「富士登山 (富士山)」カテゴリーアーカイブ

昨日は某キーワードでのネット検索で遂に検索結果の上位にランクインを確認、嬉しかった!膨大な「富士登山」関連コンテンツ集の中で客観的には何の変哲も無い我がサイトが姉妹サイト群の協力で

姉妹ブログに昨夜、次の記事を投稿しました。

キーワード「富士登山写真アルバム」他で検索し検索結果に現れたり認知度上昇。注力してもナカナカで正直、諦めてた次第。今に現れる現象は悪い気はしない!姉妹サイト群のチームワークのお陰

以前には、当然?他の姉妹サイト群と同様な感覚でネット上での認知度も・・これだけコンテンツを精力的に収集してサイト構築作業をしたのだから・・スグサマ上位表示になろうかと期待しつつも意に反して?当然ながら?も認知度は低空飛行ばかり・・でした。

まとめてアップし外見上は仕上がった、コンテンツ量も十分、何と言っても天下の名山「標高日本一で美し過ぎる富士山」をテーマにしたからには注目の的のハズだった・・
数年後には世界文化遺産にも登録となり、その”箔”もちゃっかり宣伝?する等して来たのに・・・とほほ

手を変え品を変えて試行錯誤を繰り返すも一向に上位表示には至らずに遂に上昇期待を諦めていたのですが・・・

昨日、久し振りの某キーワード検索で・・・上位表示だった!

富士登山_20090812 写真アルバム集 ~ 後に「世界文化遺産」に登録され …
fujisan.enesysport.jp/fujitozan-album.html

・・・・・・・・・・

嬉しかった! あれほど期待しつつ叶わずの次のサイトが遂に日の目を見る事になろうとは・・・尤も、連携プレー?で運営中の多くの姉妹サイト群さらには夫々に含まれる多数の運営ページ群からの案内リンクでの知名度??認知度UPに依るところが大きいのは確かなんです。

「富士登山」サイト
「富士登山」サイト

富士登山_20090812 タイム・チャート

単独での運営サイトならば、同様な「富士登山」コンテンツは、毎日にわたり数知れない関連コンテンツがネット界にアップロードされ、失礼ながら情報過多・情報氾濫・・本当に失礼な表現・・(神様・ネットワールド様・仏様に御免なさい!)我が運営サイトの存在なんて~~

協力しつつ継続・・・が遂に望む好ましい結果となった次第、嬉しい!

ところで姉妹ブログに投稿した上記の記事を書き出した時点での記すトピックの一つに、ちょうど9年前2009/08/12に世界文化遺産に登録なる前でしたが富士登山を体験していた件でした。

アップし終えて若干の時間経過後に記載し忘れたことに気付く・・・

おっちょこちょい!ですまされてイイものか・・・常なる事とは言え・・・


折角だからと富士山頂の火口周り、「お鉢巡り」を楽しむことにしました
好天気の日、下界から眺める富士山の姿・形とは打って変わった
活火山の富士山の本当の姿を!そして日本一の高さからの絶景

登り始めはスッキリしない曇り空、近くに有るハズの富士山は見えない
やがて、その覆った雲は眼下に・・「雲上の人」になった錯覚、失礼!
全体で300枚以上もデジカメで撮りまくった。正味1時間は撮影に費やす

カメラを向ける時間が勿体無い気もする・・が、今後も長いこと思い出の友になるハズ


前夜は想定外に思惑外れての給油所探し、もう一つ間違えば富士登山を
諦めざるを得なかった。 でもスタート後は軽装故にトントン拍子に此処まで来たもんだ
残すは楽な下りを下山するのみ。 楽勝のハズが・・神様に仏様は見ていた

最終的には助けて下さった


バッテリー切れ この時点で数多くの写真を撮ってきたデジカメのバッテリーが干上がる
残念ながら、下山時のデジカメ撮影はココまで
足を負傷 軽装、登山靴なし、杖なしで殆ど休み無し。シューズで「砂走り」の砂利道を勢い下るのは
足の付け根にかかる負担が大きすぎた。追い越していたのが急にダウン。
追い越されて行くが足を進めるのが苦痛。
瞬きも抑えて先頭の
僅かな照明、後尾の
歩き方をイメージして
一時は野宿も考えた・・夏場だし夜間も寒くは無さそう・・でも、夜明けまで時間が長いし
明日も傷みが引く訳では無いし・・
進んで行って山小屋へ。照明を買い求めようと思うも在庫無しとの素っ気ない返事
やがて大人男性2人に小学生らしき2人の4人グループに、何とかお願いして加わる
真っ暗な中、狭い山道の木々や石ころのデコボコ・段差・曲がりくねった下り坂を進む
計5人の明かりは先頭の大人の小さなヘッドランプのみ、間に子供さん二人を挟み別の
大人が・・その最後尾を微かな照明を頼りに前に進んで行く4人のコースを目を凝らして
イメージに焼き付ける・・
須走口五合目に・・負傷した足を、その間ずっと傷み続けた始末・・後遺症が3年程。
子供さんに何かと・・お礼を兼ねて・・・懐中電灯・ヘッドランプ代の分を・・
残り少ない人生で
最大の危険な場面
僅か3~4秒ほどのアクシデント、結果的には全てが加減良くおさまったせいでしょう
一つでも都合が悪ければ、先程までの足の負傷どころでは無かったハズ。 不思議!

いろいろ予期せぬ体験が有った我が「富士登山」の一コマ、二コマ・・・を収録した写真アルバム集です

  富士登山(タイム・データ、タイムデータ、時間経過、タイムリスト)は此処をクリック~Click!

 

今回が初のキーワード。先程「独り言リンク集」でネット検索したら下記の投稿済みブログ記事が2ページ目に出現!LINK先ページは多過ぎる?自運営ページ集の中でも最大ボリューム。拾い読みで何度か

よくも一人で、これ程多くのサイト群を構築して運営しているものだと呆れて?しまいます・・・半分は冗談で残る50%は本心です。
しかも各々のウェブサイトが、多寡はあれ複数ページを抱えております。
ネットサーフィンで頻繁に旅・宿・ソフト開発関連情報を求めております。 昨今は大幅にコンテンツ拡大路線?で「飲食」関連サイトを自運営ページ群のネット界での認知度比較からサーフィンしております。

(余談)因みに水上・海面上の波乗り改め一般的に知れ渡っている本当の??サーフィンは未だ・・・運動神経も無いし先立つものが先ず無い。
田舎の海で樹脂製ボードで無く、そこら辺のにて同様な態勢を保とうと・・・そこまで行かなんだ・・・乗り上がれなかった。
湘南の江の島には最低2回は渡っていますが、湘南ボーイにはなれなかった・・・尤も、2~3時間の滞在で湘南ボーイは無いでしょうね。
一昔前の思い出、或る時は埼玉県からママチャリで江の島へ出かけたし又別の機会には江ノ電にも乗ったし・・・サイクリングでは勢いで城ケ島にも・・・
余談のつもりが纏まりの無い本題に移行しそうになっちゃった次第!

今回が初めてのキーワードですが先程「独り言リンク集」でネット検索しましたら下記の投稿済みブログ記事が2ページ目に出現!

リンク集のLINK集~姉妹ホームページ内「高血圧独り言」ページでブログ一人言にリンクしている件数多い故に細分化してのLINK記事有り。ここで再集約しての入り口となれ!多数から直接も勿論PR

高血圧独り言

高血圧独り言リンク先ページは運営中の数多あるページ群の中でも最大(ページ内コンテンツ量)のページなんです。
本当に自分で作成したページなの?と錯覚する程のボリュームです。
単純に含まれているテキストを打ち込んだり多くの挿入イメージを張り付けたりする作業だけでも膨大なり。 まして他のページ群とのリンクの遣り取りや各イメージの配置位置・大きさ等勘案するだけでも・・大変。
従いこのページ全体を見直そうとの忍耐力は有りませぬ・・・
ですからアクセスされる方が、読み通せるなんて考えていません。
ただ「高血圧」に関する検索結果にはソコソコの割合で顔を出しています。 「高血圧独り言」は勿論「血圧net」などで・・・
決していい加減な思いで作成した訳では無くて、若い頃から職場の検診で最高血圧180台を指摘され仕事を断念せざるを得なかった時点からトラウマの如く?持って生まれた体質?神経質?ストレス量産体?で血圧測定時に異常な血圧上昇ばかり・・・
でも判定の基準にはずっと疑問を持ち続けて来ました。 何故に一律な判定基準で同じ人間ではあっても種々雑多な(失礼!)”“に適用するのか?それこそ、いい加減な判定では・・云々・・連ねて有ります。

拾い読みで、何度か・・・目を通して頂いたら同感を頂ける方もおられるのでは?と考えております。
今まで血圧降下剤の服用最長一ヶ月続けたことは有りますが、他の受診後の調剤服用では体調異変を感じる事が多く実質的に服用とは縁遠い・・しかし毎回の検診ではビックリ血圧・・・でも富士登山数度の無謀なサイクリングや最近でもPC画面と睨めっこで神経過敏な体調で夜通しのWEBサイト構築運用作業を続けたり・・・

小生の場合、元々神経質ゆえ”高血圧“を心配し過ぎるのが一番悪そう・・・忘れられるほどにパソコン作業に熱中出来ているのが良いのかも?知れません。

 

 

