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今回は麺類・・何度、食べても安くて美味しい!連チャンでも受け入れ易い『きつねうどん』多めにと出掛けるも叶わず残念?でも他の食品+まな板・土鍋など今後の食生活改善に役立ちそうな台所用品を

 

1枚目 2枚目
1枚目 2枚目
3枚目 4枚目
3枚目 (旧)  4枚目  (新)
5枚目 6枚目
5枚目 6枚目

 

特段の年末年始行事参加も無い小生、先行してカインズ亀岡店にショッピング詣で・・今まで気難しき”お一人様”買い物現場での冷たいマーク視線が殊の外 気になってた我、京都府亀岡市へ進出なるショッピングセンターなれば店舗側も独自行動?は許されぬ地域小売業ネットワーク参加なれば幾分は協調してのマーク対応も有ろう?

今のところ特別に目立ったマーク仕草らしきは・・・顕著には現れず

今までは亀岡市内でショッピングに出向く際には或る程度、しがらみネットワークらしき勢力?からのマーク?警戒?に気をわずらわされていた

カインズ[CAINZ] オリジナルブランドの即席麺が従来、他のスーパーで購入していたインスタント麺類より我が口?舌?味覚?に合っている

一昔前と違い、ここ数年は決して”美味しい”からと言うより余裕無き食費事情から、連チャンでは食えぬ食感のインスタ?オー ノー!インスタント麺類を購入していましたネ

でもCAINZブランド麺類は、受け入れ易い即席麺
連続しての麺食OK! 食後の後頭部の悩ましき痛みも感じられず・・

それに税込表示が いいね! 更に大概の麺類が税込88円~他店の多くは税抜表示なれば準じて80円成・・

あま酒 1缶税込88円を先日、1ケース30本入りを購入したら更に安い単価でゲットなる

存在するかは確認して無いが麺類もケース買いが出来る? ひょっとしたら更に単価が安いのかなぁ~

余談っぽい話に長々と・・・
と言う訳で今回は麺類を・・場合によっては何度、食べても安くて美味しい!連チャンでも受け入れ易い『きつねうどん』多めにと・・出掛けるも”つい忘れてしまい、ご自身”に応えること叶わず残念? でも他の食品それに、まな板・土鍋など今後の食生活改善に役立ちそうな台所用品を・・・先の残念を上回る いいね!

1枚目「スープ春雨」カインズ・オリジナルブランド~手軽な食事に いいね!

2枚目「豆ミックス」色んな豆菓子がチョッとずつで味わう楽しみ いいね!

3枚目「カフェブリッコ」にて御免!毎度の一番お安い組合せのマフィンとホットコーヒー いいね!

4枚目 レンジでも使える「土鍋」~そろそろ厳しい寒さ到来で”湯どうふ”が恋しい~よく来た いいね!

・・以前から、従来の土鍋は水漏れ?湯もれがするので近寄り難く?長く使わず

今度の土鍋は大きさ・形・容量は殆ど同じ、新しいなら当然に漏れは無し・・と特に気にもせず

5枚目「注意メモ」勿論、全体をザッと見ての購入で老眼鏡かけて「初めて使う際に」の但し書きなんて見なかった次第

土鍋の特性で吸水性ある云々、米のとぎ汁で沸騰云々と・・・・ いいね!

さて素直に従うとして「とぎ汁」は何処に?
恥ずかしながら冷蔵庫なし、炊飯器なし ダンベ!
お米だって・・

素直に従うのは無理も別の方法は無いのか?元々悪い頭に加齢が進み1年分の頭の回転を一気に動かしたら1合分の存在を思い出す

6枚目「PRプレゼント米1合」そうだ、以前に当地亀岡市内「丸亀製麺」でPR用の米1合が有ったゾ

これを土鍋に入れて対処・・ 全く洗わずの土鍋に入れて米を研ぐだけ洗わずでの火熱?で加熱!

ご飯? お粥? に出来上がったみたいも、土鍋も米も洗わず故に口にはせず

因みに数十年前には、炊飯器や電子ジャーや餅つき機の性能試験の一環で1日何合もの洗米作業を何日も続けたり、当時は珍しかったで有ろう米飯味覚試験機?を操作したり~種々の品種米・炊飯量・水量・水温・浸水時間・炊飯時間・蒸らし時間・加熱温度パターン等、設定条件色々で炊飯実験した思い出も

今では高度な電子制御で美味しい御飯や色々メニュー料理も可能かと

日本製の炊飯器は海外からの評判も良く相当な高価格製品が売れているそうな

一昔前には製造現場の近くにいたものの、今はスーパーでパックご飯を購入しての米食


カインズ(CAINZ)オリジナルブランド『きつねうどん』 今回は  いいね!  いいね!

