「高血圧」カテゴリーアーカイブ

カインズ亀岡店、只今オープンセール開催中!京都府下2番目出店?十年少し前に埼玉県下で利用していて良さは納得済、更に多くの店舗を展開して いいね! 3倍増?関係なしも良さの享受が・・

備忘録的 長文ですし極めて個人的な内容です。お帰りになられては?

カインズさんの件で書き始めたものの、ひょっとして良さの享受が・・・

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開店して通算3日目!カインズ亀岡店で買い物、本日は2回。今、2回目のショッピング前のチョッとカフェで御座います。ホームセンター内のカフェブリッコ=CAFE BRICCOにて、お安いマフィン(プレーン120)+ホットコーヒー(アメリカーノ180)=税込300円也 ~ 近い内にもっと お得な「モーニングセット」が登場予定とかで期待大。

素敵かな? 素晴らしきかな? 語彙不足!ナリ

お水も有る事知る

一人用テーブル席には通常の電源コンセントと充電用USBコンセントがペアにて装備されています・・気が利いてる

いやぁ凄い人気のカフェコーナー 家族連れ多し
狭い?カフェコーナー調理場にて奮闘されている従業員さん・・大変そう・・もう少しスペース有ればと・・・・

ホームセンター店内、オープンセールも落ち着きつつ有るかと見ていたが土曜日の今日は、お客さんで 一杯

カフェコーナー1回目入店時は並ぶ人多くパス、2回目には遂に覚悟して並んで・・やっとありつけた・・ワイ

従来 特にカフェ喫茶店やショッピング・センターで我=気難しく取っ付きにくい爺”お一人様”存在は、逆に近くの狭いエリア内の店舗にて自称?我が言う「地域しがらみネットワーク」関連の度々のマークに汲々・・・

今後はカインズの進出で大幅に緩和されそう
別途、最近になって我でも利用可能な数店が見つかったし・・ いいね! 何とか生きて行けそう



写真左側の買い物袋「カインズバッグ M」
買い物かご1つ分が入るサイズ。 との案内アリ
カフェ利用後、安くて値段の割には納得の味のインスタント麺類を何時もの買い物以上に数倍買い貯めた

3種類~いづれも1個税込88円~未だ多くの店舗が税別表示を大きく表示中・・それに準じるなら80円也

3種類の麺類~いづれも「CAINZ」の表記あるプライベート・ブランド品・・高年齢の小生、生活習慣病(高血圧症+糖尿病ほか)持ちなれば安さだけで買った従来のインスタント麺では後頭部が痛むやら味がイマ一つが気になっていたがカインズで購入の各種の麺類は特段の違和感は感じられず・・・大量購入

==========


 

実は極めて個人的な事なれど、2年毎のAPT賃貸借更新時期に塗装リフォーム後の自室玄関ドアに数回に及ぶ嫌がらせ的な切りキズの迷惑行為アリ!

オマケに昨年に建物管理会社になった国内有数の会社で賃貸借期間を間違えていたらしい まさか?ホンマかいな?
建物管理会社となれば如何に巨大企業とは言え、大家の意向に99%程度従う立場なのでは?

先立つ或る日の夕方に玄関キズの現状を撮影しようと廊下に出ると新調の作業着で若き男性が珍しく自室スグ近くで掃き掃除?中  玄関キズに気付かなかった?アラ不思議

大家側から様子見に来た男性、自分から名乗る事なし
小生自身がキズ付けたんでは?のニュアンス発言や、折り合いが悪くなった人アリ~途端に放置自転車出現云々・・帰る際の最後の最後に一言、”言質を取る”様な執念徹底ぶり、貸し主名義人は地元有志?某政治家後援会代表?

賃貸人以外に新旧の管理会社、新プロパンガス会社、建物リフォーム担当など種々・・・入居者の我、実質的には何処と折衝しているのだろう???

ひょっとして過去の大家側との問題も有って「借家法」の観点から転居させる為の共同高等戦術だったんだろうか?

10年前の入居、当初は特別な問題無くも屋根裏に小動物(ハクビシン?)の存在で睡眠異常などで対応を求めるも当時の管理会社のハグラカスのみの対応・家主から我の人間性云々発言の対応に憤慨した事も・・

状況を調べに来た関連者の一人が何やら呟くのを横目に見ると手にコンクリ片を掴み、どうも我が穴を開けて侵入させたのではと言わんばかりに思えた事も

でも男女別々の入居者が後日、アパート建物の床下換気孔の通常では見えない上部に小動物が侵入出来る状態を発見!換気孔に入れられた鉄柵の寸足らず施工不良だった

前回の更新の頃には自室の停電2回・・瞬間停電でも無く数十分の停電でも無く極めて危険な感覚的には1分間前後の停電・・勿論、停電広報なし・・深夜に起きていて気付くも或いは3回以上に? 更新書類の受け取りに関して

玄関ドア外側への数回に及ぶ切り傷、何度か玄関前に足をお運びになられた由、時間もコストもかかろうに・・大家側関連で無くば不法侵入的な要素も・・

世話をやかれ過ぎて自由が損なわれ・・折り合いが悪くなった入居者からは或る日、脅されそうに・・「睨んでいた」とかのニュアンスで食って掛かる男もいたり・・・いやはや~~~



その時及び昨今の大家側の対応他、色々に困惑して・・市内外を含めて移住も視野に考え出した昨今

勿論、地域しがらみネットワークらしき存在の影響も・・
その存在影響事態は改善されるよりは時間経過につれ大に
後期高齢者入り目前ながら・・いやはや情け無い!次第

最近になって利用可能な数店の発見・カインズ利用可能に・・或る意味、転居は贅沢?不思議?な悩みが台頭

先ずは仕事・収入の面から積極的に向かおうと・・・

でも生活優先、収入確保優先なれば折角のカインズ亀岡店出店の有り難さも何時まで享受出来るでしょうか?