亀岡市、寿司割烹・一品料理[日高]の味が[お昼のお食事]にも。”気になる”は”紹介したい”,”PRしたくなる”,”知らずは勿体無い?”等の気持ちから!更には気になる程に”おいしい”,”旨い”,”お得”で~す

先日”気になる飲食店ほか・・“なるページを設けてから精力的?に周辺の関連ページも含めて充実させようと当該ページ群・ブログ・ツイッターに多くのアップロードを続けて参りました。

ここに至って、ネット検索でも検索結果に現れたり・・然しながら、特に”飲食“に関する情報提供サイト・ページは膨大です。これまでページ新設を躊躇って来た点です。

大手の紹介コーナーの一部には紹介サイトの”運営者の感情・思い“が無く機械的に事務的に商売ベースで~どこを向いているのか?と懸念されるケースも見受けられたり・・。

そこで・・或いは地域限定(亀岡市・京都市など)や更なる検索ステップを経ずに少ないLINKを辿っての紹介スタイルなら・・何時かは存在価値も出てこよう・・自分の素直な”気になる”印象を取り上げたらば・・と・・当グループサイト群で綴ってきて投稿済みのブログ記事へのリンク集を次のブログ記事にまとめました~本日までの分

気になる飲食店他~京都府亀岡市・京都市を初め旅の思い出・ネットで探る食の店他~懐に優しく我が胃袋は満足気 クリック!で掲載店一覧へ・・・気になる飲食店==懐に優しく==胃袋は満足気

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「旅の宿」旅宿~「旅・宿」「旅」(旅行・観光・温泉・行楽) で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか
旅の宿」旅宿~「旅・宿」「」(旅行・観光・温泉・行楽)
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富士登山

高血圧独り言

従来、小生はどちらかというとファーストフードやファミリーレストランや喫茶店に出向くことが多かった。

こんなに美味しくて、良心的なお値段で純和食を食することが・・それもスグ近くで可能なら・・・日頃、高血圧症+糖尿病で気にすべき体調なれば”気になる“食事処を精々利用させてもらって食生活改善につなげよう

先日の健康診断でも小生の体調・将来を案じての事だとは察するも・・
“緊張するタイプだから・・”とか”血圧降下剤服用で足下がふらつき服用中止した・・”なんて言い訳も度々では通用せず「又、飲んでみます」と発してで解放された次第・・・

バランスがとれ、美味しくて、お安くて、近くに・・ソコにあるなら行こう!

一石二鳥、三鳥以上も有り得る・・・いい食生活を見つけたり


 

ついつい、おカタイ記事内容になってしまいます。それなのにアクセスして頂きまして恐縮です。ここでは写真集を見て頂いた方が・・抜粋写真集~(その1)[ENESYSPORT]1/3

ついつい、おカタイ記事内容になってしまいます

それなのに、アクセスして頂きまして恐縮です

ここでは写真集を見て頂いた方が ・・・

抜粋写真集 ~ ( その1 )

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ついつい、おカタイ記事内容になってしまいます。それなのにアクセスして頂きまして恐縮です。ここでは写真集を見て頂いた方が・・抜粋写真集~(その2)[ENESYSPORT]2/3

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抜粋写真集 ~ ( その2 )

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抜粋写真集 ~ ( その3 )

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テーマ有ってモチベーションを有しないと続かない筈!続いて来て更に続けて行けると感じるのは目指す大きなテーマが有って未だにモチベーションが衰えて無いせいか?よくも多くのWEBサイトをPR

これまでアップロードしたコンテンツから拾い読みしてみましょう

でもネ! コンテンツ量が半端じゃ無いですね

兎に角、多すぎる! 別に蔑視している訳では有りません

変な話ですが自画自賛。 誰も褒めてはくれないが・・こんなにも膨大な時間と労力を費やして継続して来た信念?には本人ながら脱帽ざんす

テーマが有ってモチベーションを有していないと続かない筈
続いて来て、更に続けて行けそうに感じているのは目指す大きなテーマが有って、未だにモチベーションが衰えて無いせいか?

一風・・変わった変な・・よくも一人で20を超えるウェブサイトを立上げているもんだ! そういう点で目立つ存在感ありか?

出来たら一味違うWEBサイト運営であって欲しいねぇ~
一人のネットサーファーとしての観点から・・・


取敢えず、コンテンツで珍しき話題・・一般的な話題から見て・・

・富士登山での出来事いろいろ

・高年齢になっての住宅リフォーム起業

・よくも作り上げたと納得のシミュレーションソフト開発(太陽光発電システムの発電量推定シミュレーション・アプリケーションソフト)

・オリジナルドメイン取得以降、想定外?の運営サイト数に展開して来たWEBサイトグループ構築・運営の経過

・過去のシステム開発経験を活かすべく、更なる加齢にも怖気ずにソフトウェア開発業への業務展開

ほかにも細かいところで多岐にわたってのコンテンツを・・
旅の備忘録・旅の写真アルバム集など・・・


ネットで旅路=その他、いろいろ=旅行の思い出を備忘録・アルバム(散策・ハイキング・サイクリング・ドライブ・登山)~[ソフトハウス+工務店]エネシスポート(ENESYSPORT) WEB担当のネット旅  より

もう一度、ネットで行ってみよう ヨ
~開聞岳
~阿蘇山修学旅行、外輪山ドライブ
鹿児島~四国~ ヒッチハイク
~四国サイクリング・散策
~淡路島サイクリング
~小豆島サイクリング
~琵琶湖~今津~小浜~宮津~
福知山~ サイクリング
須坂 小布施のリンゴ畑をバイクで
~江の島サイクリング
~城ケ島サイクリング
~長瀞~秩父サイクリング・ドライブ
~大阪・京都・今津~天橋立サイクリング
永平寺ドライブ
牡鹿半島ドライブ  金華山を眺めつつ
牡鹿半島を周回・・・ガス欠 寸前
那須・黒磯ドライブ
日光ドライブ
尾瀬沼ハイキング
富士登山
喜多方  会津若松   裏磐梯

大内宿  仙台 松島

軽井沢  佐久高原
国道9号線を西から東へドライブ
国道2号線を西から東へドライブ
越前海岸、能登半島ドライブ
福井 越前 加賀ドライブ
信州・軽井沢ドライブ、他
喜多方、秋保温泉、仙台、松島
金沢・兼六公園 水戸・偕楽園 岡山・後楽園
京都~福知山~宮津(天橋立)サイクリング
京都美山 かやぶきの里、サイクリング
琵琶湖一周サイクリング
大内宿観光協会  磐梯山  せんだい旅日和
白川郷
ひるがの高原  郡上市観光連盟  湯涌温泉観光協会
答志島
太宰府天満宮  ながさき旅ネット
秋吉台・秋芳洞観光サイト
その他、思い出して・・思い出すため

住宅

リフォーム・建替・改修・改装・新築

オール電化・省エネ・断熱・遮熱

太陽光発電システム・創エネ

エコ・ECO・低コスト・低費用・格安

旅・旅行・観光・行楽
宿・旅館・ホテル・宿泊・和風・洋風
食事・お料理・和食・洋食・メニュー
温泉・お風呂・露天風呂・和室・洋室

ネット・NET

ひとり・一人・個人・家族

古都・京都・奄美大島・徳之島

富士山・富士登山・登山・青春18

ハイキング・サイクリング・ドライブ

車中泊・仮眠・道の駅・SA・PA

生活習慣病・高血圧症・糖尿病

ストレス・運動・体調・体力

etc ・・


食事処,料理店,割烹,レストラン,和食,中華,洋食,喫茶,軽食,居酒屋,定食,ランチ,モーニングサービス,寿司,うどん,そば,ラーメンなどコスパ?お値打ち感のある飲食店に巡り会えば取り上げたり・・ページ

気になる飲食店 ==懐に優しく== 胃袋は満足気[京都府・亀岡市・食の思い出・NETでECO探訪他]
気になる飲食店==懐に優しく==胃袋は満足気

PR水廻り(水回り・水周り・水回り・水まわり)設備機器の設置・入替・取替工事、屋根・外壁の葺き替え・塗装・断熱工事~住宅リフォームを工務店近郊の京都府大阪府にて。WEBサイトでも情報発信中

大阪府・京都府の下記地域を中心にて
亀岡市 京都市 長岡京市 向日市 南丹市 豊能町 能勢町 八幡市 池田市 箕面市 豊中市 茨木市 吹田市 高槻市 摂津市 枚方市 交野市 寝屋川市 南丹地域(京都府)、三島地域・豊能地域・北摂地域・北河内地域(大阪府)


エネシスポート運営WEBサイト集

エネシスポート運営WEBサイト

口コミで話題? !リンク集合!WEBサイト群=違う角度で=PRご紹介PR おすすめ!

