「サイクリング」タグアーカイブ

今回が初のキーワード。先程「独り言リンク集」でネット検索したら下記の投稿済みブログ記事が2ページ目に出現!LINK先ページは多過ぎる?自運営ページ集の中でも最大ボリューム。拾い読みで何度か

よくも一人で、これ程多くのサイト群を構築して運営しているものだと呆れて?しまいます・・・半分は冗談で残る50%は本心です。
しかも各々のウェブサイトが、多寡はあれ複数ページを抱えております。
ネットサーフィンで頻繁に旅・宿・ソフト開発関連情報を求めております。 昨今は大幅にコンテンツ拡大路線?で「飲食」関連サイトを自運営ページ群のネット界での認知度比較からサーフィンしております。

(余談)因みに水上・海面上の波乗り改め一般的に知れ渡っている本当の??サーフィンは未だ・・・運動神経も無いし先立つものが先ず無い。
田舎の海で樹脂製ボードで無く、そこら辺のにて同様な態勢を保とうと・・・そこまで行かなんだ・・・乗り上がれなかった。
湘南の江の島には最低2回は渡っていますが、湘南ボーイにはなれなかった・・・尤も、2~3時間の滞在で湘南ボーイは無いでしょうね。
一昔前の思い出、或る時は埼玉県からママチャリで江の島へ出かけたし又別の機会には江ノ電にも乗ったし・・・サイクリングでは勢いで城ケ島にも・・・
余談のつもりが纏まりの無い本題に移行しそうになっちゃった次第!

今回が初めてのキーワードですが先程「独り言リンク集」でネット検索しましたら下記の投稿済みブログ記事が2ページ目に出現!

リンク集のLINK集~姉妹ホームページ内「高血圧独り言」ページでブログ一人言にリンクしている件数多い故に細分化してのLINK記事有り。ここで再集約しての入り口となれ!多数から直接も勿論PR

高血圧独り言

高血圧独り言リンク先ページは運営中の数多あるページ群の中でも最大(ページ内コンテンツ量)のページなんです。
本当に自分で作成したページなの?と錯覚する程のボリュームです。
単純に含まれているテキストを打ち込んだり多くの挿入イメージを張り付けたりする作業だけでも膨大なり。 まして他のページ群とのリンクの遣り取りや各イメージの配置位置・大きさ等勘案するだけでも・・大変。
従いこのページ全体を見直そうとの忍耐力は有りませぬ・・・
ですからアクセスされる方が、読み通せるなんて考えていません。
ただ「高血圧」に関する検索結果にはソコソコの割合で顔を出しています。 「高血圧独り言」は勿論「血圧net」などで・・・
決していい加減な思いで作成した訳では無くて、若い頃から職場の検診で最高血圧180台を指摘され仕事を断念せざるを得なかった時点からトラウマの如く?持って生まれた体質?神経質?ストレス量産体?で血圧測定時に異常な血圧上昇ばかり・・・
でも判定の基準にはずっと疑問を持ち続けて来ました。 何故に一律な判定基準で同じ人間ではあっても種々雑多な(失礼!)”“に適用するのか?それこそ、いい加減な判定では・・云々・・連ねて有ります。

拾い読みで、何度か・・・目を通して頂いたら同感を頂ける方もおられるのでは?と考えております。
今まで血圧降下剤の服用最長一ヶ月続けたことは有りますが、他の受診後の調剤服用では体調異変を感じる事が多く実質的に服用とは縁遠い・・しかし毎回の検診ではビックリ血圧・・・でも富士登山数度の無謀なサイクリングや最近でもPC画面と睨めっこで神経過敏な体調で夜通しのWEBサイト構築運用作業を続けたり・・・

小生の場合、元々神経質ゆえ”高血圧“を心配し過ぎるのが一番悪そう・・・忘れられるほどにパソコン作業に熱中出来ているのが良いのかも?知れません。

 

 

古都京都を散策・ハイキング・サイクリング・・幸いにも世界有数の観光エリア、古都京都に隣接の亀岡市に住んでいたら京都方面へのサイクリングやハイキングは手軽に。運動不足・高血圧症にも

[古都京都を散策・ハイキング・サイクリング]

京都散策 その1 2015-06-27

京都散策 その2 2014-07-11

京都散策 その3 伏見稲荷大社(京都府京都市)海外観光客・朱色鳥居群は圧巻

京都散策 その4 東福寺(京都府京都市)周辺、圧倒的人出の紅葉季節避け

トロッコ・嵯峨嵐山・桜 2015-04-04

嵐山嵯峨野・渡月橋 2015-10-17~18

一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(三千院・寂光院)~琵琶湖大橋

嵐山紅葉 2013-11-24

紅葉を待つ京都市の嵐山・渡月橋 2015-10-23

京都散策2015-08-21~嵯峨嵐山、清凉寺・清滝道・愛宕念仏寺・竹林の道・渡月橋

京都・貴船 観光避暑地 川床料理 2014-07-08

保津峡・嵯峨野ハイキング 2013-12-01

保津川(桂川)・清滝川をハイキング 渓谷美を楽しむハイカーも大勢

嵐山・渡月橋151212「京都・嵐山・花灯路(はなとうろ)」

高雄・北山杉・北野天満宮初詣 2016-01-02

京都市、高瀬川 鴨川 清水寺 円山公園 伏見稲荷大社


土曜日に「ステーキ宮・亀岡店」にてコスパ良く満足のランチをとり体調も意外と良し、天気がスコブル良し!全くの手ぶらで夜間走行も含めてのサイクリング。運動不足解消・疲れ目の保養兼ね日曜日も

直前の記事にてコスパ高い「ステーキ宮」の「宮ランチ」を昼食にとって満腹・満足・納得~お腹の調子もよさそう

レストラン「ステーキ宮」亀岡店にてコスパ抜群のランチをとりました。「宮ランチ」スープバー付き、ご飯で(パンも選択可)。満足・納得するは中味が十分の4種類のスープバーに美味しい御飯

・・・さて、サイクリング編・・・

お昼時、気楽に近場をサイクリングの当初予定があまりの好天気に俄然、行けるところまで行こうかと・・・本気のサイクリングなら決まってリュックに最小限の用意はして出発するものの手荷物は皆無