ついでに、カインズ亀岡店 にて

 

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公開運営するサイト群,ページ集,SNS集多く従前も複数の案内ページが・・視認性向上を考慮して改めてNEW紹介集を! を作成

カインズ亀岡店、只今オープンセール開催中!京都府下2番目出店?十年少し前に埼玉県下で利用していて良さは納得済、更に多くの店舗を展開して いいね! 3倍増?関係なしも良さの享受が・・

備忘録的 長文ですし極めて個人的な内容です。お帰りになられては?

カインズさんの件で書き始めたものの、ひょっとして良さの享受が・・・

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開店して通算3日目!カインズ亀岡店で買い物、本日は2回。今、2回目のショッピング前のチョッとカフェで御座います。ホームセンター内のカフェブリッコ=CAFE BRICCOにて、お安いマフィン(プレーン120)+ホットコーヒー(アメリカーノ180)=税込300円也 ~ 近い内にもっと お得な「モーニングセット」が登場予定とかで期待大。

素敵かな? 素晴らしきかな? 語彙不足!ナリ

お水も有る事知る

一人用テーブル席には通常の電源コンセントと充電用USBコンセントがペアにて装備されています・・気が利いてる

いやぁ凄い人気のカフェコーナー 家族連れ多し
狭い?カフェコーナー調理場にて奮闘されている従業員さん・・大変そう・・もう少しスペース有ればと・・・・

ホームセンター店内、オープンセールも落ち着きつつ有るかと見ていたが土曜日の今日は、お客さんで 一杯

カフェコーナー1回目入店時は並ぶ人多くパス、2回目には遂に覚悟して並んで・・やっとありつけた・・ワイ

従来 特にカフェ喫茶店やショッピング・センターで我=気難しく取っ付きにくい爺”お一人様”存在は、逆に近くの狭いエリア内の店舗にて自称?我が言う「地域しがらみネットワーク」関連の度々のマークに汲々・・・

今後はカインズの進出で大幅に緩和されそう
別途、最近になって我でも利用可能な数店が見つかったし・・ いいね! 何とか生きて行けそう



写真左側の買い物袋「カインズバッグ M」
買い物かご1つ分が入るサイズ。 との案内アリ
カフェ利用後、安くて値段の割には納得の味のインスタント麺類を何時もの買い物以上に数倍買い貯めた

3種類~いづれも1個税込88円~未だ多くの店舗が税別表示を大きく表示中・・それに準じるなら80円也

3種類の麺類~いづれも「CAINZ」の表記あるプライベート・ブランド品・・高年齢の小生、生活習慣病(高血圧症+糖尿病ほか)持ちなれば安さだけで買った従来のインスタント麺では後頭部が痛むやら味がイマ一つが気になっていたがカインズで購入の各種の麺類は特段の違和感は感じられず・・・大量購入

==========


 

実は極めて個人的な事なれど、2年毎のAPT賃貸借更新時期に塗装リフォーム後の自室玄関ドアに数回に及ぶ嫌がらせ的な切りキズの迷惑行為アリ!

オマケに昨年に建物管理会社になった国内有数の会社で賃貸借期間を間違えていたらしい まさか?ホンマかいな?
建物管理会社となれば如何に巨大企業とは言え、大家の意向に99%程度従う立場なのでは?

先立つ或る日の夕方に玄関キズの現状を撮影しようと廊下に出ると新調の作業着で若き男性が珍しく自室スグ近くで掃き掃除?中  玄関キズに気付かなかった?アラ不思議

大家側から様子見に来た男性、自分から名乗る事なし
小生自身がキズ付けたんでは?のニュアンス発言や、折り合いが悪くなった人アリ~途端に放置自転車出現云々・・帰る際の最後の最後に一言、”言質を取る”様な執念徹底ぶり、貸し主名義人は地元有志?某政治家後援会代表?

賃貸人以外に新旧の管理会社、新プロパンガス会社、建物リフォーム担当など種々・・・入居者の我、実質的には何処と折衝しているのだろう???

ひょっとして過去の大家側との問題も有って「借家法」の観点から転居させる為の共同高等戦術だったんだろうか?