全くの個人的な意見表明

(当枠内の記載は、当初 2021/12/11)

備忘録的 長文ですし極めて個人的な内容です。お帰りになられては?

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玄関ドアのキズは徐々に増えていった・・・一人か10人か千人か・・・
地球の反対側の人か?宇宙人なのか?ひょっとして複雑な風の影響?
断言はしないが、大家側に”やった!は小生自身では?”と今回見に来た際に口走っていたが逆に大家側の巧妙な追い出し策?・・借家法に配慮して??
依頼を受けた建物管理会社が一番重要な管理項目と我考える「継続中の賃貸借更新時期」を間違えるなんて・・・日本有数の巨大E業者でも大家側の意向に沿っての共同作戦? 数少ない入居者の中、小生が折り合い悪く感じる者も?・・食って掛かられたケースも・・・まさか特定の入居者を巻き込んでの共同行動かも?

確かに名付けた「地域しがらみネットワーク」絡みと思える事象云々を自運営サイトで発信しているので、膨大な関連ある側からの不法侵入の有無に関わらずの嫌がらせだって有り得るのでは・・・

今は話すのを避けているが、某男性APT入居者と話している最中に相手を呼び出す女性入居者アリ・・玄関先まで向かって行った男性・・都合悪いのか玄関の中まで呼び込まれ恐らくは小生の事、吹き込まれた? 話し中に何故に玄関内に引き込んで話す必要?
恐らくは「しがらみネットワーク」に関係する女性か?

尤も男性の方、他のルートで? 色んな場面で顔を出していたし・・・今は非表示の備忘録に記録済み

変人・奇人を自覚しつつ記述しております

玄関ドアの写真撮影では2階廊下の幅は通常の奥行? ドアの高さは通常の縦長の高さ・・どんなに配慮しても玄関ドアを光反射を受けた扉全体を遠視的に撮影するは無理・・・部分的に移すしか無い

実は大家側?と当分、様子を見ようとの話し合いはするも信じがたい点も有り、何より我思う「しがらみネットワーク」他、一方的な不審者情報の蓄積が「防犯」の名の下に、いとも簡単に我に関する情報がデータベース化されていて・・多くの店舗に?

今後も益々、蓄積方向に・・・? 馬鹿らしく思えて正直、公の防犯体制を知る事は出来ないが、しがらみネットワーク等の各種マークでノイローゼな気分が続くのは如何に? と40年以上も前に空き巣での地域交番への届けて以来の相談を某署に・・・手続き及びタイミング等知らずも取り敢えず飛び込んだ~~確かに10万近い亀岡市民の24Hの防犯相談受付なら限られた署員で対応するは無理な事でしょう・・・

悩み事は精神科医療にて・・・と。 大家側(見に来たは身分名乗らぬ業者?・・)と様子見に・・したと伝えるも先ずは玄関ドアの件が対象だと・・

暗い中、近い交番から見に来てくれた! 暗くも有り、縦長・後方距離を確保出来ぬ等・・・若い お巡りさんも撮影には苦労された様子

別途、アップする予定・・・JR亀岡駅下車してアパートに徒歩で向かう最中、特別に街路樹で狭くなった歩道上しかも照明が街路樹の木陰で暗くなった場所に同じ背丈位のお巡りさん2名がパトカーを少し先に置いて立っていた・・スグ前を通り過ぎる・・先に通り過ぎて行ったパトカーでしょう・・・
自転車の登録チェック云々で少し前に呼び止められ、初めて”チェックが多いのでは?”などと思いを伝えた事アリ
或いは先に某署で相談した玄関キズに関して自作自演?の疑いで背負っていたリュックや衣類をチェックしたかったのか?
そこで呼び止められる事態には至らずも・・・立ち位置の選定、それに交通事故や空き巣被害以外では初めての直近からのチェックでは?
尤も前述の自転車の登録チェックでは何度も・・一般の方よりは多い?

因みに某署に相談して精神科云々や事件が差し迫った時は通報?相談?なりを との同じ印象の話を聞いた様な・・時間経って、アパートの入居者で最近トラブルになった男から数ヶ月or1年前後前に聞いた感じ

敢えて聞き流す感じだった! 正直、関わりたく無かったし、私の感覚では一般的なトラブル発生時には逆の立場だろうと・・・私はそう思った・・小さなアパートの入居者同士ながら特別に慣れなれしくされるは荷が重く嫌だ!と・・・でも、どんな立場でも署へ相談したい事案があるモノだと一瞬聞いた話を思い出しながら分かった様な・・・

でも或る時に関わりを避けたく一言二言発したら即 当日?翌日から、特別にAPTの駐輪場の置き場所が決められては無いが・・・いつも我がママチャリ置くスグ横にパンクした自転車が数ヶ月も放置・・・数日後だったか別の位置にオートバイも放置?・・オートバイはナンバープレートも有り下手には言えないが・・・塗装リフォーム終了予定日辺りには両方とも消える