気持ちいい?お得なコスパなランチをゲット出来て、お腹の方から少し走ってみたら・・と、更にはパソコンと睨めっこばかりで調子悪い目の保養にも良かろう

市街地を過ぎ、里山風景に入ると調子がイイことも有って急遽、二日がかりのサイクリングに切り替えた次第

何も持たずの手ぶら故、ペダル漕ぐ負担はラクチンなり

但し、スマホのデータ通信機能は使わずルータタイプのデータ端末を通常使用するものの長時間の外出時にはバッテリー切れに備えて充電機器を持参していたもの

今回は其れが無い! 実際に市街地を離れると大手通信キャリアの電波と違いスグに電波を探す様子がシグナル表示のクルクル回る様子で分かる・・・とてもじゃ無いが半日と持たない

ルーターの電源を落とす。 続いてスマートフォンの電源もパワーオフに
オマケに珍しいほどの晴天で昼だ!・・しかも先ずは山に向かっての上り坂が続く・・・急なので降りて自転車を押して上る

暑い! 上のシャツを脱ぎ通信機器を日除けで包むようにして前籠に・・・従い撮影に応じてスマホの出し入れは面倒となる

通常のスマホでのデジカメ撮影は面倒くささも有って出来ず代わってガラケーがピンチヒッターです


余談です・・ついでなんです・・お時間とらせます・・・

在りし日の携帯電話・ノートブックPCと現用のスマケー?スマガラ?・ノートパソコンを同時紹介。閲覧無料?

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上の写真が、小生が初めてデジカメ機能付きの携帯電話(今で言う、ガラケー)・・当時の三洋電機製のKDDI 向け・・・今風に言えばガラケー
KDDI-SA W21SA 240×320 ピクセル・・最先端を行っている感覚も

コンパクトデジタルカメラ(所謂、デジカメ)で当時のパーソナル・ノートブック・コンピューターと一緒に移した当該ディジタルカメラ機能付き携帯電話=略して=ガラケーです

因みにこの携帯電話で撮った最初のデジカメ写真が次なんです・・・

下の写真は所謂、ディジタルカメラ(携帯電話のデジカメ機能)で撮った最初の写真になります・・・埼玉県内で・・・


下の写真は、その約3カ月後に職場の旅行で泊まった長野県、軽井沢のリゾートホテルにて撮ったもの

小さな・・他人様には何の価値も無い・・でも、それ以前の写真が皆無?になり今では貴重!金塊買えぬ今の私には宝物に早変わり


今のガラケーのデジカメ機能は当時、当時としては最新機能に大満足だったのに比べて数世代もの新機種で解像度も桁違いに大きい

なれど日頃、より高精度のスマホ付属のデジカメ機能や関連アプリを使用しているせいか上手く操作が出来ない

炎天下、画面サイズの小さい慣れないガラケーデジカメ操作はしにくい

自然と撮影枚数が少なめに・・・

チャンと準備して出かけた従来の二日がかりの遠距離サイクリングでの撮影枚数の確保は難しく、姉妹サイトの写真アルバム集にも加えられない・・・このブログに掲載をお願いする次第?


京都府道6号 枚方亀岡線

京都府道6号 枚方亀岡線 にて高槻市方面へ進む

途中で茨木市方面のルートに進路を変え巨大な砕石場を通りすぎて茨木市内の国道171号線に至る

2016/10/08 当、店長ブログに投稿の次の記事に記したように、この陸橋上で足が強烈につった状態になり脚が強張り痛すぎて自転車から降りられず暫しフェンスにつかまったまま・・・左下スグは
名神高速道路の茨木IC

あの陸橋の向こう側の歩道上にて 両足が強烈にツッたは3年半ほど前?


箕面市~池田市~伊丹市~尼崎市~大阪市

マクドナルド171小野原店で暫し休憩

伊丹空港・・何かが飛んで行っちゃった~何て言う鳥なのか存じませぬ
左側は大阪国際空港(伊丹空港)、右側の国道171号線の地下道(実は伊丹空港の滑走路の真下なんです)を抜けて猪名川の対岸へ

ここは猪名川との合流点から4.0Km  上園橋まで290m

十三大橋・・・十三側から梅田方面を臨む・・後方は「十三(じゅうそう)」


大阪・梅田に立ち寄るならば・・阪神梅田本店建て替え第一期棟のオープンに伴い・・最近 復活した地下1階の「スナックパーク」にて懐かしの「阪神名物いか焼き」を食べて帰ろうかと・・
でも度忘れしてしまったことに

日本一長い商店街の天神橋筋商店街

に又してもやって来た!今回は自転車を押してのストリートショッピング
この写真を原イメージで確認すると「天神祭ギャルみこし」の のぼり が

天神橋の秋祭り 天神祭ギャルみこし 2015/10/18~日本一長い商店街の天神橋筋商店街 (大阪府大阪市)にて動画収録も サンバ?

以前にも・・これぞ究極のコスパ一番かもしれません
本物です・・・疑うのなら下のレシートを御覧あそばせ~~

因みに前回の記事もどうぞ御覧あそばせ~~

閉店済の西八王子駅(八王子市)近くでメニュー最安の100円ラーメン!先日は大阪市の天神橋筋商店街にて110円うどん・・お手頃感ではピカ一、毎日通うには電車賃と時間がネック!あ~残念

天神橋筋商店街でインスタントうどんでは無くて110円(税込で119円)の”本格的”うどん を賞味・・・ボカァ~本当に最高にシアワセ


これより夜の街並みを縫いながら、日頃の目の疲れの大きな原因となるPC画面・スマホ画面との睨めっこから意識的にはなれて遠目を見る

何時ものサイクリングと違い、もうデジカメを構える気は起きない

一昔前には何度も通った道も、暗くなり昼間と違った人混み・商店街・飲食街を進む

昨今、亀岡市内で飲食店を求めて試行錯誤を続けていましたが大阪市内は勿論、メイン道路沿いには入って見たい食事処が一杯

マクドナルド25号平野店で暫し休憩

サイゼリア東大阪金岡店にて閉店(午前2時)間際まで約3時間、飲み食いして休憩・・・夜間走行時間を減らす意味合いも・・・

午前2時直前に再出発

大阪市内を経由して・・・八尾市~東大阪市~守口市~門真市~寝屋川市~枚方市~八幡市~京都市~亀岡市


早朝の5時頃に、写真のようなコスパ抜群のモーニングサービスに有りつけた・・願っても無いボリューム・・ホットコーヒーにしましたが、これ全部で350円(税込)

大通りを早朝に通っても、コンビニエンスストアや牛丼屋以外は殆ど営業してないし、落着いた状態で食事出来るお店なんて先ず期待出来ない・・・折角の気軽なサイクリング・・・大通りばかり走行するのは意味が無い。 少し街中を走ったのが良かった

一瞬、目を疑ったが引き返した!確かに喫茶店で明らかに営業中だ!

