ抜群のモーニングサービスに有りつけた・・願っても無いボリューム・・ホットコーヒーにしましたが、これ全部で350円(税込)

大通りを早朝に通っても、コンビニエンスストアや牛丼屋以外は殆ど営業してないし、落着いた状態で食事出来るお店なんて先ず期待出来ない・・・折角の気軽なサイクリング・・・大通りばかり走行するのは意味が無い。 少し街中を走ったのが良かった

一瞬、目を疑ったが引き返した!確かに喫茶店で明らかに営業中だ!

「喫茶HERO」・・・門真銀座商店街

尋ねてみたら朝4時からの営業、何でもマスターがお元気の頃は午前2時からの営業だったらしい・・・営業時間だけでも珍しいのに食事した豪華モーニング・・色々セットになって・・350円とは珍しい位のお得感
更に和洋食いろいろな「朝食」メニューも・・・

店内に流れる懐かしのミュージック・・・小生にはピッタリ
凄くコスパの高いモーニングなれど当地、京都府亀岡市からでは遠い・・残念としか・・でも近くの方はイイなぁ~


以前から仕事帰りや京都市内からの帰りに立ち寄ってますが、今回も「餃子の王将 洛西芸大前店」にて「餃子定食」を・・・
自運営サイトで展開する「気になる飲食店紹介」コーナーには「餃子の王将」での食事模様を掲載していますが現時点では実質的に亀岡市限定で「餃子の王将」の亀岡市内のチェーン3店が対象なので掲載予定なく撮影もせず・・何れは京都市内の気になるお店も掲載したいが・・・

因みに「餃子の王将 洛西芸大前店」の道向いには「びっくりドンキー洛西店」が見えます

一時期は関東にて何度か利用して気に入ってましたが関西にも結構、店舗展開している様子・・・でも亀岡市には出店したく無いの?


さて、国道9号線・・「老ノ坂」峠を越えたら下り坂なのでホッとします
自作自演の頑張ったで賞として美味しいパン2個買ってあげよう!
・・ありがとう!
税抜き200円分
・・な~んだ!
でも味とボリュームは一番だよ!
・・本当ならば・・でも、食べたら確かに美味しかった! 信じてあげる

おいしい100円パン屋   伊三郎製パン 亀岡店

(当サイト内 お店紹介ページ) おいしい100円パン屋(いさぶろう)「伊三郎製パン 亀岡店」

(追記)

一昔前には24Hオープンの飲食店も多く、二日間のエコなサイクリング旅もファミレス店・ファーストフード店で飲食を兼ねて休憩しつつ気軽に出来たものですが、ここ数年前からオールナイト営業は殆ど無くなり早目の閉店が・・・

今回も一旦、2日間の無宿サイクリング強行を決めた以上は夜間走行は覚悟していました
今回は常時、山道・田舎道では無く大通りに沿ってなので道路状況は分かり易いしダイナモ式発電とは言ってもLED電球ゆえ夜間点灯必要でも元々ペダル踏む脚への負担は軽いし、予備に100円ライト(LED球)も装着済なれば・・・特に夜間走行に大きな支障は無い

ただし既に長時間の脚への負担や後の夜間走行の事を考えると事前に出来るだけ遅くまで休ませておきたい

大阪市平野区内のマクドナルドで1時間強?
それに大阪府東大阪市内のサイゼリアにて3時間程、食べて飲んで時間の経つのを待つ・・・
食べても次を欲しがる仕掛け?の食べ物か、食べたら飲みたくなる小細工有りか・・さてはランチで満足の満腹となりスタートしたものの既に長時間のエネルギー消費でソロソロ生身の体では有るが飲食渇望の状態だったか?・・・結構な注文数だった
一般のお客さんが見たら・・な~んだ!一食分じゃないか? 確かにシュンでゴザイマス

昨今は遅くまでの営業店でも午前2時までの営業時間帯が殆どか?

今回は午前2時前に出て、サイクリング続行

以前、早朝に国道170号線沿いに走ったことも・・あの際は国道生駒山系の北側を奈良市~桜井市~明日香村経由~橿原市~柏原市~八尾市東大阪市・・・・

それと異なり、此処まで来たら残るは市街地コースが大部分でゴザル
確かに睡眠は全くとって無いが気は楽でしたネ