前後しますが・・・
本人から身分を明かす事はしない大家側関連者?(塗装リフォーム工事の事前案内に来た業者かも?)が、イイですか?と・・嫌がらせを受ける小生は決してイイ気分では全く無いが・・・部屋への入退室に特段の支障は無し・・・物的な損害?自損?は大家側故に・・「当分、様子を見よう」・・との話をするも・・・・先方の気持ちはどうだったか?分からず・・・
正直、築年数も相当経っての塗装工事・・・出入りの玄関塗装のやり直し工事だってコスト負担は小さかろう・・・小生の自作自演ではと演じるは或いは逆の自作自演では? 事象の流れを積めば幾分は読めて来るような・・・

究極の個人的な考察! 思い悩む事も多くノイローゼ気味にも・・・
至らぬ点は多く、今の状況も・・その面から積もり積もっての結果でしょう

表現力不足・経験不足・能力不足 等々 ~ 今さら反省しても・・・
足らぬ点多く、舌足らずで上手く対応出来ずに逆に取られる事も多そう
鶏が先か卵が先か?のケースでも・・・対応力欠如、多勢に無勢・・・なりも有ろう

だからといって事象の方向性が一方的に捉えられるは忍びない故に、以前から事あるごとに記述していますが人格・WEB品位を更に汚すのを承知で・・・ここでも~~~


 

2021/12/12 取り敢えず、投稿・・・折に触れ、加除訂正あります
2021/12/12 再編集
2022/04/25 再編集

当[ソフト工務店]エネシスポート~京都府亀岡市では企画から自力構築運営までのホームページ+ブログ+ツイッター+ユーチューブ各複数サイトをネット公開中!インスタ5アカウント参加で協調PRも

当SOHO [ソフト工務店]エネシスポート (京都府亀岡市)では企画から自力構築運営までのホームページブログツイッターユーチューブ各複数サイトをネット公開中です

以前はフェイスブックのアカウントも有して・・でも長年にわたり休眠状態で遂には潔く良く?止めました

遅ればせながらLINEアカウントも取得はするもFacebook同様、ソーシャルセンス+ソーシャルnetwork力が貧弱なれば敢えて活用には至らずニュース入手源に留めております。

媒体種別としては特に芸術イメージ[美術・音楽]にセンス無きを自認し遠ざかっていた身ながらスマホのデジカメ機能の応援や既存のネット資産?との連携でなら挑戦する価値あるかと・・恐る恐るインスタグラムに関わり出した次第

今ではアカウント稼働!(参考記事)

特別な意味合いは無いですが目一杯のインスタ5アカウントを運営。投稿数に多寡あれど本日、何れも70件に到達!少ないままだとアカウントの存在意義さえもクエスチョン=?今後は活かしてPRしよう
https://pr.enesysport.jp/?p=2538

(参考)インスタグラムアカウント~試しに 2021/08/18 時点の統計値

アカウント 投稿 フォロワー フォロー
@esp_sn 212 81 433
@banana.kame 217 139 806
@soho.iroiro 134 58 243
@sites.link 70 23 84
@esp.etc 70 10 16

703
311
1582

一般的には単一アカウントにて集中した方が良かろうと思われますが、他のネット媒体も複数サイト運営中!の流れから深く考えずにレッツゴー

一般的なインスタ利用シーンとは少々異なる活用方法に多少でも存在価値?意義?を見出せたらと・・・一つには、他の多くの自運営サイト群との相互PRに活かしたい

先日には思い切って? 次の同一内容を全アカウントに投稿しました


改定:インスタグラムに初めて投稿したのは2020/06/18、現在5”垢”公開中。以前からホームページ・ブログ・ツイッター・ユーチューブの各々複数サイト群を運営中!
自身でも全体を追うのは無理なので別々の観点で異なるスタイルにて備忘録代わり兼ね色々LINK集を設けています。お時間ある際に流し読み程度(1・2~3秒以上)でも目を通されたらと存じます。■1枚目:【リンク集byイメージマップ】ざっと一目
https://link-site.enesysport.jp/esp_link-image.html■2枚目:インスタ5アカウント 今回、同一内容を一斉UP
@esp_sn  @banana.kame
@soho.iroiro  @sites.link  @esp.etc

■3枚目:主要3スタイルLINK集+独自ドメイン
○協同架け橋リンク集 ~ ちょっと詰込み過ぎかも?
https://link-site.enesysport.jp/sites-link.html
○運営サイト群コメント付LINK集 ~ Miniメモが優しい?
https://kinki.enesysport.jp/commented-web-list.html
○オーソドックスで網羅的LINK集 ~ 単純リンク集isベスト
https://soft.enesysport.jp/esp-sites.html

■4枚目:いろいろリンク集+サイト集
住宅/リフォーム/不動産=営業=、システム/ソフト開発、旅(ECO一人旅+NET旅)・宿(旅館+ホテル+温泉)、飲食(料理・カフェ喫茶)・店舗、サイト・ページ・NET・リンク+PR+[集]、気になるorおすすめ勝手に紹介、備忘録兼インスタ映え無縁の写真アルバム集

■5枚目:ブログ6サイト集~独自ドメインenesysport.jp
サブドメイン配置例 店長ブログ[https://wp.enesysport.jp/]
同様にwp, sites-info, blog, album, link, pr半端ない数量
https://link.enesysport.jp/?p=1547 (参考:R3年頭所感)

■6枚目:WEB担当エコ一人旅写真アルバム集
https://photo.enesysport.jp/ いろいろ事情で紛失処分も
何時しかディジタル保存に活路、映え無いがインスタ映えにて