「喫茶HERO」・・・門真銀座商店街

尋ねてみたら朝4時からの営業、何でもマスターがお元気の頃は午前2時からの営業だったらしい・・・営業時間だけでも珍しいのに食事した豪華モーニング・・色々セットになって・・350円とは珍しい位のお得感
更に和洋食いろいろな「朝食」メニューも・・・

店内に流れる懐かしのミュージック・・・小生にはピッタリ
凄くコスパの高いモーニングなれど当地、京都府亀岡市からでは遠い・・残念としか・・でも近くの方はイイなぁ~


以前から仕事帰りや京都市内からの帰りに立ち寄ってますが、今回も「餃子の王将 洛西芸大前店」にて「餃子定食」を・・・
自運営サイトで展開する「気になる飲食店紹介」コーナーには「餃子の王将」での食事模様を掲載していますが現時点では実質的に亀岡市限定で「餃子の王将」の亀岡市内のチェーン3店が対象なので掲載予定なく撮影もせず・・何れは京都市内の気になるお店も掲載したいが・・・

因みに「餃子の王将 洛西芸大前店」の道向いには「びっくりドンキー洛西店」が見えます

一時期は関東にて何度か利用して気に入ってましたが関西にも結構、店舗展開している様子・・・でも亀岡市には出店したく無いの?


さて、国道9号線・・「老ノ坂」峠を越えたら下り坂なのでホッとします
自作自演の頑張ったで賞として美味しいパン2個買ってあげよう!
・・ありがとう!
税抜き200円分
・・な~んだ!
でも味とボリュームは一番だよ!
・・本当ならば・・でも、食べたら確かに美味しかった! 信じてあげる

おいしい100円パン屋   伊三郎製パン 亀岡店

(当サイト内 お店紹介ページ) おいしい100円パン屋(いさぶろう)「伊三郎製パン 亀岡店」

(追記)

一昔前には24Hオープンの飲食店も多く、二日間のエコなサイクリング旅もファミレス店・ファーストフード店で飲食を兼ねて休憩しつつ気軽に出来たものですが、ここ数年前からオールナイト営業は殆ど無くなり早目の閉店が・・・

今回も一旦、2日間の無宿サイクリング強行を決めた以上は夜間走行は覚悟していました
今回は常時、山道・田舎道では無く大通りに沿ってなので道路状況は分かり易いしダイナモ式発電とは言ってもLED電球ゆえ夜間点灯必要でも元々ペダル踏む脚への負担は軽いし、予備に100円ライト(LED球)も装着済なれば・・・特に夜間走行に大きな支障は無い

ただし既に長時間の脚への負担や後の夜間走行の事を考えると事前に出来るだけ遅くまで休ませておきたい

大阪市平野区内のマクドナルドで1時間強?
それに大阪府東大阪市内のサイゼリアにて3時間程、食べて飲んで時間の経つのを待つ・・・
食べても次を欲しがる仕掛け?の食べ物か、食べたら飲みたくなる小細工有りか・・さてはランチで満足の満腹となりスタートしたものの既に長時間のエネルギー消費でソロソロ生身の体では有るが飲食渇望の状態だったか?・・・結構な注文数だった
一般のお客さんが見たら・・な~んだ!一食分じゃないか? 確かにシュンでゴザイマス

昨今は遅くまでの営業店でも午前2時までの営業時間帯が殆どか?

今回は午前2時前に出て、サイクリング続行

以前、早朝に国道170号線沿いに走ったことも・・あの際は国道生駒山系の北側を奈良市~桜井市~明日香村経由~橿原市~柏原市~八尾市東大阪市・・・・

それと異なり、此処まで来たら残るは市街地コースが大部分でゴザル
確かに睡眠は全くとって無いが気は楽でしたネ

 

レストラン「ステーキ宮」亀岡店にてコスパ抜群のランチをとりました。「宮ランチ」スープバー付き、ご飯で(パンも選択可)。満足・納得するは中味が十分の4種類のスープバーに美味しい御飯

ひょんなことから結構、無理してサイクリングをした次第
勿論?我が愛する?サイクリング車はママチャリそのもの・・・
今回は2日間にわたってのリュック無しの手ぶらサイクリング

実は、2日目の日曜日は絶好のサイクリング日和となり多くのサイクリングを楽しんでいる面々と行き交うことに・・グループや一人で・・

先日の土曜日、姉妹サイト「リンク集・LINK集~サイト」の「気になる飲食店コーナー」でも紹介しています「レストラン ステーキ宮 亀岡店」にてコスパ抜群のランチをとりました

宮ランチ スープバー付き ランチの御飯おかわりOKは有難い・・しかも美味しい白飯だ
宮ランチ (@680 税別) スープバー付き、ご飯にして(パンも選択可)
ステーキ宮さん!御自慢のコスパでしょうが、最初から最も手頃な価格を目標で来て申し訳無い。 赤字では?
当日のスープバー、コスパ抜群の4種のスープは以下の組合せだった
桜えびのスープ、オニオンスープ、鶏肉としいたけのスープ、コーンポタージュ
それに「ご飯」が美味しかった!それにランチの御飯は”おかわり”OKでコスパは更にアップ 接客も心地良いし


トータル・コスパは抜群の高さのスープバー4種のスープが旨い。中味が充実のスープで清潔感も
それに「御飯」が美味しい! 心地よい接客に落ち着いた店内です

スープバーには、4種類ものスープが・・清潔感が漂うコーナー
スープバーには4種類ものスープが・・有難い!清潔感が漂うコーナー

コストパフォーマンス抜群を成す中味の濃い4種類のスープと本当に美味しくお替わりOKゆえ「ご飯」もちゃっかりお替わり

結構、長い間 腹具合が微妙に調子悪かったが何故か満腹状態になってもお腹の調子がいい感じ・・・しかも当分は食事を欲しがる必要も無し

天気は久し振りに絶好の好天なり・・ならばとミニサイクリングを近場で

山手の方へペダルを漕いだ! 普通、サイクリングとなればリュックの一つは持ち出し・・・スマホの充電用に充電器や補充用バッテリーを・・・まして2日がかりの予定なら使わずとも着替え少々

今回は、お昼のランチのみの予定で完全な手ぶらで出かけた次第

後で、サイクリング編が続く・・・

 

 

 

京都府亀岡市、桂川の河川敷にて・・本職の”お方”とは言え、ちゃんと飛び立てるか見守っていたが取り越し苦労でした・・難なく空中へ。でも不思議だなぁ~鉄の塊が空に浮くなんて・・浮力?