10年前の入居、当初は特別な問題無くも屋根裏に小動物(ハクビシン?)の存在で睡眠異常などで対応を求めるも当時の管理会社のハグラカスのみの対応・家主から我の人間性云々発言の対応に憤慨した事も・・

状況を調べに来た関連者の一人が何やら呟くのを横目に見ると手にコンクリ片を掴み、どうも我が穴を開けて侵入させたのではと言わんばかりに思えた事も

でも男女別々の入居者が後日、アパート建物の床下換気孔の通常では見えない上部に小動物が侵入出来る状態を発見!換気孔に入れられた鉄柵の寸足らず施工不良だった

前回の更新の頃には自室の停電2回・・瞬間停電でも無く数十分の停電でも無く極めて危険な感覚的には1分間前後の停電・・勿論、停電広報なし・・深夜に起きていて気付くも或いは3回以上に? 更新書類の受け取りに関して

玄関ドア外側への数回に及ぶ切り傷、何度か玄関前に足をお運びになられた由、時間もコストもかかろうに・・大家側関連で無くば不法侵入的な要素も・・

世話をやかれ過ぎて自由が損なわれ・・折り合いが悪くなった入居者からは或る日、脅されそうに・・「睨んでいた」とかのニュアンスで食って掛かる男もいたり・・・いやはや~~~



その時及び昨今の大家側の対応他、色々に困惑して・・市内外を含めて移住も視野に考え出した昨今

勿論、地域しがらみネットワークらしき存在の影響も・・
その存在影響事態は改善されるよりは時間経過につれ大に
後期高齢者入り目前ながら・・いやはや情け無い!次第

最近になって利用可能な数店の発見・カインズ利用可能に・・或る意味、転居は贅沢?不思議?な悩みが台頭

先ずは仕事・収入の面から積極的に向かおうと・・・

でも生活優先、収入確保優先なれば折角のカインズ亀岡店出店の有り難さも何時まで享受出来るでしょうか?


全くの個人的な意見表明

(当枠内の記載は、当初 2021/12/11)

備忘録的 長文ですし極めて個人的な内容です。お帰りになられては?

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玄関ドアのキズは徐々に増えていった・・・一人か10人か千人か・・・
地球の反対側の人か?宇宙人なのか?ひょっとして複雑な風の影響?
断言はしないが、大家側に”やった!は小生自身では?”と今回見に来た際に口走っていたが逆に大家側の巧妙な追い出し策?・・借家法に配慮して??
依頼を受けた建物管理会社が一番重要な管理項目と我考える「継続中の賃貸借更新時期」を間違えるなんて・・・日本有数の巨大E業者でも大家側の意向に沿っての共同作戦? 数少ない入居者の中、小生が折り合い悪く感じる者も?・・食って掛かられたケースも・・・まさか特定の入居者を巻き込んでの共同行動かも?

確かに名付けた「地域しがらみネットワーク」絡みと思える事象云々を自運営サイトで発信しているので、膨大な関連ある側からの不法侵入の有無に関わらずの嫌がらせだって有り得るのでは・・・

今は話すのを避けているが、某男性APT入居者と話している最中に相手を呼び出す女性入居者アリ・・玄関先まで向かって行った男性・・都合悪いのか玄関の中まで呼び込まれ恐らくは小生の事、吹き込まれた? 話し中に何故に玄関内に引き込んで話す必要?
恐らくは「しがらみネットワーク」に関係する女性か?

尤も男性の方、他のルートで? 色んな場面で顔を出していたし・・・今は非表示の備忘録に記録済み

変人・奇人を自覚しつつ記述しております

玄関ドアの写真撮影では2階廊下の幅は通常の奥行? ドアの高さは通常の縦長の高さ・・どんなに配慮しても玄関ドアを光反射を受けた扉全体を遠視的に撮影するは無理・・・部分的に移すしか無い

実は大家側?と当分、様子を見ようとの話し合いはするも信じがたい点も有り、何より我思う「しがらみネットワーク」他、一方的な不審者情報の蓄積が「防犯」の名の下に、いとも簡単に我に関する情報がデータベース化されていて・・多くの店舗に?

今後も益々、蓄積方向に・・・? 馬鹿らしく思えて正直、公の防犯体制を知る事は出来ないが、しがらみネットワーク等の各種マークでノイローゼな気分が続くのは如何に? と40年以上も前に空き巣での地域交番への届けて以来の相談を某署に・・・手続き及びタイミング等知らずも取り敢えず飛び込んだ~~確かに10万近い亀岡市民の24Hの防犯相談受付なら限られた署員で対応するは無理な事でしょう・・・

悩み事は精神科医療にて・・・と。 大家側(見に来たは身分名乗らぬ業者?・・)と様子見に・・したと伝えるも先ずは玄関ドアの件が対象だと・・

暗い中、近い交番から見に来てくれた! 暗くも有り、縦長・後方距離を確保出来ぬ等・・・若い お巡りさんも撮影には苦労された様子

別途、アップする予定・・・JR亀岡駅下車してアパートに徒歩で向かう最中、特別に街路樹で狭くなった歩道上しかも照明が街路樹の木陰で暗くなった場所に同じ背丈位のお巡りさん2名がパトカーを少し先に置いて立っていた・・スグ前を通り過ぎる・・先に通り過ぎて行ったパトカーでしょう・・・
自転車の登録チェック云々で少し前に呼び止められ、初めて”チェックが多いのでは?”などと思いを伝えた事アリ
或いは先に某署で相談した玄関キズに関して自作自演?の疑いで背負っていたリュックや衣類をチェックしたかったのか?
そこで呼び止められる事態には至らずも・・・立ち位置の選定、それに交通事故や空き巣被害以外では初めての直近からのチェックでは?
尤も前述の自転車の登録チェックでは何度も・・一般の方よりは多い?