■7枚目:「旅」「宿」関連サイト集
○「旅」(旅行・観光・温泉)で泊まる「宿」(旅館・ホテル)
https://tabi-yado.enesysport.jp/
○懐かしいECOひとり旅、叶わぬ旅をネットで
https://net-tabi.enesysport.jp/
KEYWORD[宿PR][PR旅]でネット検索、上位表示なら幸い
更に[旅 宿 PR][旅の宿なら][温泉ホテルPRサイト]にて

■8枚目:対象エリア考慮しての運営3サイト
○ZEH(ネット・ゼロ・エネルギー・ハウス)・太陽光発電
https://zeh.enesysport.jp/
○近畿Myサイト集(滋賀県・京都府・大阪府・奈良県)
https://kinki.enesysport.jp/
○京都Myサイト集(古都・京都は近くに ECOひとり旅)
https://kyoto.enesysport.jp/
○公開気象データ基に自由度高い!機能を盛ったソフト自作
https://soft.enesysport.jp/simulation.html

■9枚目:近くの気になる飲食店、勝手にPR集
https://link.enesysport.jp/?p=1637
○概略案内~気になる旨さコスパ抜群の飲食店(亀岡市)
https://link-site.enesysport.jp/page-content.html
○気になる飲食店・カフェご紹介、ミニ企画~おすすめPR
https://link-site.enesysport.jp/osusume-PR_kyoto-kameoka.html

■10枚目:インスタKEYWORD集 例【インスタ+PR+??】
https://pr.enesysport.jp/?p=2224 ↓検索キーワード例
[インスタPR集][インスタ映え集][インスタ宿PR] 他
独自ドメイン[enesysport.jp]下ページが上位表示なら幸い

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住宅/リフォーム/不動産=営業=、システム/ソフト開発、旅(ECO一人旅+NET旅)・宿(旅館+ホテル+温泉)、飲食(料理・カフェ喫茶)・店舗、サイト・ページ・NET・リンク+PR+[集]、気になるorおすすめ勝手に紹介、備忘録兼インスタ映え無縁の写真アルバム集
~ 主に以上のジャンルでの当SOHO向けネット公開WEBサイト群の構築運営
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各ジャンルでの当SOHO向けネット公開WEBサイト群の構築運営~独自ドメインenesysport.jp
住宅/リフォーム/不動産=営業=、システム/ソフト開発、旅(ECO一人旅+NET旅)・宿(旅館+ホテル+温泉)、飲食(料理・カフェ喫茶)・店舗、サイト・ページ・NET・リンク+PR+[集]、気になるorおすすめ勝手に紹介、備忘録兼インスタ映え無縁の写真アルバム集

インスタグラムMy利用法の一端が垣間見れた?・・我ながら・・変わり行く

 

[ソフト工務店]エネシスポート 運営サイト群ご案内【ドメイン:enesysport.jp】ご案内 概略案内[詳細版]~気になる美味しい飲食店・料理店・食事処・食堂の関連ページPR
(ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内
協同架け橋リンク集 上:コメント付、下:網羅的 飲食概略案内
京都府 京都亀岡六軒長屋リンク街・・亀岡市のSOHO周辺でオススメ・PRしたい飲食店・料理店紹介ページ(個別)のLINK集 亀岡市

思いを伝えミニ考察や在りし日を回想。エコ一人旅写真集ほかブログ群で発信PR

ソフト工務店エネシスポート運営サイト群協同PR情報発信BLOG ライフワーク & フィールドワーク エネシスポート 店長ブログ サイト情報ブログ 手繰り寄せ徒然写真-ブログ リンク集・LINK集ブログ(BLOG)
「旅の宿」旅宿~「旅・宿」「旅」(旅行・観光・温泉・行楽) で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか WEBサイトグループ内
最も協調し合え一番
尊敬してます。ホント
旅の思い出~ネット旅
旅の思い出備忘録ネット旅
旅の思い出備忘録ネット旅

以上は次の当SOHOオリジナル・ドメインで展開・運営中のサイト・ページ・LINK集ページ群です

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[ソフト工務店]エネシスポート 運営サイト群ご案内
~【ドメイン:enesysport.jp】~
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JR保津峡駅~清滝~愛宕山登山、愛宕神社参拝~月輪寺~清滝~JR嵯峨嵐山駅[ハイキングの部][登山の部]体調次第で登山。下山時に難儀!延々と続く段差の階段で脚力不足を!頑張る子供も

雑感!  雑感!  雑感!  いつもの まとまり無い 長文 ですよ。
お暇な方、ザッと流し読みくらいならOKの方のみ先へ

先日(日曜日)ハイキング登山、モヤモヤとした気持ちを持ち続けていましたが、天気は良し! 思い切って・・・

富士山、比叡山 ほか登山時は従前
右のズック?シューズ?着用し爪先だけに負担かけ結果的に負傷? 左は
一度、京都市内散策にて試着?して
1本スティックと共に初の本格稼働!
脚力不足は認めるも、バランス良い負担は「いいね!」納得だよ
筋肉疲れ有れど悪性の痛み無し
翌日は未だマシも翌々日からイタイよ

自撮り?鏡に写りし誰かさんを隠し撮り?冴えないジジィ~・・こらっ!