ちょうど一年前の此の日から二日間のサイクリング。行先は信楽・水口方面へ。数年前に比べると24H営業のファーストフード店やファミリーレストラン店が殆ど無くなり、気軽にサイクリングが難しく~思い出

ちょうど一年前の此の日から二日間の日程でサイクリング

行先は信楽・水口方面へ

数年前に比べると24H営業のファーストフード店やファミリーレストラン店が殆ど無くなり、気軽にサイクリング・・・が難しくなって来ました

店だけで無く所持?している我が身も、いい加減に一泊せずの無茶なサイクリングには付き合い切れないと言って来た

ならばジッとしていよう・・・

その代わり、昨年のサイクリングの備忘録にと写真アルバムに・・次に・・

京都府の宇治・宇治田原、滋賀県の信楽・水口・瀬田~サイクリング


天気良し、日曜日とあってグループでサイクリング
ツーリングを楽しむ人々が多い
それにしても、ママチャリが一緒に写すな! と
体力・装備・投資費用から走行速度は2.5~3,0倍
自転車を押している間は10・0倍の違いが


足の疲労度合いも頂点に・・出発時にリュックにしのばせた、お茶
ここで出番、「お茶で~す」

写真は、 あさみや茶「株式会社山本園
当サイトグループ内の複数箇所にて勝手ながらリンクしてます

(日替り風リンク)滋賀県 甲賀市
あさみや銘茶 山本園-信楽・朝宮茶
今世紀に入るか直前だったか?インターネットが一般に普及し始めた頃にホームページからリンク。 また当時、
国道307号線沿いのお茶畑を見ながら何度もドライブした事が懐かしく


滋賀県甲賀市水口町、水口城址

 

 

PRさて漸く気に入った料理店+食堂+飲食処がホボ固まり6店、ネット空間に仮想のれん商店街(実はリンク集)を新設「京都亀岡六軒長屋りんく街」SOHO近く自ら数回食事し満足・納得の飲食店を個別紹介

小生自身の外での食事に本気になって食事処を探して来ました
従来も全く考えない訳では無かったのですが真剣度?が違っていたのかなぁ~
ついつい、特別な不都合無くば既に利用したお店に通ってしまう・・・

其処をギアチェンジ? 今は快調なり

今後も利用することになるでしょうからコスパで嫌な思いをせずに食事出来る食の場が有った方がベター

勿論、普段は近場で・・・たまにサイクリング兼ねたり用事ついでに少々離れた地点で・・・

尤も食費予算の制約大きい身なれば従来の行先、ファーストフード店・ファミレス店・喫茶店の助けも借りないと・・我が食ワールドは成立せず


さて、漸く気に入った気になる料理店・食堂・飲食処はホボ固まって来まして6店・・・

PR ネット空間に仮想のれん街・・実はリンク集・・を設けて見ました

京都亀岡六軒長屋りんく街・・SOHO近くで食事し満足・納得の飲食店を個別紹介するページLINKを[仮想商店街:ネットのれん街]に結集

京都亀岡六軒長屋リンク街・・亀岡市のSOHO周辺でオススメ・PRしたい飲食店・料理店紹介ページ(個別)のLINK集京都亀岡六軒長屋リンク街

旨い!リーズナブル!コスパなら満足・納得!何より接客が心地良い
美味しい味メニュー色々「さか井食堂」 (京都府亀岡市) 美味しい料理、メニュー豊富、中華料理 東香園 (京都府亀岡市)
大衆食堂
さか井食堂
中華料理
東香園
れいん房(本店)+しん愛(亀岡店)・・本格的な会席料理店・・品のあるメニュー多し(京都府亀岡市・南丹市) コスパなランチ(スープバー付)「ステーキ宮 亀岡店」・・スープ好きには堪らない! 喫茶・軽食「クニッテル」・・接客も店内も品が良くて眺望も良し、亀岡市内では落ち着く喫茶店の一つ
会席料理
しん愛
ステーキ宮
亀岡店
喫茶・軽食
クニッテル
料理自慢・味自慢の腕自慢、おもてなし納得なら紹介PRもしたい
PR ネット空間に仮想のれん街・・実はリンク集・・を設けて見ました

食の関連ページをPR中ですが、当の仮想商店のれん街:ネットりんく街は誕生して間もない・・・もっとPRしようと・・・

京都府亀岡市に六軒のPRしたい飲食店あり~仮想ネットのれん街

 

 

高血圧症の発症要因の大きな一つにストレスが入る筈。皆が節度ある見方・行動がとれるなら上手く運ぶ確度は高かろう!ストレスの発生原因には物事の感じ方の表現の場が一方的に存在する場合も

以前、朝のモーニングサービスには何度か通っていた喫茶店に久しぶりに・・他店に比して落ち着いたオーソドックスな喫茶店風情に魅力が・・
改めて良さを再発見した次第・・・先日は日替りランチを・・

これまで回数的には現場の関係で、食事も喫茶もモーニングサービスも京都市内で摂るが多かった

その後、亀岡市内で・・とることが多くなってからは幾つか、他店へ・・・それらのCOFFEE SHOP でも比較的多い利用回数の喫茶店をこの度、目出度く?卒業出来ました・・行かないことに~少くとも様子見で1年間は

文字通りの目出度くでは無い・・・[嫌な思い+ストレス充満]も限界に近かったし数少ない長所:読み物が多いことに加えトーストやサラダ類に他店に無い良さが有ったから落ち着かないながら我慢して通っていたが・・それらも急に鮮度が落ちて来ていた。 こんな筈では無かったがと・・・
最近になって自サイトに喫茶店等での食事に変わってコスパの高い食事処を見つけ今後は・・云々の小生の記事を見ての挙句の結果?
極端と思える程、鮮度面で急に大幅に劣って来たなぁ・・・
気のせいか結果的に最終回となった利用後、強烈な下痢状態に・・・
久し振りの好天気だったし店を出てミニサイクリングに・・・隣接する南丹市の郊外を日差しに当たりながらPCと睨めっこでしょぼくれてドライアイ気味の目の保養にと・・・
結構な田舎道をペダルを漕いで・・・何時しか腹具合が段々と悪化・・・これはアカン
とても田舎道をサイクリングなんて・・もたない!