因みに某署に相談して精神科云々や事件が差し迫った時は通報?相談?なりを との同じ印象の話を聞いた様な・・時間経って、アパートの入居者で最近トラブルになった男から数ヶ月or1年前後前に聞いた感じ

敢えて聞き流す感じだった! 正直、関わりたく無かったし、私の感覚では一般的なトラブル発生時には逆の立場だろうと・・・私はそう思った・・小さなアパートの入居者同士ながら特別に慣れなれしくされるは荷が重く嫌だ!と・・・でも、どんな立場でも署へ相談したい事案があるモノだと一瞬聞いた話を思い出しながら分かった様な・・・

でも或る時に関わりを避けたく一言二言発したら即 当日?翌日から、特別にAPTの駐輪場の置き場所が決められては無いが・・・いつも我がママチャリ置くスグ横にパンクした自転車が数ヶ月も放置・・・数日後だったか別の位置にオートバイも放置?・・オートバイはナンバープレートも有り下手には言えないが・・・塗装リフォーム終了予定日辺りには両方とも消える

前後しますが・・・
本人から身分を明かす事はしない大家側関連者?(塗装リフォーム工事の事前案内に来た業者かも?)が、イイですか?と・・嫌がらせを受ける小生は決してイイ気分では全く無いが・・・部屋への入退室に特段の支障は無し・・・物的な損害?自損?は大家側故に・・「当分、様子を見よう」・・との話をするも・・・・先方の気持ちはどうだったか?分からず・・・
正直、築年数も相当経っての塗装工事・・・出入りの玄関塗装のやり直し工事だってコスト負担は小さかろう・・・小生の自作自演ではと演じるは或いは逆の自作自演では? 事象の流れを積めば幾分は読めて来るような・・・

究極の個人的な考察! 思い悩む事も多くノイローゼ気味にも・・・
至らぬ点は多く、今の状況も・・その面から積もり積もっての結果でしょう

表現力不足・経験不足・能力不足 等々 ~ 今さら反省しても・・・
足らぬ点多く、舌足らずで上手く対応出来ずに逆に取られる事も多そう
鶏が先か卵が先か?のケースでも・・・対応力欠如、多勢に無勢・・・なりも有ろう

だからといって事象の方向性が一方的に捉えられるは忍びない故に、以前から事あるごとに記述していますが人格・WEB品位を更に汚すのを承知で・・・ここでも~~~


 

2021/12/12 取り敢えず、投稿・・・折に触れ、加除訂正あります
2021/12/12 再編集
2022/04/25 再編集

当[ソフト工務店]エネシスポート~京都府亀岡市では企画から自力構築運営までのホームページ+ブログ+ツイッター+ユーチューブ各複数サイトをネット公開中!インスタ5アカウント参加で協調PRも

当SOHO [ソフト工務店]エネシスポート (京都府亀岡市)では企画から自力構築運営までのホームページブログツイッターユーチューブ各複数サイトをネット公開中です

以前はフェイスブックのアカウントも有して・・でも長年にわたり休眠状態で遂には潔く良く?止めました

遅ればせながらLINEアカウントも取得はするもFacebook同様、ソーシャルセンス+ソーシャルnetwork力が貧弱なれば敢えて活用には至らずニュース入手源に留めております。

媒体種別としては特に芸術イメージ[美術・音楽]にセンス無きを自認し遠ざかっていた身ながらスマホのデジカメ機能の応援や既存のネット資産?との連携でなら挑戦する価値あるかと・・恐る恐るインスタグラムに関わり出した次第

今ではアカウント稼働!(参考記事)

特別な意味合いは無いですが目一杯のインスタ5アカウントを運営。投稿数に多寡あれど本日、何れも70件に到達!少ないままだとアカウントの存在意義さえもクエスチョン=?今後は活かしてPRしよう
https://pr.enesysport.jp/?p=2538

(参考)インスタグラムアカウント~試しに 2021/08/18 時点の統計値

アカウント 投稿 フォロワー フォロー
@esp_sn 212 81 433
@banana.kame 217 139 806
@soho.iroiro 134 58 243
@sites.link 70 23 84
@esp.etc 70 10 16