取り敢えずはJR亀岡駅で乗車し保津峡駅(京都府)で下車(190円)、保津川(桂川 = 大堰川)に沿って京都市方面に。 これまでもコースを変えて何度かハイキングしてますが・・・

JR保津峡駅~清滝~『愛宕山登山、愛宕神社参拝~月輪寺』~清滝~JR嵯峨嵐山駅【ハイキングの部】

次の分岐点に到着しても足の状態は意外と順調・・・ならば「清滝」へ

体調・・特に足の状態を見ながらのコース取りを・・・右足の付け根辺りに鈍い痛みが続いていましたが当日スタート時には特段の支障は無さそうでしたね

ある意味、どこまで耐えられるか?足が・・・まぁ~日頃のサイクリング・ハイキングでも運動不足対応+リフレッシュ+疲れ目保養ほか目的で

好天気の日曜日なれど例のコロナ様の目を気にしてか人出・行楽客は少なかったですね・・・”観光客”らしき人影は疎ら?無いに等しい

さて前に京都側から比叡山に登り、琵琶湖側に下った事があった

滋賀県、比叡山登山ハイキングエコ一人旅写真集(分割)
 __1_  __2_  __3_  __4_  __5_
Album1(1/5) Album2(2/5) Album3(3/5) Album4(4/5) Album5(5/5)

滋賀県、比叡山登山ハイキング~琵琶湖に出て夕景・唐崎の松、更に大津駅まで歩く エコ一人旅 写真集。 登山開始から登山終了迄 約時間、更に痛めた足で琵琶湖沿い ここJR大津駅迄 約時間。 計 約10時間

その直後、写真を整理しつつネットサーフィンしていたら「比叡山」に登るなら「愛宕山」にも・・・みたい・・・清滝に到着して時間はOK、足の状態はマズマズ、ならば2大看板の登山に挑戦!

JR保津峡駅~清滝~『愛宕山登山、愛宕神社参拝~月輪寺』~清滝~JR嵯峨嵐山駅【愛宕山登山の部】

 


何も体を動かさないでいるのは高年齢人類の己には行き着く先が凡その予想がつきますね

アパート入居者には高齢者が多い! 数年前には自力で歩いておられた方が足が不自由になり手押し車を使用したり、恐らくは介護施設に転居されたり・・・何度も見ているので、歩けなくなるのは極力避けたいと。
後期高齢者入り直前となり出来る運動は歩く事か?

努めて歩くなり、ハイキングなり、サイクリングなり・・を!
より効果的・効率的な運動施設を利用する余裕ない状況では一番か?

確かに高血圧症だ! なんと40年以上も前の集団検診で180台の最高血圧を産業医?から指摘され職場を離れたくらい・・・
その後の検診・血圧測定では常に正常範囲外・・・尤も、厳しすぎる”正常”基準?だと考えるも・・まぁ~「要注意」対象者を広げるには”一番”か

でも小生の場合は、多少の基準緩和があっても対象者から外される見込みは無いし・・直接の影響を受ける訳ではないが、或いは不要な領域に引きずり込まれる”日常生活正常血圧”の方々も少なからずは・・・

自身の血圧も瞬時に大きく変動、大きな変動幅の中で少し体調やリズムを崩して治療生活に舵を切る羽目に陥ることも?

チョッと?とても?不思議なのは院内血圧測定で気になり大概は家庭測定より25前後高い目に現れる私とは逆に・・・病院に居ることの安心からか診てもらえる落ち着きからか低い目に・・・

長年、糖尿病予備軍との検診数値を見ながら或る意味・・・気にすべきは「高血圧症」だ!と軽く見ていたのかなぁ~

今から2年半前に右足に強烈な痛み! 360度、1度刻みで足の向きを変えての姿勢でも激痛! 伸ばしても組んでも、フロアに横たえても色々角度に浮かしても痛みが・・・1週間ほど寝れない! 寝れたと思うと僅か1~2分間だったり・・・尤も人間の体には”睡眠”は必要? 明るくなって疲れからか短時間の不規則睡眠に・・・一週間位はもがいて・・

痛い!イタイ!で継続的に最高血圧は200~220が長時間・・も

緊張しすぎるタイプからか通院の際の院内血圧測定で200越えは有り得ても長時間にわたる最高血圧200超えは異常・・・所有血圧計にては異常

恐らくは食生活が主要因の糖尿病非常事態での神経性異常症状だったんでしょう・・・そして”超”高血圧レベルに。

直前の数日間にパン類+煎餅類+唐揚げ類+種類を集中的に口にしたは明らか・・確かにネ・・・本当に!
貧乏性から安売り・コスパに目移りして大目に購入、続くは”一気食い”

高血圧に最も影響あると言われる塩分にしても週一での安売りを運よく?ゲット、量も多く美味しくいただいた。 でも塩分量が・・・
体調異変を感じてサイクリングに出かけた先でのMファーストフード店で特売3人前?の”唐揚げ”?”ナゲット”?を・・そして異次元状態に突入

・・・・・・

何とか危険状態は脱するも食生活を中心に生活習慣を見直さないと・・・

分かっちゃいるけどヤメラレナイ・・相変わらず表現力は幼稚でゴザイマスね・・・ちゃんと伝えておきますから・・・


血圧降下剤を服用中も、何故か数日は低目に推移・・・不思議だなぁ~

「清滝」までのハイキングでも体調は良さそう

元々、出発時点でプラン候補には・・・体調次第で「愛宕山」登山しよう

よ~し・・・決行!