WEBサイト構築・運営
ソフト工務店エネシスポート

メイン・ホームページ(統合版)
(工務店) エネシスポート - 太陽光発電システム・オール電化・リフォームは亀岡市(京都府)のENESYSPORT - 発電量シミュレーションに特徴ある販売・施工の工務店

外装工事の屋根壁のリフォーム情報発信サイトとして

屋根・外壁「やねかべポート」

ソフト工務店 店長ブログ

ESP - ENESYSPORT

 

旅(観光・旅行)、宿(旅館・ホテル)、観光エリア・スポット、旅・宿情報LINK旅の備忘録をメイン・テーマにした運営サイト群。青春18きっぷの旅、富士登山備忘録・写真集、仁和寺御室88ヶ所霊場巡り

サイトグループ内の旅関連サイトの御紹介

旅(観光・旅行)、宿(旅館・ホテル)、観光エリア・スポット、旅・宿情報LINK旅の備忘録をメイン・テーマにした運営サイト群は・・・

■下記の2サイトは旅・宿・飲食サイトのリンク集 [ 徐々にリンク先を追加 ]
旅の宿サイト・旅宿NET http://tabi-yado.enesysport.jp/
リンク集~旅・宿・飲食・衣・住・ECO http://link-site.enesysport.jp/
■下記の2サイトはWEBサイト運営担当の旅の備忘録・写真アルバム集
ネットで旅路(ネット旅) http://net-tabi.enesysport.jp/
写真アルバム集 http://photo.enesysport.jp/

青春18きっぷの旅、富士登山備忘録・写真集、仁和寺 御室八十八ケ所霊場巡り サイト群・・・

青春18きっぷの旅 http://seishun18.enesysport.jp/
富士登山_20090812 タイム・チャート http://fujisan.enesysport.jp/
仁和寺+御室成就山八十八ケ所霊場 http://ninnaji88.enesysport.jp/

独自ドメイン下で運営中の下記5サイト群は多少の差は有りますが旅の情報・備忘録・写真を織り交ぜて綴ってます・・・

メイン・ブログ (店主ブログ) http://enesysport.jp/wp/
サイト情報・ご紹介-ブログ http://sites-info.enesysport.jp/
フィールドワーク-ブログ http://blog.enesysport.jp/
旅の備忘録・写真-ブログ http://album.enesysport.jp/
旅・宿・飲食・衣・住・ECO~サイトマップ集 http://link.enesysport.jp/

[ WEB担当、我が旅の写真集 ]

次はWEBサイト運営担当がECO旅・エコ旅、一人旅・ひとり旅
した際の備忘録写真集・・多くの写真アルバムを収録

懐かしき「写真集・フォトアルバム・スライドショー」 (工務店) エネシスポート サイト運営担当(WEB担当)、旅路の写真集

 


[古都京都を散策・ハイキング・サイクリング]

京都散策 その1 2015-06-27

京都散策 その2 2014-07-11

京都散策 その3 伏見稲荷大社(京都府京都市)海外観光客・朱色鳥居群は圧巻

京都散策 その4 東福寺(京都府京都市)周辺、圧倒的人出の紅葉季節避け

トロッコ・嵯峨嵐山・桜 2015-04-04

嵐山嵯峨野・渡月橋 2015-10-17~18

一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(三千院・寂光院)~琵琶湖大橋

嵐山紅葉 2013-11-24

紅葉を待つ京都市の嵐山・渡月橋 2015-10-23

京都散策2015-08-21~嵯峨嵐山、清凉寺・清滝道・愛宕念仏寺・竹林の道・渡月橋

京都・貴船 観光避暑地 川床料理 2014-07-08

保津峡・嵯峨野ハイキング 2013-12-01

保津川(桂川)・清滝川をハイキング 渓谷美を楽しむハイカーも大勢

嵐山・渡月橋151212「京都・嵐山・花灯路(はなとうろ)」

高雄・北山杉・北野天満宮初詣 2016-01-02

京都市、高瀬川 鴨川 清水寺 円山公園 伏見稲荷大社


SOHO [ソフトハウス工務店]
ソフト工務店 エネシスポート
京都府・大阪府SOHO近郊にてSOHO企業ご案内

主にオリジナル・ドメイン下で以下のリンク先ページに
リストアップしているウェブサイト群を構築して運営しております


オーソドックスで網羅的な運営サイト群の御案内

エネシスポート運営WEBサイト集エネシスポート運営WEBサイト集


因みに、当[ソフト工務店]エネシスポート 独自ドメインenesysport.jp
サイト・タイトルページ・タイトルは色々で一目瞭然とは?

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ネット運営するサイト数・ページ数は一段落もコンテンツ面は質量とも充実に向け。何時かベースになり時代の経過・流れに連れ新たな展開の可能性も?テーマとモチベーションは持ち続けたいPR

主にオリジナル・ドメイン下で以下のリンク先ページにリストアップしているウェブサイト群を構築して運営しております

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その中から主だったウェブサイトをロゴマークでのLINKイメージ集なら

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企画・制作を含め、運用も一担当が・・・四苦八苦・七転八倒・人生色々?・日替わり色々?・・もう少し先には無理に頑張らなくとも十分なコンテンツ量に・・それ以降は中味・質を重視しての更新・アップ作業に移行出来そうデス。

今はまだ具体的な将来図は見えない状況で取敢えずはサイト群・ページ群・コンテンツ量の数量面での拡大路線?を続けております

そうは言っても、サイト群・ページ群に限ってはソロソロ固まって落ち着いて来た感じはします

各サイト内でのコンテンツに関してはでは質量面で充実させて行く所存

ベースとなるウェブサイト群の構成やコンテンツが存在すれば、時代の経過・流れに連れ新たな展開の可能性も・・・或る時期に・・・ヒョコっと

その可能性を探りながら時代の推移を見届けたいと考えております


テーマとモチベーションが必要!
ブログやホームページ運営には

PR!年初から随分と”らしく”なって来た運営ウェブサイト群。時間が経つに連れ可能性が広がり新業務展開を企画。ベースとなるWEBサイト主体のPRには目途が、テーマを見据えモチベーション維持で


中には意図的に、または結果的に或いは両面から見てコンテンツの多い大きなページも存在します・・・その一つが、

高血圧独り言

高血圧独り言


WEBサイト担当1ヶ月間血圧測定状況
血圧の表データ 及び 血圧の変動グラフ
ページ「高血圧独り言」の先頭
ページ「高血圧独り言」の先頭

1ヶ月間血圧測定状況 血圧の表データ 及び 血圧の変動グラフ

Click!で血圧計お披露目~高血圧独り言 血圧測定変化
血圧測定結果表 血圧測定結果グラフ

ブログ記事へのリンク多い[高血圧独り言]ページから”読易さ”を目指しリンク部分を分割抜粋してシリーズ形式の投稿~細分化されたボリュームで再登場~生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く

より抜粋再掲

ページ閲覧目印ポイントD~C間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-1。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。D~C-1

ページ閲覧目印ポイントE~D間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-1。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。E~D-1

ページ閲覧目印ポイントE~D間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-2。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。E~D-2

ページ閲覧目印ポイントF~E間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-1。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。F~E-1

ページ閲覧目印ポイントG~F間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-1。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。G~F-1

ページ閲覧目印ポイントG~F間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-2。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。G~F-2

ページ閲覧目印ポイントH~G間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-1。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。H~G-1

ページ閲覧目印ポイントH~G間に掲載のブログ記事LINK集抜粋-2。姉妹ブログ記事へのリンク多すぎる”高血圧独り言”ページ内から抜粋して再掲。生活習慣病や歯科医療で気になるコト呟く。H~G-2


血圧独り言」ブログページで呟いた記事の一部へのリンクはツイッターにてもツイートしています

尚、SNSで公開された血圧測定データを垣間見たりしていますが全体に”正常な測定値が血圧計にて計測表示された形でアップされていますネ。 チョッと異様な感じで見たり・・・
小生も個人データである自身の或る一ヶ月間の血圧測定結果を誰にも指示されず強制されず自己意思でアップしていますので、他人様がアップするのを左右は出来ません!
あくまで閲覧した時の印象なんです。 血圧正常人が相対的に多いこと、正常な血圧状態を日々綴りたいのもアップロードする話材に良しと。

正常値を外れた血圧状態のアップロードを期待している小生には意外な点、不思議だなぁ~結構”あまのじゃく“的傾向?を有する小生は一瞬こんな状況が脳裏に浮かんで来てしまった次第

一時、医療サイトでのキュレーションサイトが話題になった
今回、疑問に感じたのは・・

“”正常血圧値がかなり高い割合でアップロードされているのは、正常値はココなんだ!一般的に圧倒的に多い正常血圧はコレ!だと強調して意図的な意識植付けに利用されて無いかと

変な話に・・でも意を得たり・・

小生の公開した個人データにある一ヶ月間の測定結果は、上の抜粋元のブログより改めて抜粋すると・・・

一ヶ月間(30日間)の平均値、2回の平均、2回の平均
計60の測定値の平均血圧値
最高血圧 153
最低血圧 96
脈拍数 66

血圧なんて色んな状況・種々の場面で大きく変動するのは百も承知
朝・晩2回ずつの一ヶ月分となればソコソコは参考値になろうかと・・
最初に集団検診にて血圧180台の高血圧症を指摘されホンの累計1ヶ月間ほどの血圧降下剤服用のみで特別な治療なしの高血圧人生
40年ほども加齢! 大概は年をとり高年齢になれば血管の老化は致し方無いのは尤も・・大いに理解出来ます
たまにハイキング・サイクリングで血圧降下の傾向が見られる人間だと実感すれど平均的な他人様に比して、運動は出来て無いハズ。
殆どはパソコン画面との睨めっこ、首・肩はずっと硬直させナイ頭を酷使しています。 それに瞬きが少ないからとドライアイ症状になったり・・
睡眠は4.5~5時間、食事は塩分多めの食材が圧倒的に多い
長いこと放っておきながら常に気にはなり悩んではいました
大きな工事作業現場への入場時の血圧値の申告には参ったもの
富士登山・無茶なハイキング・仮眠だけで無理してのサイクリングなども何度も・・いまでも不規則な睡眠~ディジタルの世界に向かえば何故か夜通しも・・・ところでアンタ、何が言いたいの?
多くの点で高血圧症悪化要因を抱えながら約40年、特段の症状悪化は無し・・逆に血圧降下剤を飲み続けていたら改善された?
副作用は出なかった? 数回、服用し始めたが早速に足下がフラついたりで自己判断で服用中止・・・何度か有った