703
311
1582

一般的には単一アカウントにて集中した方が良かろうと思われますが、他のネット媒体も複数サイト運営中!の流れから深く考えずにレッツゴー

一般的なインスタ利用シーンとは少々異なる活用方法に多少でも存在価値?意義?を見出せたらと・・・一つには、他の多くの自運営サイト群との相互PRに活かしたい

先日には思い切って? 次の同一内容を全アカウントに投稿しました


改定:インスタグラムに初めて投稿したのは2020/06/18、現在5”垢”公開中。以前からホームページ・ブログ・ツイッター・ユーチューブの各々複数サイト群を運営中!
自身でも全体を追うのは無理なので別々の観点で異なるスタイルにて備忘録代わり兼ね色々LINK集を設けています。お時間ある際に流し読み程度(1・2~3秒以上)でも目を通されたらと存じます。■1枚目:【リンク集byイメージマップ】ざっと一目
https://link-site.enesysport.jp/esp_link-image.html■2枚目:インスタ5アカウント 今回、同一内容を一斉UP
@esp_sn  @banana.kame
@soho.iroiro  @sites.link  @esp.etc

■3枚目:主要3スタイルLINK集+独自ドメイン
○協同架け橋リンク集 ~ ちょっと詰込み過ぎかも?
https://link-site.enesysport.jp/sites-link.html
○運営サイト群コメント付LINK集 ~ Miniメモが優しい?
https://kinki.enesysport.jp/commented-web-list.html
○オーソドックスで網羅的LINK集 ~ 単純リンク集isベスト
https://soft.enesysport.jp/esp-sites.html

■4枚目:いろいろリンク集+サイト集
住宅/リフォーム/不動産=営業=、システム/ソフト開発、旅(ECO一人旅+NET旅)・宿(旅館+ホテル+温泉)、飲食(料理・カフェ喫茶)・店舗、サイト・ページ・NET・リンク+PR+[集]、気になるorおすすめ勝手に紹介、備忘録兼インスタ映え無縁の写真アルバム集

■5枚目:ブログ6サイト集~独自ドメインenesysport.jp
サブドメイン配置例 店長ブログ[https://wp.enesysport.jp/]
同様にwp, sites-info, blog, album, link, pr半端ない数量
https://link.enesysport.jp/?p=1547 (参考:R3年頭所感)

■6枚目:WEB担当エコ一人旅写真アルバム集
https://photo.enesysport.jp/ いろいろ事情で紛失処分も
何時しかディジタル保存に活路、映え無いがインスタ映えにて

■7枚目:「旅」「宿」関連サイト集
○「旅」(旅行・観光・温泉)で泊まる「宿」(旅館・ホテル)
https://tabi-yado.enesysport.jp/
○懐かしいECOひとり旅、叶わぬ旅をネットで
https://net-tabi.enesysport.jp/
KEYWORD[宿PR][PR旅]でネット検索、上位表示なら幸い
更に[旅 宿 PR][旅の宿なら][温泉ホテルPRサイト]にて

■8枚目:対象エリア考慮しての運営3サイト
○ZEH(ネット・ゼロ・エネルギー・ハウス)・太陽光発電
https://zeh.enesysport.jp/
○近畿Myサイト集(滋賀県・京都府・大阪府・奈良県)
https://kinki.enesysport.jp/
○京都Myサイト集(古都・京都は近くに ECOひとり旅)
https://kyoto.enesysport.jp/
○公開気象データ基に自由度高い!機能を盛ったソフト自作
https://soft.enesysport.jp/simulation.html

■9枚目:近くの気になる飲食店、勝手にPR集
https://link.enesysport.jp/?p=1637
○概略案内~気になる旨さコスパ抜群の飲食店(亀岡市)
https://link-site.enesysport.jp/page-content.html
○気になる飲食店・カフェご紹介、ミニ企画~おすすめPR
https://link-site.enesysport.jp/osusume-PR_kyoto-kameoka.html

■10枚目:インスタKEYWORD集 例【インスタ+PR+??】
https://pr.enesysport.jp/?p=2224 ↓検索キーワード例
[インスタPR集][インスタ映え集][インスタ宿PR] 他
独自ドメイン[enesysport.jp]下ページが上位表示なら幸い

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~ 主に以上のジャンルでの当SOHO向けネット公開WEBサイト群の構築運営
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各ジャンルでの当SOHO向けネット公開WEBサイト群の構築運営~独自ドメインenesysport.jp
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インスタグラムMy利用法の一端が垣間見れた?・・我ながら・・変わり行く

 

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JR保津峡駅~清滝~愛宕山登山、愛宕神社参拝~月輪寺~清滝~JR嵯峨嵐山駅[ハイキングの部][登山の部]体調次第で登山。下山時に難儀!延々と続く段差の階段で脚力不足を!頑張る子供も

雑感!  雑感!  雑感!  いつもの まとまり無い 長文 ですよ。
お暇な方、ザッと流し読みくらいならOKの方のみ先へ

先日(日曜日)ハイキング登山、モヤモヤとした気持ちを持ち続けていましたが、天気は良し! 思い切って・・・

富士山、比叡山 ほか登山時は従前
右のズック?シューズ?着用し爪先だけに負担かけ結果的に負傷? 左は
一度、京都市内散策にて試着?して
1本スティックと共に初の本格稼働!
脚力不足は認めるも、バランス良い負担は「いいね!」納得だよ
筋肉疲れ有れど悪性の痛み無し
翌日は未だマシも翌々日からイタイよ

自撮り?鏡に写りし誰かさんを隠し撮り?冴えないジジィ~・・こらっ!