JR保津峡駅~清滝~『愛宕山登山、愛宕神社参拝~月輪寺』~清滝~JR嵯峨嵐山駅【愛宕山登山の部】

小生にはキツイでござる。 永遠に続く単調ながら確実な上り段差
何度も休憩して足を休める・・・諦めずに少しずつ歩を進めて遂に愛宕神社にて参拝・・・

それにしても子供さん達が頑張って登山しているのには感心! 我が足の痛みからして感心せざるを得ない

上りは「表参道」、下りは「月輪寺参道」コース

他の登山の場合も同様でしたが【下山】時に脚力の無さ・足の痛みを感じた次第
一段一段、確実な段差を有する階段?を下りるのに一段毎に必死の覚悟(自分には大袈裟では無い状態)、現に標準的な?所要時間を大幅に超えてしまった下山コースでした

懐かしき「写真集・フォトアルバム・スライドショー」
(ソフト工務店) エネシスポート サイト運営担当、旅路の写真集

SOHO (屋号エネシスポート)で運営するサイトの多くのドメイン
enesysport.jp で必要に応じサイト区分の為 soft
yane-kabe smile-life net-tabi tabi-yado photo
link-site co-sites seishun18 fujisan ninnaji88

kyoto kinki zeh wp sites-info blog album link pr

前後に付してサブドメインとしてのURLにしております[独自ドメイン]
インスタ,Twitter, Youtube 以外運営サイトドメイン名全て.jp付与
即ち日本向け日本国内で管理されているドメイン名だと認識してます
ドメイン:
enesysport.jp
ファビコンで
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ESP 読み取れた
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[ソフト工務店]エネシスポート 運営サイト群ご案内
~【ドメイン:enesysport.jp】~
住宅リフォーム工務店システム開発ソフトハウス

運営サイト群、協同架け橋リンク集
ホームページ+ブログ+ツイッター+インスタグラム+ユーチューブ各々複数ご案内
[ソフト工務店]エネシスポート 運営サイト群【ドメイン:enesysport.jp】ご案内 (ソフト工務店) エネシスポート 運営WEBサイト集~オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内
[ソフト工務店]エネシスポート
運営サイト群ご案内
【ドメイン:enesysport.jp
(ソフト工務店) エネシスポート
運営WEBサイト集~オーソドックス
で網羅的な運営サイト群の御案内

京都府亀岡市の国道9号線沿い工事案内に[カインズ]表記アリ。ひょっとして?ネットで確認、埼玉県内で利用のベイシアグループ・カインズ(ホームセンター)?ならば突然の朗報か?いいね!万歳PR

 == 2021/06/27 追記 == ネット上で別途に情報アリ。 気になる”カインズ“の亀岡市に展開の件・・・オープンは来年1月頃? 年内?かと思っていたが・・・

カインズのホームセンターの他、地元大手スーパー「マツモト」の新店舗も出店とか・・非常に残念! 食品スーパーもテナント入居するなら、個人的印象ながら地元企業ネットワークのシガラミの影響か?買物しても嫌な思いを抱くケースが高い頻度で、現に出来るだけ「マツモト」での買物は避けている状態ですね。

願わくは新ショッピングセンターの運営主体は「カインズ」側主導で有って欲しいし、更には変に妙なシガラミに囚われない軽飲食店 或いはカフェ喫茶店の出店なればと・・・切望! ホームセンターの利用は年に2~3回程度故に・・

好まぬ視線? 入店が苦しい!

マツモト馬堀店マツモト荒塚店マツモト中央店で買物するも各店での嫌な視線でのマークが続く・・・

亀岡市内を端から端へママチャリに無理をお願いして連れて行ってもらった!・・・実は前ブレーキが全く効かず修理してもらったので無理な注文にも文句一つ出なかった・・・これってアメ作戦って言うの?

例のコロナ禍騒動も有って飲食店の閉店・休業も幾つか・・・

中には新規開店もチラホラと見えますね

多くは北側:JR千代川駅手前周辺ほかに・・・もっと手前に造成工事現場に「カインズ」の表示を見ましたよ・・・あれっ、ひょっとしてと思い帰宅後にネットサーフィンで確認

進出予定は恐らくホームセンターの「カインズ」だと想像します
既に関西地方にも数店、出店しているみたいですね。
ベイシアグループで今を時めく「ワークマン」も抱える企業グループ?

一昔前には関東、特に埼玉県内にて生活していた事もあって、ドライブやサイクリングにフィールド営業の際に「カインズホーム」は何度も利用したもの・・或る意味、カルチャーショックを受けたし便利だなぁ~と

特に自転車でも行ける比較的近い場所に進出して来た時は興奮した。
あれは『カインズ川島インター店』が供用前の首都圏中央連絡自動車道「川島IC」スグの立地でオープンした際の印象

圏央道(首都圏中央連絡自動車道)本日の開通区間拡大により首都圏の渋滞緩和に寄与か?埼玉県の川島IC供用開始数カ月前に
(オープン早々の写真が残ってまして上の記事投稿済み)

徐々にショッピングセンター「ベイシア」、家電の「ベイシア電器」(今は別名称の店?)・・何でも揃うショッピング施設が近くにやって来た!?

敷地内に出店した「久兵衛屋 川島店」で食事したり・・・

やがて首都圏中央連絡自動車道川島IC」が幹線国道254号とのドッキング?で供用開始で交通の便の良さで流通センターとして重要度を増して行ったんでは無いでしょうか?