必死の思いで・・まだ先か?早く着いてくれ・・気が焦るばかりでトイレの利用出来そうな建物を探して右往左往してしまった次第。

何とか探して入ったは市町村合併前の町役場だったような建物
緊急事態でトイレを利用させてもらった
不浄物は水洗で流せたものの肝心の手洗い用の蛇口から水が流れない・・・不思議だなぁ・・・2階のトイレで手を洗おうと上がるも同様

同じく水が出ない・・・器の下の水栓を回してみても一向に流れない
世界の七不思議に続く・・・
結局はスーパーのトイレを利用させてもらってオテテを洗いましたよ!
先の断水は何だったんだろうか? ひょっとして正に上下水道を管轄する事業部署? 率先して昼休みは細かく節水? 確かトイレも節電ルール設定中?だったような・・・

その後、第2弾が継続発生・・・

もうサイクリング続行する気力が無い! 腹具合に自信が無くなって来ていた・・・暫くすると完全な下痢症状に・・急遽、某コンビニに駆け込む
一旦、用を足すもお尻のコントロールが全く効かずに・・・大変だった
・・・・この状態についての、これ以上の表現は控えます・・・・
人生数十年も長らく生活していたら腹痛や下痢は誰しも数回~十数回は有ろうかと察しますが、全くコントロール出来ない状況までは・・初体験でした・・・それもミニサイクリングにソコソコの距離で田舎道をと出かける体調だったのに・・・世にも不思議なことが起こるもんだねぇ~
そのせいか?未だに腹具合が不調気味! まぁ~、アルコールの入れすぎや食生活の影響も大いに有り得ますが・・・


卒業!とは、よく言えたねぇ~ 3月で卒業シーズンだから?
もう行かないことにしました・・その店には・・~少くとも様子見で1年間は
(1年後には、ネックになった原因が解消されているかも知れない)
新聞数紙、週刊誌数種類と読み物を多くそろえていた。 お目当ては一般的な飲食店では見かけない・・某メジャー新聞社が週に3回程発行する経済紙が読めたことか

ただ大きな欠点が一つ有り、ならば即に他店へ移りたいものの・・この新聞の存在と最近までは比較的モーニングサービスそのもののコスパが良かったために嫌々ながら渋々通ってましたネ

実は、もう2年前後になろうか?
本当に初めの頃、過去何百軒と利用して来た喫茶店に比べて異様に感じられたことが・・・店員さん同士の会話?一方的な?おしゃべり?が止まない! 時間が経つに連れ、”これは・・異常では?”と感じた次第
常連のお客さんとの長話なら他店でも有り得る事、でもそうでは無いし・・・どうも如何にも”人の良さそうなマスター”に畳みかけるようにマシンガントーク・・・しかもキーが高い・・・もう、それぐらいにして!・・・従業員同士の会話?一方的な話しかけは程々にして静かにして下さいと。

我慢が苦痛になって・・・ウルサガッテいる事に気づいて早くおしゃべりを止めて欲しい・・・と意図的にウェイトレスを見ていた。 言葉では他のお客さんもおられるし勝手すぎるし・・・結局は止まないし分かってくないねぇ~ (尤も、その後も相変わらず通う度に同様な嫌な雑音との付き合いを強制された訳です・・・やっと解放されたゾ)

早速、次の利用時には店内少ない客の場で例のマスターに”あのヒトきもちワルイ“と声に出す始末

あの頃は、今みたいに近くに納得の食事処を見つける事が出来て無かったし・・・即、利用中止は出来なかった・・・近くでファーストフード店やファミレス店や喫茶店に絞ってのお店探ししか能が無かった・・・

ある時は、直近に小生がアップした田舎の思い出?らしきこと書いてあった云々・・・当人の小生にでは無くて例のマスターさんにワザワザ聞こえる声で伝えていた

元々、他人様に見て欲しい読んでネとの思いで投稿していますので閲覧自体は別に・・・ただ“気持ち悪い人”と言うウェイトレス故にいい気はしない! どうせ悪い方に言い触らす?

某大手スーパーの店子さんだし・・良からぬ情報を店内外に必要以上に広められても困るものデス

実は途中、2~3ヶ月位・・・その喫茶店には敢えて通わなかった!
もう替わりのウェイトレスさんが・・・の期待も敢え無く叶わず・・・
当人さんにとっては、人の良さそうなマスター相手や幾つかの点から居心地は良いのでしょう・・・ずっと例の会話と言うより一方的な”しゃべり”
小生が入店して退店まで凡そ一時間、まぁ~給仕そのものに不始末が有る訳で無いが・・・ただ違和感を覚える・・一般的な飲食店では来店されたお客様の居心地UP優先で、絶え間ない店員さん同士のおしゃべりは控えている筈あるいは私語・おしゃべりは御法度?、いままで何百カ店と利用して初めてのケースとなった喫茶店なり

おしゃべりのウェイトレス+ひとが良くて注意しないマスターの組合せからなる嫌な気にさせる飲食の場の存在かと・・・
マスターにずっと話し続けたいのか調理中も頻繁に近づいて・・・
唾でも撒き散らしそうな・・・

当該喫茶店を利用された方、皆さん何とも感じなかったんでしょうか?
離れて行ったお客さんはおられないのでしょうか?

小生の事も、いろいろと良からぬ情報を広めていよう!
だって早くから”気持ち悪い人“と口にしてたもの! 当人のオシャベリを口に出して注意する人はいなかったのだろうか?世にも不思議な事!
卒業したし経過と思いを綴ってストレス軽減に・・・効果有れと・・・

一方的にされるがままは大きなストレスなり・・・
一般的な飲食店の接客マナーからは程遠いと感ずるも、ソコはお店が管理する”場”ゆえ店側の自由でしょうから・・・口にだして「キモチワルイ」も当人にとっては勝手なんでしょう!

長いこと・・その環境にワザワザ通ってた自分が情け無い
今では、近くに幾つかの美味しくて節度ある接客マナーで対応してくれる食事処も見つかり”卒業”出来たんです

こうして自分が管理するブログサイト等で一言二言三言のうっぷん晴らし
何せ、嫌な思いを一方的に受け続けるはストレスが増え続けるばかり
こうした記事投稿も、高血圧症軽減・・ストレス発散にも良かろう


以上、決して褒められた話では有りません
出来たら当たり障りの無い節度あるWEBサイト群の運営が好ましいでしょう・・・
でも言われるがまま、されるがままに耐えてばかりでは身が持たない
数少ない自己表現・自己主張できる手段の場なんです

他にも、歯の悪い小生は長期にわたっての歯医者通いが・・・
いい先生に巡り合えたら運が良し・・・逆に金儲けの目的に利用されるだけだったケースも・・・通院先を変えてみて分かろうと言うもの

血圧・糖尿病に関しても先生・医療機関夫々に良し悪し色々

見方を少し変えてみると違った小さな世界も見えて来そう

最近の近場での食の場探しも少しだけ見方を変えてみたことになろうか? 日常の食生活ゆえに塵も積もれば山となる!