取り敢えずはJR亀岡駅で乗車し保津峡駅(京都府)で下車(190円)、保津川(桂川 = 大堰川)に沿って京都市方面に。 これまでもコースを変えて何度かハイキングしてますが・・・

JR保津峡駅~清滝~『愛宕山登山、愛宕神社参拝~月輪寺』~清滝~JR嵯峨嵐山駅【ハイキングの部】

次の分岐点に到着しても足の状態は意外と順調・・・ならば「清滝」へ

体調・・特に足の状態を見ながらのコース取りを・・・右足の付け根辺りに鈍い痛みが続いていましたが当日スタート時には特段の支障は無さそうでしたね

ある意味、どこまで耐えられるか?足が・・・まぁ~日頃のサイクリング・ハイキングでも運動不足対応+リフレッシュ+疲れ目保養ほか目的で

好天気の日曜日なれど例のコロナ様の目を気にしてか人出・行楽客は少なかったですね・・・”観光客”らしき人影は疎ら?無いに等しい

さて前に京都側から比叡山に登り、琵琶湖側に下った事があった

滋賀県、比叡山登山ハイキングエコ一人旅写真集(分割)
 __1_  __2_  __3_  __4_  __5_
Album1(1/5) Album2(2/5) Album3(3/5) Album4(4/5) Album5(5/5)

滋賀県、比叡山登山ハイキング~琵琶湖に出て夕景・唐崎の松、更に大津駅まで歩く エコ一人旅 写真集。 登山開始から登山終了迄 約時間、更に痛めた足で琵琶湖沿い ここJR大津駅迄 約時間。 計 約10時間

その直後、写真を整理しつつネットサーフィンしていたら「比叡山」に登るなら「愛宕山」にも・・・みたい・・・清滝に到着して時間はOK、足の状態はマズマズ、ならば2大看板の登山に挑戦!

JR保津峡駅~清滝~『愛宕山登山、愛宕神社参拝~月輪寺』~清滝~JR嵯峨嵐山駅【愛宕山登山の部】

 


何も体を動かさないでいるのは高年齢人類の己には行き着く先が凡その予想がつきますね

アパート入居者には高齢者が多い! 数年前には自力で歩いておられた方が足が不自由になり手押し車を使用したり、恐らくは介護施設に転居されたり・・・何度も見ているので、歩けなくなるのは極力避けたいと。
後期高齢者入り直前となり出来る運動は歩く事か?

努めて歩くなり、ハイキングなり、サイクリングなり・・を!
より効果的・効率的な運動施設を利用する余裕ない状況では一番か?

確かに高血圧症だ! なんと40年以上も前の集団検診で180台の最高血圧を産業医?から指摘され職場を離れたくらい・・・
その後の検診・血圧測定では常に正常範囲外・・・尤も、厳しすぎる”正常”基準?だと考えるも・・まぁ~「要注意」対象者を広げるには”一番”か

でも小生の場合は、多少の基準緩和があっても対象者から外される見込みは無いし・・直接の影響を受ける訳ではないが、或いは不要な領域に引きずり込まれる”日常生活正常血圧”の方々も少なからずは・・・

自身の血圧も瞬時に大きく変動、大きな変動幅の中で少し体調やリズムを崩して治療生活に舵を切る羽目に陥ることも?

チョッと?とても?不思議なのは院内血圧測定で気になり大概は家庭測定より25前後高い目に現れる私とは逆に・・・病院に居ることの安心からか診てもらえる落ち着きからか低い目に・・・

長年、糖尿病予備軍との検診数値を見ながら或る意味・・・気にすべきは「高血圧症」だ!と軽く見ていたのかなぁ~

今から2年半前に右足に強烈な痛み! 360度、1度刻みで足の向きを変えての姿勢でも激痛! 伸ばしても組んでも、フロアに横たえても色々角度に浮かしても痛みが・・・1週間ほど寝れない! 寝れたと思うと僅か1~2分間だったり・・・尤も人間の体には”睡眠”は必要? 明るくなって疲れからか短時間の不規則睡眠に・・・一週間位はもがいて・・