坂戸市・東松山市・川島町・鶴ヶ島市・川越市・日高市周辺はドライブ・サイクリングの数々の思い出が・・・

後に比較的近く日高市に『ベイシアひだかモール店』もオープンとなり買物の楽しさも味わうことに・・・比較的近場で可能に。


一瞬目にした「カインズ」が上記のベイシアグループだとしたら大歓迎!
取り扱い分野がホームセンターのみか? それでも歓迎! でも気がかりなのは亀岡市内の店舗間ネットワークに取り込まれて我に排除人物のレッテルを貼られること・・・各店舗で執拗なまでのマークが・・・例えば

昨日、イオン亀岡店に・・・久しぶりに2Fの衣料品売り場にて下着を購入後レジ精算中に或る女性が買物カゴごと・・・「トイレ行くから預かってて?・・後で・・」らしき云々。 確認する様子も特に無し・・・印象としては又、匂わせぶりの演技? 有り得る事では有るがタイミング的には非常に稀有な事象・・・あまりにも高い頻度でタイミングを合わせた似た諸事象が各店舗のレジ場で・・・如何にも意味深な演技をしている様な・・・地元の同様店舗にて頻繁故に世に問う意味からも別途、時々の状況を記しています。 変人・奇人の備忘録です。
一方的、受け身なら場所を変えて事実を発信する次第!恥も外聞も向こうへ。
特に自己表現出来ずに似たケースで泣き寝入りせざるを得ない方の参考に?

上枠内リンク先は、多くの自運営サイト群[ホームページ、ブログ、ツイッター、インスタグラム、ユーチューブ]各複数サイトの協同PRリンク集とは関わりを最小限に、別枠のブログ内の「イオン亀岡店」コーナーにLINK



当該「カインズ」さんの出店先は次の店舗群と同じ地区、ちょっとミニ・サイクリング気分で行けちゃう!

食事処 としぶん ケーズデンキ亀岡店
コスモス薬品 大井店 エディオン亀岡店

願わくは・・でも無理か?・・地元:亀岡市内の買物・飲食店舗群の変な妙なシガラミで小生を準買物難民にしないで欲しい。 1店くらいは独自路線?ポリシーで運営して欲しい

業態は違えど、全国展開カフェ喫茶店チェーン店舗や「餃子の王将」など地元:亀岡市での各種柵に囚われないシステマティックな店舗運営で行けないものか?
妙な不快感を特定の”客?”に強いる接客は如何か?

例えば今、近くの喫茶店の利用を控えています・・・控えざるを得ない!
正規の代金を支払っても”嫌な思い”のオマケ付き

シガラミ商店会? 地域有志専用カフェ喫茶店? そんな気がしてならない・・・先日、久しぶりに京都市に・・・ハイキングの終盤にシガラミめいた嫌な視線を全く感じずに寛げたコーヒータイムを味わう

カフェ・喫茶店は、こうでなくちゃ・・・ネ。 次のインスタグラムにて投稿

亀岡市の市役所建物内にカフェ『アトリエカフェ』がオープン!早速に利用、いいね!個人的には希望の光?大いに期待するし助かる予感が。恥も外聞も無く、周囲環境に抗する意味で意見公開PR

特に近くのカフェ喫茶店の多くで嫌な思いが続き、今は努めて利用しない様に心掛ける一方、商圏的な市街地形状から進出可能性には期待薄いも下表掲載の都会的?全国展開のカフェ・喫茶チェーン店の出店を強く希望しております。

何よりも妙な?「しがらみ」束縛・連携と思しき各種ネットワークの存在に縛られない都会流カフェ喫茶店・・の当地区への出店を望んでおります

店  舗 期待の一言
ベローチェ 出店を一番希望!でも50年後?もっと早く~期待
モスバーガー
お手頃価格・好感度接客・鮮度高い野菜・・
ドトール 京都市内で偶に・・亀岡いいトコだよ
ホリーズカフェ イイ感じ・・・亀岡に来て欲しいなぁ~
プロント 亀岡市のコーヒー市場を開拓しようよ
タリーズ 他に負けるな! 先手必勝・・・だよ
コメダ珈琲店 離れた所に現存、次は近くに新規一店を
スターバックス 待っている人が亀岡市内に・・きっと
サンマルクカフェ パンをメインに・・でも良し・・コーヒーも

亀岡三大観光ほか

湯の花温泉
ロマンチックトレイン
嵯峨野トロッコ列車
亀岡市ホームページ
亀岡市観光協会 千歳町自治会
公式ホームページ

保津川下り

亀岡三大観光の一つ「保津川下り」・・JR亀岡駅近くの船乗り場を出でて間も無く。今は緩やかな流れ!準備はイイか?お待ちかねのスリル満点の急流に突入寸前、季節に応じて「」「紅葉」を楽しみつつ古都・京都の嵐山へイザ行かん
保津川下り (桂川を亀岡~京都・嵐山の区間、峡谷の急流下り
四季折々の風情)を楽しませてくれる用船水陸コース
働き終え3艘様ご一緒でトラック回送 亀岡市の乗船場対岸にて待機中の船 乗船場、その先は待合室・切符売り場 いよいよ「保津川下り」も佳境・急流に
働き終え3艘様ご一緒でトラック回送 亀岡市の乗船場対岸にて待機中の船 乗船場、その先は待合室・切符売り場 いよいよ「保津川下り」も佳境・急流に
保津川下る 高架橋駅[保津峡駅]真下 トロッコ保津峡駅横の桂川を下りて 観光スポット「京都・嵐山」下船場到着 この先へ誘導されクレーンでトラックに
保津川下る 高架橋駅[保津峡駅]真下 トロッコ保津峡駅横の桂川を下りて 観光スポット「京都・嵐山」下船場到着 この先へ誘導されクレーンでトラックに
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金閣寺前から山間をハイキング、途中で進む方向に思案。急勾配の坂道を上ると其処は雪国?とは違い何時の日か一安心出来た思い出の地点・・・・・

富士登山ほか登山、ハイキング、サイクリング、散策などの際の履物は運動靴ばかりで度々、足の負傷を負った次第・・・反省して初めて本格的?に近い次のトレッキングシューズを購入していたんですただ事情あり 数ヶ月後の先日、試し履き?兼ねて運動不足解消ほかの目的でハイキングに初着用・・・微妙な事ゆえ此処では記載しませんが・・・やはり懸念していた気配が感じられた・・・何で?と思われるタイミングで・・・何故に?