2年前に  手首式血圧計 を購入して時折 通常状態の血圧を測定
下手に特殊状況下での高血圧に惑わされずに生きて行けそうデス

白衣高血圧状態を
極端に気にするも
実態を知ること無く
ストレス高く悪循環
オムロン
自動血圧計

HEM-6310F
気軽に測定出来る
手首式血圧計購入
瞬時に変動する値
傾向を知り納得

オムロン 手首式血圧計
HEM-6310F
永年その必要性は感じながら今ひとつ納得できぬ拘束された生活はと・・手軽に測定出来そうと血圧計購入

 

過去ログから思い出深い記事を読み返し、一部抜粋しながらリンクを・・ブランクは有れど以前に運営していたホームページの殆どでリンクしていた懐かしきウェブサイトさんです。やがて20年近くになる

新年も明けて三が日も過ぎました。 本年もどうぞ宜しく・・・

年末にでも良かったのですがソコは他に作業をしていたものですから今

過去ログから思い出深い記事を読み返し、一部抜粋しながらリンクを・・


「すばる望遠鏡」と「ポケベル」と「USJ」、「三種の神器」ではないが。 もう20年近く前
もう18~19年前、ざっと20年近く前になります。 現在のテーマパーク USJ(ユニバーサル・スタジオ・ジャパン)は観光・レジャーで賑わっているとか。 TDL(東京ディズニーランド)は行ったこと有りますが、USJは未だ行ってません。 しかし、だいぶ前にUSJ敷地内の一角(当時)にて仕事をしたことが有ります。 自身の記憶は頼りないですが、微かな記憶・想い出をハッキリと思い出させてくれる投稿サイト内の動画が有りました。(今日現在) 今では天文観測界では、その成果・実績から世界的にも超有名な天文望遠鏡でハワイ島に設置されている国立天文台の「すばる望遠鏡」の仮組立見学会の動画。

ハワイ島に設置されている国立天文台の「すばる望遠鏡」の仮組立が本組立前に現USJ(ユニバーサル・スタジオ・ジャパン)の敷地内に有った某造船所の工場建物内で行われた際の思い出
先日、身内から数枚の写真が・・手渡された・・何と小生の思い出のネガ写真 処分済みで当方には無かったTDL(東京ディズニーランド)に行った際の数枚の写真が改めて手許に・・ここでアップします
TDL(東京ディズニーランド) 1989-04-03
TDL(東京ディズニーランド) 1989-04-03

世紀が変る頃、管理運営していたホームページ内リンク先サイトさん、今程のインターネット普及に至らぬ状況下のLINK体験を懐かしく思い出PR!もう20年、年は流れ経つ。ディジタル・ITの驚く進化

●【篠島の旅館
あさひの宿 あつ美やマリンパークホテル

城崎温泉 かがり火の宿 大西屋水翔苑

●群馬県 四万温泉 柏屋旅館


懐かしさは色々、改めてのリンク・・勝手にLINKも。大きな出来事で無くとも若干、珍しきかな?リンク先サイトの皆さん、頑張っておられる様子で何よりです。当方も頑張らなくっちゃ

懐かしい思い出~徳之島・奄美大島懐かしい思い出~徳之島・奄美大島


鎌田純子オフィシャルサイト

ホームページ 新Blog Blog(従来)

サイン入りCD ・・ My BLOG

・・・・・・・

今世紀初頭?にリンクしていた頃が懐かしく、勝手にリンクを張っています

あさみや銘茶 山本園-信楽・朝宮茶

交野市の「星のまち交野」へようこそ

長崎耳鼻咽喉科医院 (富山県滑川市)

表装工房 泰峰堂

(後に=昨年=2015年9月)、改めて四国に思いを・・
世界遺産 仁和寺 御室成就山八十八ケ所霊場 御山めぐり


多くの美しい写真集の次の二つのサイト。 十数年前から覗いては癒されてます。 今は当方もブロードバンド通信環境下に有りますが一昔前には通信環境を求めて街中へ・・・豊富な美しい写真集を見て癒されたものです・・・更に豊富な枚数に・・・

(御注意! ファイルサイズが大きく枚数も多いので通信量には気をつけましょう!)


ついでに拙い小生の写真アルバム集で申し訳ない気持ちで一杯~十杯

WEBサイト運営担当がECO旅・エコ旅、一人旅・ひとり旅した備忘録写真集・・多くの写真アルバムを収録

 

先が長い年代に生活習慣病の高血圧症を宣告?一時は将来を悲観。血圧降下剤服用も数回、副作用?での体調異常で即中止!無茶なハイキング・サイクリングに富士登山、意外と極端な悪化なし

Click!で血圧計お披露目~高血圧独り言
Clickで血圧計お披露目~高血圧独り言

改めての公表掲載ご案内!WEBサイト担当の血圧測定状況、表データ、変動グラフを!血圧測定値の公開データが少ないきらいが?数十年間に特段の悪化無し。某1ヶ月間の血圧推移を敢えて

ページ「高血圧独り言」の先頭付近 模様

40年近く前、若く?して高血圧(最高血圧180台)集団検診にて指摘受けて一瞬お先真っ暗に・・本当に! 突き落とされた感じに。

これから先いろいろ有るであろう長い?将来を如何に生きて行くか?

以降は検診の血圧測定の際には事前事後も緊張や心配事で一杯

何回か血圧降下剤を飲み始めたなぁ~でも、間も無く足下がふらついたりで即刻に服用中止に・・1ヶ月程度の継続服用が1度だけは・・

実質的に血圧降下剤に頼らずに40年近く、加齢に見合う血管劣化?老化での衰えはあるでしょうが特別に目立つ悪化は感じないですネ

でも結果的には幸いにも降下剤に頼らずに良かったとツクヅク思う
だって体調は日々に変化するもの、こと血圧なんて一日の中でも大きく変動している。 降下剤の処方が必ずしもベストになされているとは信じがたい・・・まして糖尿病など他の処方薬との併用なれば、一度は体験した心臓の鼓動の勢いが弱まって行くような副作用が・・体全体が崩れ落ちて行くような妙な感覚に・・・感覚が残っている間に帰宅して安静に
何度も繰り返したり、もっと重度の副作用に陥ったりしたら・・ゾッとする

結果的に実質的に適しているか分からない服用に頼らず、少しばかり体を動かして来たのが良かったのかも・・プラスして適量?の飲酒のせい?

体育会系からは縁遠いし、スポーツジム通いもしていない
以前はフィールド営業で結構歩いていた、ハイキングサイクリングは幾分無理して・・・富士山にも登ったしなぁ~

ひょっとして恐れるあまりに血圧降下剤を飲み続けていたら副作用が皆無とは考えられないし富士登山しようとの気力も失せていたでしょう

今後、加齢が進み各部位や臓器に変調・老化が生じるだろうと思う
その為にも薬に頼るのは極力避けたいと思う。 何れはお世話にならなければならない生活は来よう。

安易に妙に妥協して「薬」・「治療」に頼るのは小生は・・・
薬物服用による副作用は相当の確率で有り得ると考えます

生活習慣病たる「高血圧症」・「糖尿病」・「歯科」での診察・治療を受診して来て・・最近、商売ベースでの過剰医療や本当に患者側の立場での治療なのか疑問に感じるケースが一昔前に比べ多いと思う故・・・

富士登山ハイキングサイクリング高血圧症体調確認

登山に加えハイキング・サイクリング強行で高血圧症に徹底挑戦、血圧下がれ!

遂に自己最高地点に登頂! 前後 も色々有り

富士山、山頂に立つ

イメージ05

シューズ履きで後遺症に苦しめられる負傷・・軽装は避けましょう!