痛い!イタイ!で継続的に最高血圧は200~220が長時間・・も

緊張しすぎるタイプからか通院の際の院内血圧測定で200越えは有り得ても長時間にわたる最高血圧200超えは異常・・・所有血圧計にては異常

恐らくは食生活が主要因の糖尿病非常事態での神経性異常症状だったんでしょう・・・そして”超”高血圧レベルに。

直前の数日間にパン類+煎餅類+唐揚げ類+種類を集中的に口にしたは明らか・・確かにネ・・・本当に!
貧乏性から安売り・コスパに目移りして大目に購入、続くは”一気食い”

高血圧に最も影響あると言われる塩分にしても週一での安売りを運よく?ゲット、量も多く美味しくいただいた。 でも塩分量が・・・
体調異変を感じてサイクリングに出かけた先でのMファーストフード店で特売3人前?の”唐揚げ”?”ナゲット”?を・・そして異次元状態に突入

・・・・・・

何とか危険状態は脱するも食生活を中心に生活習慣を見直さないと・・・

分かっちゃいるけどヤメラレナイ・・相変わらず表現力は幼稚でゴザイマスね・・・ちゃんと伝えておきますから・・・


血圧降下剤を服用中も、何故か数日は低目に推移・・・不思議だなぁ~

「清滝」までのハイキングでも体調は良さそう

元々、出発時点でプラン候補には・・・体調次第で「愛宕山」登山しよう

よ~し・・・決行!

JR保津峡駅~清滝~『愛宕山登山、愛宕神社参拝~月輪寺』~清滝~JR嵯峨嵐山駅【愛宕山登山の部】

小生にはキツイでござる。 永遠に続く単調ながら確実な上り段差
何度も休憩して足を休める・・・諦めずに少しずつ歩を進めて遂に愛宕神社にて参拝・・・

それにしても子供さん達が頑張って登山しているのには感心! 我が足の痛みからして感心せざるを得ない

上りは「表参道」、下りは「月輪寺参道」コース

他の登山の場合も同様でしたが【下山】時に脚力の無さ・足の痛みを感じた次第
一段一段、確実な段差を有する階段?を下りるのに一段毎に必死の覚悟(自分には大袈裟では無い状態)、現に標準的な?所要時間を大幅に超えてしまった下山コースでした

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久し振りママチャリ・サイクリングで[老ノ坂](京都府)越え。少し漕いで長岡天満宮=素晴らしい緑の空間に身を置き、気ままなコースで大阪へ。コロナ禍で休憩も儘ならず雨にも降られ最後の走行体験?

先日、本当に久しぶりにママチャリ・サイクリングで国道9号線の「老ノ坂」峠(京都府亀岡市)を越えました。

京都府亀岡市をスタート! 京都市に入る境い辺りに有る”“で、数年前までは現場の行き帰り・サイクリングにと何度も超えた坂。 今じゃ懐かしい?

いつしか京都市内の現場に行く事も無くなり、サイクリングも亀岡市内や精々隣接の南丹市(八木町・園部町)周辺の田園地帯を楽々と思うままの走行コースでしたね

既に十分すぎる高齢なれど更に加齢が否応なしに進み・・・そのせいかなぁ~? もう一つ何か有ったような・・・

あっ、そうだ! 新型コロナ様騒動により、移動自粛ムードが感じられ我が愛車:ママチャリも「3蜜」を気にしてか京都方面行きは嫌がっていたんでしょうね・・・JR嵯峨野線(山陰本線)利用で偶に。

遂に思い切って京都に出て見た! 自転車で・・・

●当初の目的は、運動不足1%解消+疲れ目の保養+生活習慣病(高血圧症・糖尿病)に一時停止命令+日頃は近場で自由にありつけない喫茶店モーニング+気晴らし・ノイローゼ気味発散に・・・まだ有った?

そう言えば昨年6月にスマホ買替の際の還元ポイント残り有効期限切れ前に消化しようかと(結局は、大阪梅田にて使用・・でも2年間の有効期間?)・・従来のUSB端子1口では不便極まりない→2口仕様品をGET


ところが「老の坂峠」を超えて京都市街に入るや否や長岡京市方面にママチャリの前輪?ハンドル?が向いて行った

長岡天満宮」に・・・何度も立ち寄ってはいるが今回はシーズンオフで参詣客は数える程・・・花々も旬では無いがソコソコには・・・いいのです満足なんです・・・種々のが織りなす空間が素晴らしい

日帰り?一日帰り?の大阪梅田方面サイクリングに先立ち長岡天満宮(京都府長岡京市)を散策

さてさて・・・・・まぁ~出発も早く、夏至も近くて昼が長い、気になっていた鈍い痛みの足の状態は坂越え後でも特に異常無し!天気も良くなり

兵庫県内にある「お墓」参りもコロナ禍もあって御無沙汰・・・そうだ、今だ! 思い切って急遽、目的地を遠方(大阪・兵庫方面)に変更・・・この時点で日帰りは断念! 何故なら短足・非力・後期高齢者寸前なのだから・・・同様の体験は過去に数回も・・・・

亀岡発~京都市・長岡天神・大阪梅田、深夜営業のサポート無しで日帰り?一日帰り?

