高血圧症を恐れてばかりでは・・・血圧降下剤の服用による副作用を
恐れて敢えて無理とも思える負担の大きいハイキング・サイクリングを
立て続けに・・・
長年、見続けて来た最高血圧値１５０～１９０、低くて１４０台の数値が何と１２０の値を切って１１０台後半に突入した。測定自体は正常なり
一大事でゴザイマス・・・一大事でも特に構う必要無し
やれば出来るものです・・・自身の血圧を褒めてあげよう

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一人ハイキング、円町駅～八瀬(比叡山麓)～大原の里(三千院・寂光院)～琵琶湖大橋

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歩きに歩いた、ペダルの漕ぎっぱなしで血圧も下がったもんだ