Click!で血圧計お披露目~高血圧独り言 血圧測定変化
血圧測定結果表 血圧測定結果グラフ

春になり暖かいのがイイ。芽が出て花が咲くのがイイ。梅・菜の花・桜に緑が徐々に深くなって行く。日が長くなって来たのも良い。寒さを感じずにちょっとしたサイクリングやハイキング・・腹具合は今一つ

南郷公園(亀岡市)の桜・・・満開
南郷公園(亀岡市)の桜・・・満開

京都市隣接の亀岡市の一日(2018/04/01)をミニ・サイクリングで訪れた!桜は今が盛り、保津川下り、近くには「旗立楊」~足利高氏が討幕挙兵の目印に?当時はシンパが篠村八幡宮に結集?


先日は、七谷川沿いの桜見物・・・フォトアルバムにしました

亀岡市の桜・さくら~亀岡市立さくら公園・七谷川、菜の花 2018-03


因みに、次のようなページもアップ済みです

夢の競演? 桜(さくら)の咲き比べ? 両者のイイとこ取りを楽しむ


 

篠村八幡宮(京都府亀岡市)この碑は「足利高氏旗あげの地」歴史の一時代に名を轟かせた「足利高氏=足利尊氏」の「旗立楊」柳とは樹種が違うらしいが駆けつける討幕挙兵の目印に?

篠村八幡宮(京都府亀岡市)にも春が来た。 桜ですネ。
スゴイんだから・・続く他も見てね!

この碑は「足利高氏旗あげの地」
歴史の一時代に名を馳せた「足利高氏」 = 「足利尊氏

スグ近くには一本の楊の木・・一般の柳の木とは樹種が違うとか・・

旗立楊

亀岡市文化財指定記念之日

旗立楊(はたたてやなぎ)・・亀岡市史跡

こんな歴史的な重要ポイントをママチャリで桜見物ついでに御前を通っていいのかなぁ・・・不思議な感覚

確かに古都・京都の中心地より一山越えて程良い距離感が挙兵?の歴史的地点になった次第か・・・

 

記念植樹~小城製薬株式会社の亀岡工場開設35周年記念事業。どちらかと言うと殺風景がお決まりの亀岡市内道路の交差点に癒し系のプチ園?が何ヶ所も目に付く様になった!道修町も懐かしい

Welcome to Kameoka City
メタセコイア並木
亀岡工場開設 記念植樹
株式会社小城忠治商店
小城製薬株式会社
京都丹波
亀 岡 市
亀岡工場開設35周年
記念事業
小城製薬株式会社

昨年頃からか気になっていました
どちらかと言うと殺風景がお決まりだった亀岡市内道路の交差点
見通しの邪魔にならない様に低めでミニサイズのプチ園?
何て呼んだらいいのでしょうか?

今では市内のアチコチで数か所も見かけられます
大体が同じ規模で同じ雰囲気で造営されている様子ですので、
全体が、小城製薬株式会社 さんの寄贈なんでは?

亀岡市民の他、通行中のドライバーさんも何となく癒されるのではないでしょうか・・・

小城製薬株式会社 > 亀岡工場


 

市内には既に満開の単独の桜の木は数本は見かけられるが・・当地、京都府亀岡市の桜の開花は未だか?つぼみなら・・満開は一週間後?京都学園大学京都亀岡キャンパス近く府道407号にて

チト早いか?亀岡市(京都府)の桜の満開

当地、京都府の亀岡市の桜の開花は未だか?

つぼみ なら・・・

市内には既に満開の単独の桜の木は見かけられるが・・・・

俄かで、桜前線予報でも・・・大役を御拝命いただき名誉をかけて発表

亀岡市の桜の満開は一週間後でしょう

 

古都京都、嵐山。前方(下流側)には「渡月橋」。左を上流へ進めば亀岡市へ。保津川下りも、ここ桂川を・・・

古都京都、嵐山。前方(下流側)には「渡月橋」。左を上流へ進めば亀岡市へ。保津川下りも、ここ桂川を・・・
古都京都、嵐山。前方(下流側)には「渡月橋」。左を上流へ進めば亀岡市へ。保津川下りも、ここ桂川を・・・

ついつい、おカタイ記事内容になってしまいます。それなのにアクセスして頂きまして恐縮です。ここでは写真集を見て頂いた方が・・抜粋写真集~(その1)[ENESYSPORT]1/3

ついつい、おカタイ記事内容になってしまいます

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ここでは写真集を見て頂いた方が ・・・

抜粋写真集 ~ ( その1 )

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抜粋写真集 ~ ( その2 )

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抜粋写真集 ~ ( その3 )

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旅(観光・旅行)、宿(旅館・ホテル)、観光エリア・スポット、旅・宿情報LINK旅の備忘録をメイン・テーマにした運営サイト群。青春18きっぷの旅、富士登山備忘録・写真集、仁和寺御室88ヶ所霊場巡り

サイトグループ内の旅関連サイトの御紹介

旅(観光・旅行)、宿(旅館・ホテル)、観光エリア・スポット、旅・宿情報LINK旅の備忘録をメイン・テーマにした運営サイト群は・・・

■下記の2サイトは旅・宿・飲食サイトのリンク集 [ 徐々にリンク先を追加 ]
旅の宿サイト・旅宿NET http://tabi-yado.enesysport.jp/
リンク集~旅・宿・飲食・衣・住・ECO http://link-site.enesysport.jp/
■下記の2サイトはWEBサイト運営担当の旅の備忘録・写真アルバム集
ネットで旅路(ネット旅) http://net-tabi.enesysport.jp/
写真アルバム集 http://photo.enesysport.jp/

青春18きっぷの旅、富士登山備忘録・写真集、仁和寺 御室八十八ケ所霊場巡り サイト群・・・

青春18きっぷの旅 http://seishun18.enesysport.jp/
富士登山_20090812 タイム・チャート http://fujisan.enesysport.jp/
仁和寺+御室成就山八十八ケ所霊場 http://ninnaji88.enesysport.jp/