金閣寺前から山間をハイキング、北大路通りを歩く。民家お庭の桜の木に数え切れないサクランボ、お手入れ中の方から”どうぞ”摘んだ甘酸っぱく本当に新鮮な自然な味で忘れかけていた思い出が蘇る

金閣寺正門?前から山沿いに軽装ハイキング、履きなれないトレッキングシューズで自分でもギコチナイ足捌き・・・(後に従来とは異なる痛みも)

上の道案内標識の地点で行先を選ぶのに迷った!
当初は道なりに進むつもりだった・・・右方向はコンクリート舗装の急勾配で一見、某施設内に? でも暫し決めかねている間も車の通行は予想外に多い! 坂道を上がると何処かに通じているのかなぁ~?

別に山ん中へ行くつもりは無く、市街地周辺部を・・・一般道には見えなかったが思い切ってコンクリートの急な坂を上ることに・・・

途中、何台もの車両・自転車が狭い急勾配の坂道を通行するが、何れにしても危ない感じがしてならない~皆さん、慣れているのだろうか? タイヤは? ブレーキの利き具合は? 冬場の期間は?
コンクリート舗装には横方向に大きな滑り止め溝が多く・・・入ってたが

坂道を上り終えると其処は何時かの場所・・でした。 と言うことは、別方向に進んでいたら山ん中方向へ入ってしまってたみたいと分かる

5年少し前に上の写真、道の向こうから暗くなりかけた頃に足を引き摺りながら下りて来たっけ・・・ここまで来て、一安心したもの

 


高雄・北山杉・北野天満宮初詣 2016-01-02
~ 高山寺・神護寺ほかハイキング、長時間にわたり歩き続け膝を負傷。暗くなって街並みに、初詣も ・・・ より抜粋


御経坂峠


「高雄山神護寺」


世界遺産「高山寺」   日本最古之茶園


此処を右折すると、北山杉の里 中川
ですが直進して向こうに見える中川トンネルを通ることに

歩行者不可との表示は無し・・そうでしょう・・近くに民家も有るし・・
走行中の運転席から写真をパチリでは危ない!
左側歩行帯を歩いて・・


ここで国道162号線から京都府道31号へ入る


見て下さい 我々を・・・杉の木 一同


兎に角、地図上の距離感と実際の距離感のギャップは大きい
坂道、直線でなくてクネクネと曲がった山道
予想外に上り坂が延々と続きました
右足の膝が痛みだした。それに空が明るい時間も残り少ない
一番昼間の短い先の冬至より未だ10日程しか経って無い
・・・・・
あっ、やっと峠の標識が・・近づいたら、古道「若狭街道」だった
ショック!


やっと見えて来た! あれは京都の市街地
古くて新しい現在の都市、京都市の何処でも良し。
市街地まで辿り着けば何とかなるハズ
しかし距離は有ります。高度も有ります。
長時間ずっと上り詰めだったし・・・
京都の市街地を眺めて一安心は出来た


京都市の京都府道31号 京見峠


拡幅された舗装道路、やや足への負担が和らぐ
何より此の辺りは勾配が緩いゆえ


西の空を見ると残り少ない夕方ですよと暗示している空模様
なるようにナレ!と
先の満月から何日経つのだろうか、そして月の出の時は?
イザとなればガラケーの照明で・・
残り少ないスマホのバッテリーも照明用に確保する為に
撮影は極力避けようと・・・
これらも市街地が見えていて何とかなるとの思いから


やがて京都市街は隠れ、暗くなり街灯が一点点灯あるも山道に
でも当面の目標の市街地まで下り坂、頑張れと自分に


でも暗くなって来ました・・相当


光悦寺参詣入口  17:22

 

先日のハイキングで、距離は短いが急な坂道を上って来たら、5年前に市街地に辿り着き本当にホッとした地点に・・そうだったんだ!ナルホド


来たゾ! どこか知らないが京都市の市街に
ここまで来れば痛いあしを引きずっても何とか・・

光悦茶寮
東海自然歩道  左は柊野 4.8Km、 右は坂尻 1.4Km

5年前、安物の運動靴で長時間歩行で足は痛める・・・暗くなるで大変でした・・・が、山道なれど「京都府道」・・・でも山道でしたね


痛む右の膝周辺部を気にしながらズッと下りて来た
一旦ファーストフードにて食事を。朝にほんの軽いのを口にしただけ
JR嵯峨嵐山駅から出発してから昼の食事はとれてません
コンビニなんて出店しない山道を大方通ることに
食事する処は途中見かけましたが、メニューが相手にしてくれない
お値段抜きなら・・話は別なんですよ
・・・・
更に牛丼店に入り、近くまで来ていたし北野天満宮へ初詣
さすがに二日の、この時間帯では屋台も終い始めてます


北野天満宮 (京都府京都市)にて初詣

 

その後、次のコースでのママチャリ・サイクリングで目にした台風・豪雨災害状況は上のハイキング・ルートの山道?府道でも同様だったんでは?

国道477号線~琵琶湖大橋を経由してのサイクリング 【抜粋】
急勾配の峠越えは覚悟するも想定外の台風・豪雨災害状況を目の当たりにして複雑な思い

 

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