富士登山 写真アルバム (全部)

お鉢めぐり 「富士登山 (富士山) 2009-08-12 その2」より抜粋
デジカメ撮影を続けながら2時間弱で富士山の火口周りを一周109点

富士登山・火口周り=お鉢巡り
富士山頂に段々と近づいて
富士登山・火口周り=お鉢巡り
絶景ですねぇ~下界では味わえない
富士登山・火口周り=お鉢巡り
富士山 火口底
富士登山・火口周り=お鉢巡り
下山道、ここら辺りで足に負傷
サイクリングECO一人旅、奈良県(東大寺・奈良公園の鹿・三輪明神
・石舞台-高松塚古墳)、仮眠泊二日
 ・・・ 後日、数日間は正常血圧で推移
僅かな仮眠で走り通した一日半、約180Km大和路奈良・飛鳥サイクリング
奈良・飛鳥、石舞台古墳
石舞台古墳 (奈良県、明日香村)
奈良・飛鳥、高松塚古墳
高松塚古墳 (奈良県、明日香村)
一人ハイキング、円町駅~八瀬(比叡山麓)~大原の里(三千院・寂光院)
~琵琶湖大橋
 ・・・約40Km 歩け歩けで歩いた 血圧降下目的もあって・・
大原三千院
大原三千院 (京都府)
琵琶湖大橋、最高地点
琵琶湖大橋 (滋賀県) 最高地点
琵琶湖一周サイクリング 2014-07-12(びわ湖)「ビワイチ」
僅かな仮眠、実質的「0泊2日」2日目は終日の雨、「ビワイチびわいち
琵琶湖一周サイクリング「ビワイチ」
先は長い!先ず向うの橋を渡らないと
琵琶湖一周サイクリング「ビワイチ」
これは海だ! ?・?・?
青春の名・言葉を借用、深夜の休憩はファーストフード店やファミレス店

前半東北本線、JR仙台駅

後半鹿児島本線、JR博多駅

京都府の宇治・宇治田原、滋賀県の信楽・水口・瀬田~サイクリング
京都府、亀岡市を出発し京都市内・宇治市の世界遺産「平等院」・宇治川の天ヶ瀬ダムは往復とも・「日本緑茶発祥の地」宇治田原町
滋賀県、甲賀市(朝宮茶・信楽焼の信楽町・宿場町の水口町)~野洲川沿いに草津市~大津市(瀬田の唐橋・瀬田川洗堰=南郷洗堰)
京都府の宇治・宇治田原、滋賀県の信楽・水口・瀬田~サイクリング
愛車ママチャリが一緒に写すな!と
京都府の宇治・宇治田原、滋賀県の信楽・水口・瀬田~サイクリング
お茶畑・・・山本園の案内広告も

エネシスポート
大阪府・京都府(SOHO近郊にて)

システム開発・ソフト制作の(ソフト工務店)エネシスポート
エネシスポート運営WEBサイト集

エネシスポート運営WEBサイト

口コミで話題? !リンク集合!WEBサイト群=違う角度で=PRご紹介PR おすすめ!

 

富士山(静岡県・山梨県),高尾山(八王子市),開聞岳(指宿市),湯湾岳(奄美大島),井之川岳(徳之島)の標高は?古里では有名な山々でも登山者数?や標高で日本一ほど全国的で無い。希少価値あり?

希少な登山体験に御協力有難う・・

 ●富士山(静岡県・山梨県)     xxxx m
 ●開聞岳(指宿市)  ・・・・・・・・  xxx m
 ●湯湾岳(奄美大島)  ・・・・・・  xxx m
 ●井之川岳(徳之島)  ・・・・・・  xxx m
 ●高尾山(八王子市)  ・・・・・・  xxx m

突然ですが、質問で~す。さ~て我々は夫々・・高さ何メートル?
当ブログの運営担当者は分からないらしい
覚えて無いらしい・・・登頂したとは言ってますが・・・
あっそうそう、ミナナムは何度も口に出して覚えたらしい
ミナナムとは確か3776メートルの事だったなぁ~
わざわざ覚えさせられたのだから、きっと日本一の富士山の標高?

富士山(静岡県・山梨県)     3776 m
何でも追いつき追い越そうと元気あるガッツある、お山は出て来ない?
日本一の標高って、そんなに魅力無いのかなぁ?

ところで高尾山(東京都八王子市)に登ったらしいが、そんなに高くないらしいネ
確かに登山者数では国内で1~2位を競っているらしいが・・
因みに高さは何メートル?
知らない? 分からない? 何処かに正解が有る? 何処に?
当ブログの右欄を下にスライドして行くと有るって?
但し、存在・掲載の保証は今日限り?明日以降は保証なし?
無くなれば、別の個所で確認出来ないの?

その際は、次のブログ記事を御覧下さい

初の試み!ブログ内にTwitterツイートの埋め込み採用。歌手”鎌田純子”さん、草津温泉の湯畑をバックに!八王子市三井アウトレットパーク多摩南大沢にて何度か「MOP多摩南大沢フリーライブ」

富士登山_20090812 タイム・チャート

懐かしい思い出~徳之島・奄美大島

懐かしい思い出~徳之島・奄美大島

屋根・外壁重点サイト”やねかべポート”、メイン・ホームページ(統合版)、WEBサイト運営担当がECO旅・エコ旅、一人旅・ひとり旅した備忘録写真集~多くの写真アルバム収録。高血圧症で富士登山

reform_togetukyo

屋根・外壁「やねかべポート」

エネシスポート屋根外壁 他の
住宅リフォーム、太陽光発電・オール電化工務店です
上のサイトでは主に屋根リフォーム(塗り替え・葺き替え・重ね葺き)
外壁リフォーム(塗り替え・サイディング)に関する情報提供をしています。 やね工事、かべ工事は ENESYSPORT(ESP) へ


メイン・ホームページ(統合版)

次の画像をクリックすると統合版メイン・サイト へ ジャンプします

統合版メインサイト


WEBサイト運営担当がECO旅・エコ旅、一人旅・ひとり旅した備忘録写真集・・多くの写真アルバムを収録

本当に予期せぬ事態に・・・なった富士登山だった

登山中の血圧は如何ほど? 疲れは有ってもストレス発散で降下?

下山途中の後遺症を患った足の負傷で血圧上昇?ストレス100倍

今までの人生で最大のアクシデント遭遇?自ら招いた故にノー・アクシデント?かも・・高血圧症さんも反応する間も無い4~5秒間の出来事

40年近くも前、まだ若かりし?頃に指摘された180台の高血圧
数回、血圧降下剤の服用始めて即、異常を感じスグに薬を止めたことが数回・・殆ど無視して来ましたが今でも高血圧症は123%認めるも160以下も結構あります

他人の血圧の数値も覗いてみたい方、或いは御自身以外の血圧測定値も参考にしたい方・・お時間有れば・・

こちらに一つ公開

1ヶ月間の血圧測定値の表データ
および血圧変動グラフ

お互い、慰めあうのも良かろう!
何故なら、必要以上に気にするのはストレスが強く、増して行くのでは?
このストレス増加が血圧上昇の大きな要因と考えるは小生の偏見か・・

でも私は必要以上に、受け身に薬の服用するは副作用に・・要注意!

と、長年の高血圧症・糖尿病予備軍に分類されて思う次第。

高血圧独り言

高血圧症を指摘され30年ほど経ってか富士登山・お鉢巡り、万歳?一大負傷・アクシデントも。その3年前に富士山麓ドライブで富士スバルライン”富士山五合目”に感激!まさか富士山登頂なるとは

私にも標高日本一の富士山登頂および富士山火口回り一周「お鉢巡り」は有るんですネ

あんまり大きな声で言えないのは・・正直なところ・・事情が御座いまして・・ハイ。

何を隠そう! 後遺症に至る足の重症? 途中で動けなくなった状態から更に血眼での下山・・更に生涯、最大のアクシデントとの遭遇

最終の形では特段の外傷は無かったものの時間・動き・意思など一つ僅かでもズレていたら・・・あぁ~考えたらゾッとする事故になる場面だった・・・正直、全てが・・本当に全てが事無き方向に作用?或いは凍り付いた感覚で動けぬままジッとしていた2~5秒間の不思議な時間のなせる仕業だった

暗い中、確かめる余裕もなく・・無事?生還なる


それは

富士登山_20090812 タイム・チャート

富士登山_20090812 タイム・チャート


実は、富士登山の3年前に「富士スバルライン富士山五合目
に立ち寄ってました

富士山麓をドライブして、河口湖にて車中泊での仮眠後に帰路は先に投稿した記事の”柳沢峠“経由、埼玉

富士登山、お鉢巡り、大怪我、一大アクシデントが強烈な出来事・思い出だったせいか同じ富士山の麓周辺のドライブの思い出が薄れてしまいましたが、当時は富士山麓をドライブ出来る楽しみが有った


富士登山 (富士山) 2009-08-12 その1

富士登山 (富士山) 2009-08-12 その2

お鉢めぐり 「富士登山 (富士山) 2009-08-12 その2」より抜粋

 

「旅の宿」旅宿~「旅・宿」「旅」(旅行・観光・温泉・行楽) で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか
旅の宿」旅宿~「旅・宿」「」(旅行・観光・温泉・行楽)
で泊まる宿泊施設サイト「宿」(旅館・ホテル・民宿)ほか
車中泊
ドライブ
ハイキング
サイクリング
世界遺産
富士登山

住宅リフォーム・オール電化・太陽光発電・省エネin京都府、大阪府も対象地域にシステム開発・ソフト開発業務展開への準備中!このLINKコーナーも相変わらず頑張っております。宜しく

ワタシたち、がんばっています。おうえんしてください
うみのオヤは、きよきイッピョウをとイッテルみたい

車中泊
ドライブ
ハイキング
サイクリング
世界遺産
富士登山
ネット旅・エコ旅NET・青春18きっぷの旅、高血圧症よ一時停止!ECO一人旅
工務店エネシスポート・・サイトグループの御案内 ESP - ENESYSPORT
サイトグループ 住宅リフォーム・オール電化・太陽光発電・省エネ 屋根・外壁

メインは住宅リフォームやソフトウェア開発に関わるサイトですがサイトグループにも味わいを?色合いを?備忘録役も兼ねさせられないかと旅と宿、旅の思い出、思い出アルバム、リンク集等も