独自ドメイン下で運営中の下記5サイト群は多少の差は有りますが旅の情報・備忘録・写真を織り交ぜて綴ってます・・・

メイン・ブログ (店主ブログ) http://enesysport.jp/wp/
サイト情報・ご紹介-ブログ http://sites-info.enesysport.jp/
フィールドワーク-ブログ http://blog.enesysport.jp/
旅の備忘録・写真-ブログ http://album.enesysport.jp/
旅・宿・飲食・衣・住・ECO~サイトマップ集 http://link.enesysport.jp/

[ WEB担当、我が旅の写真集 ]

次はWEBサイト運営担当がECO旅・エコ旅、一人旅・ひとり旅
した際の備忘録写真集・・多くの写真アルバムを収録

懐かしき「写真集・フォトアルバム・スライドショー」 (工務店) エネシスポート サイト運営担当(WEB担当)、旅路の写真集

 


[古都京都を散策・ハイキング・サイクリング]

京都散策 その1 2015-06-27

京都散策 その2 2014-07-11

京都散策 その3 伏見稲荷大社(京都府京都市)海外観光客・朱色鳥居群は圧巻

京都散策 その4 東福寺(京都府京都市)周辺、圧倒的人出の紅葉季節避け

トロッコ・嵯峨嵐山・桜 2015-04-04

嵐山嵯峨野・渡月橋 2015-10-17~18

一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(三千院・寂光院)~琵琶湖大橋

嵐山紅葉 2013-11-24

紅葉を待つ京都市の嵐山・渡月橋 2015-10-23

京都散策2015-08-21~嵯峨嵐山、清凉寺・清滝道・愛宕念仏寺・竹林の道・渡月橋

京都・貴船 観光避暑地 川床料理 2014-07-08

保津峡・嵯峨野ハイキング 2013-12-01

保津川(桂川)・清滝川をハイキング 渓谷美を楽しむハイカーも大勢

嵐山・渡月橋151212「京都・嵐山・花灯路(はなとうろ)」

高雄・北山杉・北野天満宮初詣 2016-01-02

京都市、高瀬川 鴨川 清水寺 円山公園 伏見稲荷大社


SOHO [ソフトハウス工務店]
ソフト工務店 エネシスポート
京都府・大阪府SOHO近郊にてSOHO企業ご案内

主にオリジナル・ドメイン下で以下のリンク先ページに
リストアップしているウェブサイト群を構築して運営しております


オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内

エネシスポート運営WEBサイト集エネシスポート運営WEBサイト集


因みに、当[ソフト工務店]エネシスポート 独自ドメインenesysport.jp
サイト・タイトルページ・タイトルは色々で一目瞭然とは?

口コミで話題? !リンク集合!WEBサイト群=違う角度で=PRご紹介PR おすすめ!

 

ネット運営するサイト数・ページ数は一段落もコンテンツ面は質量とも充実に向け。何時かベースになり時代の経過・流れに連れ新たな展開の可能性も?テーマとモチベーションは持ち続けたいPR

主にオリジナル・ドメイン下で以下のリンク先ページにリストアップしているウェブサイト群を構築して運営しております

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その中から主だったウェブサイトをロゴマークでのLINKイメージ集なら

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企画・制作を含め、運用も一担当が・・・四苦八苦・七転八倒・人生色々?・日替わり色々?・・もう少し先には無理に頑張らなくとも十分なコンテンツ量に・・それ以降は中味・質を重視しての更新・アップ作業に移行出来そうデス。

今はまだ具体的な将来図は見えない状況で取敢えずはサイト群・ページ群・コンテンツ量の数量面での拡大路線?を続けております

そうは言っても、サイト群・ページ群に限ってはソロソロ固まって落ち着いて来た感じはします

各サイト内でのコンテンツに関してはでは質量面で充実させて行く所存

ベースとなるウェブサイト群の構成やコンテンツが存在すれば、時代の経過・流れに連れ新たな展開の可能性も・・・或る時期に・・・ヒョコっと

その可能性を探りながら時代の推移を見届けたいと考えております


テーマとモチベーションが必要!
ブログやホームページ運営には

PR!年初から随分と”らしく”なって来た運営ウェブサイト群。時間が経つに連れ可能性が広がり新業務展開を企画。ベースとなるWEBサイト主体のPRには目途が、テーマを見据えモチベーション維持で


中には意図的に、または結果的に或いは両面から見てコンテンツの多い大きなページも存在します・・・その一つが、

高血圧独り言

高血圧独り言


WEBサイト担当1ヶ月間血圧測定状況
血圧の表データ 及び 血圧の変動グラフ
ページ「高血圧独り言」の先頭
ページ「高血圧独り言」の先頭

1ヶ月間血圧測定状況 血圧の表データ 及び 血圧の変動グラフ

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血圧測定結果表 血圧測定結果グラフ

ブログ記事へのリンク多い[高血圧独り言]ページから”読易さ”を目指しリンク部分を分割抜粋してシリーズ形式の投稿~細分化されたボリュームで再登場~生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く

より抜粋再掲

ページ閲覧目印ポイントD~C間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-1。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。D~C-1

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血圧独り言」ブログページで呟いた記事の一部へのリンクはツイッターにてもツイートしています

尚、SNSで公開された血圧測定データを垣間見たりしていますが全体に”正常な測定値が血圧計にて計測表示された形でアップされていますネ。 チョッと異様な感じで見たり・・・
小生も個人データである自身の或る一ヶ月間の血圧測定結果を誰にも指示されず強制されず自己意思でアップしていますので、他人様がアップするのを左右は出来ません!
あくまで閲覧した時の印象なんです。 血圧正常人が相対的に多いこと、正常な血圧状態を日々綴りたいのもアップロードする話材に良しと。

正常値を外れた血圧状態のアップロードを期待している小生には意外な点、不思議だなぁ~結構”あまのじゃく“的傾向?を有する小生は一瞬こんな状況が脳裏に浮かんで来てしまった次第

一時、医療サイトでのキュレーションサイトが話題になった
今回、疑問に感じたのは・・

“”正常血圧値がかなり高い割合でアップロードされているのは、正常値はココなんだ!一般的に圧倒的に多い正常血圧はコレ!だと強調して意図的な意識植付けに利用されて無いかと