先日、結局は兵庫県内の墓参り~大阪梅田で暫し休憩後に日帰り?昼夜帰り?一日帰り?夜明け早々帰宅。デジカメ撮影枚数も多く写真整理上デコボコを無くそうと此処では縦長写真に集合お願いPR ・・ (ブログ記事)

以前に何度かママチャリで取ったサイクリング・コースなれど一昔前と異なり、24H営業深夜営業が漸減し、今ではコロナ禍騒動が降ってわいて来て誰しも予想はつく事でしょう

コロナ禍騒動直前でも深夜営業は牛丼屋カツ丼屋位しか開かぬ

大阪梅田にて・・・電車利用と違い商店街を散策は出来ない・・一方、開発が進む梅田界隈で新たな憩いの場を見つけたり・・・

仕事帰りに安らぎの場で語らう若者達多い都市型スペース?やら発見

心地よい気温で・・・長時間のペダル漕ぎ疲れも有ってか十分に休めました

 

さて・・・帰ろうかなぁ~

コース取りは大方は体験済みも組み立てには根っからの記憶力無しに久しぶりと言うことで今回も行き当たりばったり・・・目指すは京都市

少しズレたら徐々に戻す!

国道幹線道路を走るも長時間・長距離かかるも飲食・一休みする処が皆無! 幾つも見かけた牛丼屋も明かるいが利用出来ない・・・

ファーストフード店も精々、テイクアウトだけみたい

コンビニ店は営業していても・・・僅かな長居も出来ないし・・・

コロナ禍で大変だ! 高年齢は別として、一昔前のような時々休憩しながらのサイクリングは難しい・・・正直、まる一日間に及ぶ「ECOひとり旅ママチャリ・サイクリング」を通して似た行動をする人を見かけなかった

小生にとっては置かれた状況から「止むに止まれず」の手段なれど、さすがに「変人奇人」なんだろうか? 自身でも、ちょっとムリし過ぎ?と思わない訳では無いが・・・ささやかな楽しみ上記いろいろ目的の為

許されるなら本当に落ち着けるイイをしたいもの・・・・

■叶わぬ故、ネットサーフィンにて「ネット旅」・「ネットで旅」を・・・

するとコロナ禍でも頑張っておられる「旅の宿」サイトから種々情報が・・
自身は利用が叶わぬなれど自運営WEBサイトグループで勝手ながら応援出来ないかと思い、複数の「お宿」へのLINK紹介コーナーを多く設けてあります(お宿情報はリンク集のみですが分かり易く張った?LINK先公式サイトで)

旅の宿探しに 我が旅 備忘録
旅の宿・たび宿・旅やど サイト ~ エネシスポート 旅ネット・NET旅・ECO一人旅
旅の宿・たび宿
旅やどサイト
旅ネットNET旅
ECO一人旅

飲食店料理店特産品店なども~~~

今回サイクリングの動画を次のチャンネル『esp-movie1』にアップ
https://www.youtube.com/channel/UCcXmpkNW8fMiAz4BbPjs7Sw/videos
210615 200808 sh大阪・梅田 うめきた?の、とある広場にて・・見渡せばオノボリサンと見られ
https://www.youtube.com/watch?v=Cf86tKm2drc
210615 175716 sh大阪・梅田近く淀川に架かる十三大橋より阪急電鉄[京都線+宝塚線+神戸線]の上り下り行き交う光景をママチャリ・サイクリングのオノボリサン気分で -1
https://www.youtube.com/watch?v=aXJrHiKcGNo
210615 091234 sh長岡天満宮・八条ヶ池・長岡公園(京都府長岡京市)、シーズンにはキリシマツツジ・梅 – 5
https://www.youtube.com/watch?v=x1iPvVWwyM0
210615 090446 sh長岡天満宮・八条ヶ池・長岡公園(京都府長岡京市)、シーズンにはキリシマツツジ・梅 – 4
https://www.youtube.com/watch?v=95Rvgj5A69M
210615 090218 sh長岡天満宮・八条ヶ池・長岡公園(京都府長岡京市)、シーズンにはキリシマツツジ・梅 – 3
https://www.youtube.com/watch?v=FCwlTzXlAHE

 

今では素敵で豊富な写真集をインスタグラムにて拝見!行けなくとも行った気にも少しの少しは・・・

又、例えば登山・トレッキング・サイクリング・キャンプ・海中遊泳・野の花・山草・ハイキング・生け花・料理、・・・・・・・

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取り留めない・・雑感でした。


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