多くのグループサイト群のWEBサイトを運営しております
全てはソフト工務店エネシスポート(京都府)のウェブ担当が立上げて運用も担っております

メインは住宅リフォームソフトウェア開発に関わるサイトですが、サイトグループにも味わいを?色合いを?備忘録役も兼ねさせられないかと・・旅と宿、旅の思い出、思い出アルバム、リンク集なども・・下記 表の右欄にコメント

主に下記の姉妹サイト群でサイトグループを成してます 備  考
グループサイト群紹介 サイト
(統合版)メインホームページ
屋根外壁(やねかべ)サイト
旅ネット NET旅 ECO旅サイト 旅の思い出
旅の宿サイト・旅宿サイト 旅と宿
富士山・富士登山サイト 思い出アルバム
青春18きっぷの旅 サイト 旅の思い出
仁和寺霊場めぐり サイト 思い出アルバム
旅の写真アルバム集サイト 思い出アルバム
住まい・暮らし・生活サイト
リンク集~旅・宿・飲・食・住 リンク集
受託ソフト開発 (大阪 京都)
メイン・ブログ(店長ブログ)
サイト拾い読みブログ
フィールドワークブログ
思い出写真アルバムブログ 思い出アルバム
リンク集~旅・宿・飲食ブログ リンク集
スマホ版サイト
やや公的 Twitter
やや私的 Twitter
YouTube動画 1  2  3

 

第2弾)無趣味の小生が世界遺産登録前に富士登山!雲上の人に?火口一周[お鉢巡り]も。軽装登山故の下山時に負傷で後遺症。更にアクシデントに遭遇も運よく生還!思い出コメントを抜粋~2

富士山へ須走ルートで登山(富士登山)での出来事(その一 ~ 五)

よりコメントを抜粋して再掲

●富士山へ登山(富士登山)での出来事その一、ガス欠寸前で右往左往
 
 富士山に登った前夜のことでした。 場所は富士山の麓
 もう暗くなってました。観光地ですので遅くまでGSも営業しているハズ そんな考えは浅はかなんです。 この時もゲージは早仕舞いなんですネ かなり長時間、結果的に営業中のガソリンスタンドの無い道を右往左往したことに 燃料ゲージの下位レベルをとっくに下回り、エンストした場合に邪魔にならない所へ移せるか 予期せぬ地点で燃料無しで夜を明かしても早朝の給油を如何にするか。
経験したことの無い給油レベルでの深夜走行、ヒヤヒヤものでした。
もがいている姿を誰か見ていてくれてみたい。
人間様は周りにいなかったので恐らくは神様が見てくれて助けてくれたのでしょう。
街に入る、やがて明るい所が見えて来た。 御殿場駅との案内表示みて向かう。 JR御殿場線の「御殿場駅」近くで深夜営業の給油所を発見 助かった! ガソリンスタンドだ! それでも200~300メートル手前で止まったら・・その時は歩いて行って事情を話して・・対処しよう・・まだまだ危険状態で安心は出来ない。
日付変わって、運よくガス欠寸前で給油出来ました。
万が一ガソリン単価を2~3倍で請求されても本当に有難う、お陰様で助かりました、と。何とガス欠を強く意識しだしてから恐らく2時間以上は経っていたのでは?何故なら日付が変わる前には車中泊仮眠をとって天気次第で、翌朝早めに登山開始の予定が須走口近くで仮眠に入ったのは午前2時前後だったんでは? ここで発見!
FUEL METER の指示が LOW でも自分が感じていたより安全度を見ている様でした。 私が記した内容を信じてたら危ない。 全て自己責任運転・ドライブをしましょう!
●富士山へ登山(富士登山)での出来事その二、天候は?も登山決行
 
 やはり相当に疲れていたのでしょう。 何度も車中泊は経験していますが何時もは周りが薄明るくなって来たら目覚めていたものです。
 今回は、目覚めたら随分と明るいではないか。
 あっ、しまった! 夜明け早々登山開始予定が、こんな時間になってしまった・・ その時点での天気は芳しく無かったものの雨が降っている訳では無い。 しかし霧だったか雨雲みたいに覆われ富士山の姿は確認出来ない。 でも折角だからと決行!
もし天気が良ければ、その気になれば、気分しだいではドライブ続行を・・くらいの予定でしたので成り行き登山登山スタイルでは有りません。 もともと登山グッズの持ち合わせが無いのです。 因みに長距離サイクリングママチャリ普段着ですし・・ 登山と言っても全く普段と変わらず、言うならばドライブスタイルです・・ドライブスタイルと言ってもハンドル手袋は有りませんが・・
 コンビニにて僅かなパンや飲料を求めて「須走ルート五合目」へ
五合目手前の道路の片側には多くの駐車列が続く、やっとスペースを見つけて駐車出来た。 さて「須走口五合目観光案内所」に到着、ここからが登山の本番で御座います
霧がかかっていて富士山の上部は拝めない。 黙々と前を行く登山客について行く。 所々で休んで話し合っているグループや、ゆっくりペースの人を追い越して登る。
軽装でズックなので動き易いし話す相手もいなくてスイスイと登るだけ やがて空は明るく晴れて行く。
案内標識・山小屋案内を見ながら・・2~3箇所の山小屋へ足を突っ込んだくらいで休憩は殆どとらずに頂上へ向かう あまりの景色の良さに感激! デジカメで撮りまくった! やはり違いますね生えている植物が姿を消し溶岩の山肌ばかり・・さすが活火山(記事を書いている時点--H27年6月--では何となく微妙な表現ですが)
多くの登山客が頑張っています。 上の方から「頑張って登って来て・・」、下の方へは「頑張って登って来て・・」と攻守交替?
今まで空々しく聞いていた「富士山」に今登っているんだ、との思いが徐々に強くなっていった。 全くの軽装なので登り易く、途中の山小屋での休憩も取らずに進んだため一般的な所要時間より短い時間で頂上に到着出来ました。
此れが、あの有名な富士山の山頂だ! 下界は雲に覆われていても、そこは晴れ渡った世界、私でも雲上の人(文字通りで)になれた
山頂の山小屋の屋根には石ころが・・強風で屋根が飛ばされないようにか?石垣も・・昔の生家は石垣だったので共感する点も有りました
富士山の石垣は溶岩でしょうが、生家のそれは珊瑚礁で出来たものでしたが・・・ 登山客の多くはグループでの登山でしょう、皆さん語らいながら休憩しながら絶景を楽しんでおられます
●富士山へ登山(富士登山)での出来事その三、火口一周(お鉢巡り・お鉢めぐり)
 
比して落ち着ける立場で無いが、登山案内に「お鉢めぐり(お鉢巡り)」が・・・ スタートでは少し出遅れたが意外と速く登れて、夏の日の長き昼です。1時間30分の行程を急遽追加しました。撮影ポイントを探しながらデジカメで撮りまくったので2時間弱かかった本来は生の光景を目に焼き付けるべきだったんでしょうが、今どきの風潮宜しくデジカメに時間をかけ多くの光景はを写真で補う羽目に・・
でも自力の足で火口を一周しました。 「お鉢巡り」の登山客は極端に少なかったですネ それだけに希少価値はあるのでは? プレミアムビール?みたいに・・ここでは自家製プレミアム
●富士山へ登山(富士登山)での出来事その四、軽装故の負傷下山、傷を深め後遺症が
 