変な話に・・でも意を得たり・・

小生の公開した個人データにある一ヶ月間の測定結果は、上の抜粋元のブログより改めて抜粋すると・・・

一ヶ月間(30日間)の平均値、2回の平均、2回の平均
計60の測定値の平均血圧値
最高血圧 153
最低血圧 96
脈拍数 66

血圧なんて色んな状況・種々の場面で大きく変動するのは百も承知
朝・晩2回ずつの一ヶ月分となればソコソコは参考値になろうかと・・
最初に集団検診にて血圧180台の高血圧症を指摘されホンの累計1ヶ月間ほどの血圧降下剤服用のみで特別な治療なしの高血圧人生
40年ほども加齢! 大概は年をとり高年齢になれば血管の老化は致し方無いのは尤も・・大いに理解出来ます
たまにハイキング・サイクリングで血圧降下の傾向が見られる人間だと実感すれど平均的な他人様に比して、運動は出来て無いハズ。
殆どはパソコン画面との睨めっこ、首・肩はずっと硬直させナイ頭を酷使しています。 それに瞬きが少ないからとドライアイ症状になったり・・
睡眠は4.5~5時間、食事は塩分多めの食材が圧倒的に多い
長いこと放っておきながら常に気にはなり悩んではいました
大きな工事作業現場への入場時の血圧値の申告には参ったもの
富士登山・無茶なハイキング・仮眠だけで無理してのサイクリングなども何度も・・いまでも不規則な睡眠~ディジタルの世界に向かえば何故か夜通しも・・・ところでアンタ、何が言いたいの?
多くの点で高血圧症悪化要因を抱えながら約40年、特段の症状悪化は無し・・逆に血圧降下剤を飲み続けていたら改善された?
副作用は出なかった? 数回、服用し始めたが早速に足下がフラついたりで自己判断で服用中止・・・何度か有った

2年前に  手首式血圧計 を購入して時折 通常状態の血圧を測定
下手に特殊状況下での高血圧に惑わされずに生きて行けそうデス

白衣高血圧状態を
極端に気にするも
実態を知ること無く
ストレス高く悪循環
オムロン
自動血圧計

HEM-6310F
気軽に測定出来る
手首式血圧計購入
瞬時に変動する値
傾向を知り納得

オムロン 手首式血圧計
HEM-6310F
永年その必要性は感じながら今ひとつ納得できぬ拘束された生活はと・・手軽に測定出来そうと血圧計購入

 

先に改めて本格的活用に向かい出した2つのツイッターサイト、ここ最近Twitter自体が利用し易くなった~文字数制限緩和など。ツイート件数も増えて”らしく”・・やや公的616件+やや私的880件

何度か話題にして来ましたが長い間、呟きを遠ざかっていたTwitter 2サイトを改めて本格的活用にと・・

折しもツイッター サービスの使用環境・利便性が改善され利用し易くなって来たのとタイミングが近い?

最近は結構、ツイートしております
尤も、呟くと言っても殆どツイートが他の姉妹サイト群、就中 ブログの更新に合わせての更新通知的なツイートなんです
従い、現時点では機械的な作業に近い
ならば自動的にSNS連携機能を利用してブログ更新とツイッター更新を半自動的に同期させたらヨカンベとか言われそう・・
でも添付イメージ画像は?

まだ大した件数でも無いし心配しなさんな!

チョッと待った! 見てみよう。 見ました。 現時点でのツイート件数

やや公的な Twitter サイト  616件

[ソフト工務店]エネシスポート(京都府)~システム開発・ソフト制作+住宅リフォームを大阪・京都で

やや私的な Twitter サイト  880件

(ソフト工務店)エネシスポート~徒然に~ソフト開発、住宅リフォーム、旅・宿・温泉・観光・飲食等

マズマズでは? この数字を見たらスグに退散は出来ない

前に元気よく進むしか・・・3歩進んで2歩下がる
小さな一歩を稼ぐのに三歩は足を運ぶ必要が有るとの先人や水前寺さんの教えが・・確かに、そうだ! 京都に行こう! 行ったこと有る!

京都市内の観光スポット (嵯峨野・嵐山)写真集  だけでも

-1- 嵐山嵯峨野・渡月橋 2015-10-17~18
嵐山・渡月橋(京都府京都市) 20170211
3- 嵐山・渡月橋界隈の夜景~ぶらり散策・一人旅、エコ旅。京都の情緒ある旅館・料亭も
4- 紅葉を待つ京都市の嵐山・渡月橋 2015-10-23
トロッコ列車・嵯峨嵐山・桜 2015-04-04
嵐山紅葉 2013-11-24
京都府京都市、嵐山・嵯峨野は人気の観光スポット(竹林の小径・渡月橋)
H28/02数日間の京都市内散策、嵯峨嵐山の渡月橋(早朝・晩)・東本願寺境内ほか
保津川(桂川)・清滝川をハイキング
10 保津峡・嵯峨野ハイキング 2013-12-01 ~ 紅葉

次はWEBサイト運営担当がECO旅・エコ旅、一人旅・ひとり旅した
備忘録写真集・・多くの写真アルバムを収録

 

ブログ記事へのリンク多い[高血圧独り言]ページから”読易さ”を目指しリンク部分を分割抜粋してシリーズ形式の投稿~細分化されたボリュームで再登場~生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く

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Click!で血圧計お披露目~高血圧独り言
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WEB担当、血圧測定変化
血圧測定変化
前回の特定健診の際の模様、及び直後に生真面目に珍しく続いて「血圧管理手帳」に記帳した2週間分の測定データの写真を!ちょうど開始後、一ヶ月間朝・夜共に、大概は2回づつ(不安定な場合3~4回)血圧を測定して平均値も血圧管理手帳に記帳出来ました。折角ですので朝・夜の最高血圧・最低血圧の代表値として平均値ほかを表にしました
WEB担当、血圧測定結果表
血圧測定結果表
一ヶ月間(30日間)の平均値、2回の平均、2回の平均、計60の測定値の平均血圧値最高血圧:153最低血圧:96、脈拍数:66
尚、努めて通常の生活状態と考えておりますが体調、季節要因など色々な変動誤差や測定誤差は有るでしょう。大体は小生の家庭血圧を示しているのではないでしょうか? 尤も診察室では人一倍に緊張するタイプ故に診療機関内では相当の高空飛行となります・・申し添えておきます!
30代前半で180台の高血圧を指摘されて以降ここ数十年間 加齢によると思われる以外、極端な血圧上昇は?特別な手を施して来て無いが・・
WEB担当、血圧測定結果グラフ
血圧測定結果グラフ
一ヶ月間(30日間)の平均値、2回の平均、2回の平均
計60の測定値の平均血圧値
最高血圧 153
最低血圧 96
脈拍数 66

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