さて富士山頂にも辿り着き、勢いで頂上火口周りを一周(お鉢めぐり)も出来た。 デジカメで多く撮影した。 絶景大判振る舞いを「ミニSDカード」に収録出来た。 いよいよ下山ですよ、WEB担当殿! 長い夏の日、日差しは夕陽に変われど下界の天気も回復して見晴しは絶好です。
スタートでやや躓くも十分に余裕をもって下山出来るはずだった。 何の疑いも無かった 途中までは快調に直走る感じ+滑下りる感じのスピード感です。 先行く下山客を、又もや追い越して行きます。
数多くの撮影でデジカメのバッテリーが遂に底をつく。
前夜のガス欠恐怖からは解放されたが、デジカメのバッテリーは既に干上がってしまった。 それ故、今回の富士登山の写真には登山・お鉢巡りに比べて下山の写真は極端に少ないですネ。 まぁ~逆方向の登山で多く撮ったではないか、良しとしようヨ。
その分、絶景を十分に楽しみながら下山しようと切り替えて納得しましたが・・・ この頃から状況が一変番狂わせ・・想定外の事態遭遇しました 須走ルート溶岩が砕かれて石ころ混じり粗い目の砂肌を滑り走るのです。多少「須走」の由来に関係有りや無しや?
足を傷めてしまった。 痛いし足が自由に動かせない。 こんな事態、想定してないゾ 下り坂故、なんぼ軽装でも体重が重荷に・・まして滑り潜り込む感じの地面で爪先に変な力を加わる。
痛むので爪を折る感じにしたり足を横向きにしたり踵からついたり・・強行軍で足の疲れ・負担も大きかったと思う。
ズックが悪いんだ、イヤ、それを履いて登るお前が悪いんだ・・両方にしておこう 疲労回復の食料は別としても少なくとも「登山靴」は必要、それに「杖orステッキ」は要りますね これ等の二つの用意と、杖無しズック履きで1~2年の後遺症・・・何方を採りますか?
深く考えないで、情報を得る事無く1~2年の後遺症を無意識に選んだことに・・後悔、先に立たず 確かに登山ガイド書を買い求め素直に先人の教訓を得たなら長~い後遺症(ざっと1年半くらいか)に悩まされなくても済んだのに・・・後の祭り。
下山するのが今の目的、楽しみながらユックリとげざんする人々に追い越されて行く 別に当方が逆に楽しみながら、よりスピードを落とした訳でも無いのにデス。 少しは進むも限界に近い、車までは相当なキョリをこの状況で下りて行く必要が・・仮に、しばし休んでも回復しそうに無い・・もう既に小休止で回復する気配は無かったそこら辺で横になって夜を明かし、朝になって動き出そうかとも一時思案しました 夏の夜と言うことで軽装でも寒さには耐えられるだろうし食料も無いが短い夏場の夜なら・・OK
しかし考えた、翌朝になって痛みをもっと感じたら昼間十分の時間とは言え下る自信が無くなって行った。 いっそ今日のうちに下った方が・・・やっとの思いで須走ルートの下山道砂払い五合」の売店まで下山出来た。既に営業時間は終わったのか人影は疎ら・・、そこで有料トイレを利用、場所代みたいか
店員さん風の方に、電灯を注文すれど在庫が無いとの返事だった。
真偽は永遠に不明・・ここを一晩中、利用して貰いたいからか・いえいえ、そうでは有りません
単純に歌の文句を当てはめたらアカンとよ、若~いお兄さん・・・キョトンとしまんがな・・・
登り始めは明るい内に車まで戻れるつもりで夜間に山を下りるなんて考えてもいなかったので照明の持ち合わせ無し。 薄暗くなっても山小屋?らしき売店まで辿り着いたので当然、購入出来るものと思っていた。さぁ~大変! 足の痛さは置いときまして、此処までは薄暗い中でも石ころ・砂利だけの地面でした。
これから「須走口五合目観光案内所」までは木々が生い茂り、狭い石コロが転がりデコボコな段差がある山道で有った。 明かり無しでは全く歩行困難、ましてや傷めた足では四つん這いになって両手でも使わないと・・小さなリュックは背負ってます。
 因みに記事作成時に「富士登山オフィシャルサイト」の「須走ルートの特徴」の案内を見ると次のような紹介が・・
"火山砂利の下山道を一直線に下る「砂走り」がある"、"登山道と下山道が別"、"樹林帯では見通しが効かないため、夜間や濃霧時は道に迷わないように注意"と。
その見通しの効かない木々の中のデコボコな山路を生涯で一番傷めた足で下って行くのでアリマス。 想像すらして無かった!
電灯は買えないし、此処まで下って来て中断では何の為の・・思案に暮れていた。 途方に暮れていた。 やがて四人のグループが下りて来ました。 大人男性2名、小学高学年に見えた子供2名の計4名の方々でした。 此処が最後のチャンスとばかり、声をかけさせてもらいました。 多くは語らずに照明を持ち合わせて無いし、売店でも電灯の在庫が無いとのことだったので後方について行かせて下さいと頼み込む。 了解はして頂いたが、先方も複雑だったんでしょう。
 何故なら平坦な道では無く、樹林のデコボコ有り・段差有り・曲がりくねった下り坂を時には突き出た枝にも注意しながらの歩行
 そこを先頭の男性1名しか持ってない電灯の明かりを頼りに4人グループの足元を・・それだけでも大変な状況だったんです
せめて2つ目の明かりが有れば、照明を持つ男性2人を前後にして子供2人を間にして比較的安全に誘導出来たで有ろうに・・残念ながら先頭の明かり1個のみ。 従いもともと心許ない状況だったのは当然で、当方よりの依頼にも二つ返事ではなかっただろうか
毎日通う道では無し、まして夜間の樹林帯の山道の下山。 前を進むグループ4人も最低限の会話で必死の行動だったと思う。 私の足の状態を分かってもらうなんてことは決して出来ない相談。
大体は大人2名が僅かな明かりで道を確かめての道案内、続いて子供2名を間にして最後方に当方が続く形て進む。 照準は定まらないし曲がりくねったデコボコ道を子供さん二人とも頑張ってました。
さて当方は最後方から続きますが既に平坦な場所での歩行も苦しい状態でしたが折角のチャンス故、必死について行きました。 瞬きする瞬間にも2mほど先、先頭の方の足元の状態が変化して行くので、長時間の瞬き制限を産まれて初めて経験する羽目に・・
恐らく文字通り冷や汗ものでしょう。 特に足指の付け根周辺が痛いし普通では無い。 更に傷めるのは、もう覚悟していました。
足の踏み込み方・向き・傾き・着地部分・爪先に折り畳んで痛みを堪えたり足の痛み対応の他に先頭の方が照らして進む道の形状・状態を頭に焼き付け、自分の暗い足元に反映させる・・・の繰り返しを息をのむ感じで・・ちょっと油断したら段差の思い違いで爪先辺りが異常な痛み・異様な傷みにつながって行きます。
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やっと「須走口五合目観光案内所」に辿り着くことが出来ました。本当に助けて頂いた次第です。先程の売店で電灯購入予定で用意した分を子供さんたちに何か買い与えて下さいとお礼を述べて手渡す
売店から案内所までに負傷の度合いが増して後に1~2年間の後遺症に苦しむことになるが翌朝まで待っても同様な状況になってたはず
下山出来て先ずは一安心・・・一旦は一安心できたと言うことなんですが、後刻談も。デコボコが無くなった下る車道を歩いて遂に駐車してある車まで到着、あれほど駐車していた車も残るは数えるくらい
この後スグに続く事態が、一瞬あわやの・・仮に歯車が一歩狂っていたら我が人生も???に。 そうなっていたら足の痛みを感じながら傷めながらの後遺症への歩みも無事に済んだレベルだった?
●富士山へ登山(富士登山)での出来事その五、??を分けたホンの一瞬の体験
 
負傷し必死の思いで下山し車で・・、一歩間違えたら間違いなく重傷或は?? 思い出してもゾッとする? が、それ程の切羽づまった実感は残って無い。 あまりに本当に一瞬の出来事だったので全体に記憶・感情・感覚を整理し切れない。夢ではないが夢心地みたいな心理状態だったんではないでしょうか 一瞬、2~5秒程度の出来事だったんでは?ないでしょうか?
従い思いを巡らす神経回路・思考過程は働かなかったハズ。
世にも不思議な危ない出来事を経験しました。 本当に一瞬、予期せずに突然・・”飛んだ””飛んでしまった”
記事として記すには乏しい表現力では伝えきれないし、敢えて記す必要も無かろうとの思いだったからか?今になって漸く!
結果的に何事も無く済んでしまったが・・ホントに何かが一つでも歯車・動き・感覚がずれていたら、今の自分では無かった。 負傷した足で何とか須走口五合目まで下山してからのこと。 夏場のことでしたが駐車位置まで戻ると、もう暗い。 出発時には五合目近くの道路の片側にギッシリと止めて有った車の殆どは引き払って残るは僅かでした
落ち着きは無かったハズも、やっと車まで辿り着いた・・後は傷めた足でも歩く必要はないし運転して帰宅するのみでした。
車で更に下り始めた。 言わずとも、日光の「いろは坂」よろしくジグザグのカーブの連続です。 急な下り坂です、少し時間が経ち高度が低まるにつれ車のガラスが急に曇って来ました。 フロントガラスワイパー視界を確保出来ましたが、左右のガラスの曇りでサイドミラーが見ずらく・・カーブの連続ですのでサイドミラーが用を成さないと進むべき道が見えない。 そこで運転しつつ片手でサイドのガラスを手で拭こうと・・下りの急なカーブに対応出来ず、曲がり切れず。
大変な状況になって決して喜んではおれないですが表現としては、あっと言う間に「飛んだ」世界に。 飛んでしまったんだ!との認識は有った、しかしどうすることも出来ない! あっ、どっかへ行ってしまいそう・・このまま。 あっ、何かが起こりそう・・
しかし一つだけの態勢が、幸運にも暗い道路周りの環境に適していたと思わざるを得ない。 下りカーブの側端部の路肩?部分で前方上空で飛び上がってジャンプ状態に、そのまま飛んで行く。
思案する余裕なんて・・無いが一方、この瞬間の動作・姿勢を変更する余裕もなし。 下り坂故、ブレーキは踏んでいたし飛んでいる間も着地した後も・・ 着地先は全く見えない所・・・頭を一瞬よぎったような気もしないでも無い。 このまま突っ込み崖みたいなものに衝突・・体は??? 意識はしていないが何だかそんな気分だったような。
 金縛りに会ったようにブレーキを或る程度踏んだ態勢を保っていました。それが幸いしたのでは?
暗いので場所の確認は出来なかったが、不思議にもちゃんと止まり・・次の動作・・バックして本来の道へも戻れた。 何事も無かったかのように・・、よくぞアクロバット風で有ったであろう芸当が可能に・・
 勝手な想像ですが他でも起こり得ること故、カーブの幾つかには外側に緩衝地帯を設けているのではないでしょうか
カーブを曲がり切れずにはみ出した車対策で・・ 下り坂で或る程度のスピードは出ていて一旦は飛び出し飛び跳ねて飛んで、その勢いで前方へ進んでいる。 もし緩衝部分が無かったら、もしブレーキが有効に作用していなかったら・・大きな事故に、重傷に又は????に。
車の運転免許を取得して相当の年数が経つので幾度は危ないと感じたことは有りますが、運転時の危険を含め、人生で最大の危険との遭遇でした。 何事も無い感じで終わりましたが・・・

富士山・・・富士登山サイト富士登山_20090812 メモ・Memo  タイム・チャート (スケジュール)
富士登山_20090812 タイム・チャート

第1弾)無趣味の小生が世界遺産登録前に富士登山!雲上の人に?火口一周[お鉢巡り]も。軽装登山故の下山時に負傷で後遺症。更にアクシデントに遭遇も運よく生還!思い出コメントを抜粋~1

思い出多い富士登山でした・・後に世界文化遺産にも登録なる
“箔”がついたと喜んで良いやら、シンプルな自然?な呼称が・・

富士登山_20090812 タイム・チャート(スケジュール) ~ 後に「世界文化遺産」に登録された日本一の標高、富士山に登る、火口一周「お鉢巡り」も

より一部のコメントを抜粋して再掲

富士登山道須走口 ふじあざみラインの標識を確認して近くのコンビニで飲食品を求め・・・車中泊とは言え、前夜の長時間にわたる給油所探しで疲れ切ったせいか珍しくグッスリと・・仮眠を・・全体的にはドライブ疲れ有るも・・
折角だからと富士山頂の火口周り、「お鉢巡り」を楽しむことにしました。好天気の日、下界から眺める富士山の姿・形とは打って変わった活火山の富士山の本当の姿を!そして日本一の高さからの絶景。 登り始めはスッキリしない曇り空、近くに有るハズの富士山は見えない。 やがて、その覆った雲は眼下に・・「雲上の人」になった錯覚、失礼!
全体で300枚以上もデジカメで撮りまくった。正味1時間は撮影に費やす。カメラを向ける時間が勿体無い気もする・・が、今後も長いこと思い出の友になるハズ
前夜は想定外に思惑外れての給油所探し、もう一つ間違えば富士登山を諦めざるを得なかった。でもスタート後は軽装故にトントン拍子に此処まで来たもんだ。残すは楽な下りを下山するのみ。楽勝のハズが・・神様に仏様は見ていた。最終的には助けて下さった!
バッテリー切れ この時点で数多くの写真を撮ってきたデジカメのバッテリーが干上がる。残念ながら、下山時のデジカメ撮影はココまで
足を負傷 軽装、登山靴なし、杖なしで殆ど休み無し。シューズで「砂走り」の砂利道を勢い下るのは足の付け根にかかる負担が大きすぎた。追い越していたのが急にダウン。
追い越されて行くが足を進めるのが苦痛。
瞬きも抑えて先頭の僅かな照明、後尾の歩き方をイメージして 一時は野宿も考えた・・夏場だし夜間も寒くは無さそう・・でも、夜明けまで時間が長いし明日も傷みが引く訳では無いし・・進んで行って山小屋へ。照明を買い求めようと思うも在庫無しとの素っ気ない返事。やがて大人男性2人に小学生らしき2人の4人グループに、何とかお願いして加わる
真っ暗な中、狭い山道の木々や石ころのデコボコ・段差・曲がりくねった下り坂を進む。計5人の明かりは先頭の大人の小さなヘッドランプのみ、間に子供さん二人を挟み別の大人が・・その最後尾を微かな照明を頼りに前に進んで行く4人のコースを目を凝らしてイメージに焼き付ける・・
須走口五合目に・・負傷した足を、その間ずっと傷み続けた始末・・後遺症が3年程。子供さんに何かと・・お礼を兼ねて・・・懐中電灯・ヘッドランプ代の分を・・
残り少ない人生で最大の危険な場面 僅か3~4秒ほどのアクシデント、結果的には全てが加減良くおさまったせいでしょう。一つでも都合が悪ければ、先程までの足の負傷どころでは無かったハズ。 不思議!
須走ルートの下山道は砂利道の連続、「砂走り」 ここら辺から足に異常を感じ楽観から悲観に

思い出の地をネットで想う~「ネット=NET」で想う「懐かしき郷愁の地」

高血圧の件。特定健診で驚異的な最高・最低の記録値!血圧管理手帳に記録。家庭血圧測定の写真等アップ。我が身に限っては副作用の懸念が残る血圧降下剤服用より適量な飲酒がベター?

既に何件も投稿しています。 高血圧関連記事を・・
最近は御無沙汰気味でしたのでここら辺で頑張って (何を頑張るつもりなの?アホらしい・・・ワ)
次の運営サイトの下記ページ「高血圧 独り言」は我が高血圧症特集ページでネット検索ではソコソコの表示位置をキープしているのではないでしょうか。 ご興味有ればアクセスされて下さい。

日頃、疑問に思うことやファジーな状況に気を揉みすぎる我が身のことなどの呟き独り言を特集ページに収録したものです。

 ネットはフィットな住ま居るライフ

エコでフィットな住まいる住生活(スマイルライフ)


高血圧独り言


特定健診」の受診案内が届いていたので行って来ました。
毎度、指摘や指導を受けるものですから表れる数値を少しでもイイ方向に・・ならば節食で休養を十分にとってから・・受診期限も近づいて来た故、超万全では無いが思い切って・・・
なんぼ万全な体調に仕上げたつもりでも、元々持って生まれた遺伝は有効?ジタバタしても始まらない! でも思い当たる節は多いですね。
ここ1年半以上になりますか?血圧計を購入してチョコチョコ測っております。・・嫌な顔しかしない高血圧症さんの顔色を伺いながら。
それで世間様が指摘する程でも無いではないかと変な納得をしたり。
思いの外、血圧は落ち着いているとの妙な自信?を持って初めて受診するクリニック へ 勢い勇んでLet’s go !

何時もの事ながらお先真っ暗! 何で? どうして? どないして?
日頃の家庭血圧を知る今回は事前の予想が楽観的は当然で・・
あれっ? 最初から200越えだ! 一瞬に精神状態が血圧上昇に都合よく進んで行きます。
血圧測定時によく言われる”一度、深呼吸してから“なんて通用しない
最高血圧も最低血圧も今までにお目にかかったか否か記憶が思い出せないくらいの高い血圧値の連続ホームランです。
受診票に記載された最高血圧 – 最低血圧
1回目が 193 – 136   2回目は 200 – 122
他の測定結果は下記写真にて・・

自身の生活リズムが極端に急変化した訳でも無いのに・・毎度の事ながら疑問が・・何故なんでしょうか? このギャップは?
あまりの測定結果の数値の差は? 測定誤差の範囲を大きく超えているのでは?
確かに小生みたいに院内での血圧測定で急上昇するタイプもおれば逆に先生の前で安心されるからか却って降下する方も現におられるらしい

何べんも言い訳?していますが最初に180台の高血圧を指摘された約40年前・・以来、数回は血圧降下剤を服用しだした・・が大概は足下がフラついたりの体調不良に陥ってます。
富士登山や僅かな仮眠でのサイクリングも数回ほか結構、キツイ動きもして来たのに・・・


健診結果は後日に受け取れる予定
受診直前に院内備え付けの血圧計で測定したうちの一部

特定健診時に頂いた「血圧管理手帳」に、その後の約2週間の朝夕それぞれ2回ずつの家庭内測定値を記したものです


2017/09/14 夜

最高血圧 – 最低血圧: 141 –  91

最高血圧 – 最低血圧: 158 –  89

2017/09/15 朝


最高血圧 – 最低血圧: 165 – 102 最高血圧 – 最低血圧: 154 – 102

2017/09/15 昼 (左手)

最高血圧 – 最低血圧: 131 –  81 最高血圧 – 最低血圧: 128 –  81

2017/09/15 昼 (右手)

最高血圧 – 最低血圧: 126 –  82 最高血圧 – 最低血圧: 137 –  80


人の身体は色々、生まれつき体調面で一生心配要らない方々も多いことでしょう。

表現は悪いとは思いますが、気ままな高血圧にビクともしない鉄塊みたいな身体能力をお持ちの方も御心配無用でしょう。

ごく一般的な高血圧症の方々も色々な対症療法や自然治癒に努めておられることでしょう


逆も有り、程度も千差万別なら・・あくまで小生に限っての話ですが・・
日常、家庭内で血圧測定をしていて数時間単位の血圧変動を見ていると顕著な傾向として・・・適量の飲酒(お酒・ビール・発泡酒)で数時間にわたり15~30程度の血圧降下の影響を受ける体みたい。
適量のアルコールが生理的な血圧降下の効果があるとは見聞きしていましたが実感! 小生の場合はストレス解消面の要因も大きい?
適量を貫くことが出来るなら数時間にわたって程良い血圧降下が期待できる飲酒でもって血圧降下剤の服用の代わりに・・
今まで血圧降下剤の服用で副作用的な体調変化が何度か見られた訳ですが敢えて其のコース?は選択しない・・・と

因みに上の写真にある血圧値は飲酒せず・アルコール注入無しでの測定値でした・・・従い、口から気持ちよく注いだなら更に10位の低下は有り得たかも・・・おっと、変な自慢したら高血圧症の本性が表面化!


若くに高血圧症の指摘あり。場慣れ無き神経質で緊張する性格・性質の小生には血圧上昇の原因!血圧降下剤服用後の体調不良で服用中止。無理なハイキング・サイクリング・登山を何度も。何故?

高血圧独り言