「運動・体力」カテゴリーアーカイブ

思い出インスタ投稿より~須走ルート登山道入り口近くでコンビニにて食料入手して食事後に車中泊 直前に近くの夜景を撮った中に「ふじあざみライン」富士登山道須走口 の道標が・・

後期高齢者目前の資力・環境・料理経験不足ながら遂に調理・料理に芽生えた?先にNewフライパンで炒めるだけ「焼肉料理」New土鍋で煮るだけ「湯豆腐料理」に続きフレンチトーストに挑戦!哀れPR

冷蔵庫 無し、材料不足でフレンチトーストを初めて・・

 

後期高齢者入り目前になって限られた資力・環境そして料理経験不足ながら限定的に調理・料理に芽生えた? 尤も招かれざる”お一人様“で買物先・食事先でも好打者でも無いのに妙に違う”敬遠“ぶり・・今は大手食料品スーパーの店舗は数店に絞る・・マークされるも生きて行く為には耐え又、出来るだけ食事先も減らそうと狭いキッチンでも自炊を増やそうと・・漸く道筋が見えつつアリ

最近、十数年前の埼玉県在住時から利用して何かと満足出来ていたホームセンター「カインズ = CAINZ」が更に品質良くコスパ高い品揃え豊富になって「カインズ亀岡店」を新規開店で、ここ数年は実質的な”高齢者一人買物難民“状態でしたが・・かなり軽減されそう

何でも京都府下2番目の展開らしい・・亀岡市が出店先にとはビックリ・・それも近くに

建設工事が始まり囲いに「カインズ」を見つけた際の興奮アリ・・。ひょっとして関東で気に入り利用のアノ「カインズ」かと・・そうだったと確信した時から期待は大

でも小生の場合は特に、地元しがらみネットワークからの妙なマークが弱まるのでは?と思われる飲食店のテナント入居が無さそうと知りチョッと残念

でも私に好都合のカフェコーナー「カフェブリッコ=CAFE BRICCO」が登場と開店直前に分かり・・いやぁ~見捨てられず! 闇の中からギリギリ抜け出せそうだ!

従来の食生活ではインスタント麺類が相当の割合・・余裕が無く食費予算も大蔵大臣(ひょっとして兼務?100%!)から最低限との厳命ナリ

それに冷蔵庫・炊飯器も無き狭き台所生活環境なれば自ずと、お湯だけでの即席麺類中心・・でもネ、偏り過ぎと生活習慣病[高血圧症+糖尿病]持ちと半歩で後期高齢者となればインスタントラーメンの旨い味は消え去り食後の後頭部の違和感ある痛みが責めて来る状態だった


最近になって「買物難民」状態から抜け出せそう・・「CAINZ亀岡店」出店で。
従来はカフェ喫茶店での手頃な「モーニングセット」or「モーニングサービス」利用が幾つか有れば生活し易いのに例の「しがらみネットワーク」で嫌なオツリなのか?マーク視線お釣りの飲食店が目立っていましたね

最近は新たに利用出来る飲食店の登場やメニュー追加等の発見?有って良くなりつつ。

「カインズ亀岡店」カフェコーナー「カフェブリッコ」の登場は最たるもの


■我にとって[CAINZ亀岡店]の一番 いいね! は、販売している食料品です
どちらかと言えば、市内に3店舗あるホームセンターに粗”近い”・・それも圧倒的に品揃えが豊富で品数も多いし品質も良さそう
でもウエィトは小さくとも小生が求めたい食料品の品揃えが的を得ている次第

インスタント麺類が”美味しい”, “体に合っていそう”, “安い”, “麺類の品揃え十分”
お粥, ライス, おつまみ, ソーセージ, お菓子 , 各種の飲料 が好みで安価 いいね!
全体的に酒類には特別な、お買い得感は感じないが 何となく他の業務スーパーらしき店舗でも似た印象を抱いています
ところで安価で販売の小山本家「くらのすけ」は飲みやすくてコレだけ有れば十分。

他には、コロッケ, 弁当, パン, 果物, 野菜, 魚, 肉 類を従来店舗群から入手したらOK!・・頻度を大幅に減らして、やって行ける



一般的なホームセンター扱い商品は我が生活環境には必要性は多くは無いが、今回は何時に無く台所用品を幾つか購入した次第

水漏れ・湯漏れで使えなかった【土鍋】を買い替えた
焦げ付き・こびり付きが酷く洗うのに苦労し遠ざかっていた【フライパン】を買い替えた

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フレンチトースト作りに挑戦、残った食パンが冷蔵庫保存で消費期限ギリギリも冷蔵庫なし。 特別な用意せずに見渡して直感で色々投入

近くのカフェで美味しいフレンチトーストを・・美味しかったのでネットで調べると卵や牛乳をパンに染み込ませバター・油などで焼く手順とか・・

でも牛乳・バター・油などは無し・・冷蔵庫様は何年後にいらっしゃるのでしょうか?

先にNewフライパンで炒めるだけの「焼肉料理
https://www.instagram.com/p/CX8GkNivIye/?utm_source=ig_web_copy_link   ←インスタ投稿(別タブウインドウ表示)

New土鍋で煮るだけの「湯豆腐料理」を・・アップ済み・・
https://www.instagram.com/p/CX8HJNNP_tJ/?utm_source=ig_web_copy_link   ←インスタ投稿(別タブウインドウ表示)

DSC_6740

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に続き初めての「フレンチトースト」作りに初挑戦工程を披露させて貰います

自評:焼肉料理と湯豆腐料理はマズマズ”“、フレンチトーストは”

当ブログ記事を見ての評価で いいね! は勿論、無しが当然もインスタ投稿にアクセスされましたら本当に気を遣わずに いいね! どうぞ

写真のスグ横は食事処としぶん」~そこの入口から・・向こうはカインズ
数年前までは広大な造成工事跡に”ポツンと一軒家“風の立地で国道9号線からも見えていたが今は家電量販店やドラッグストア他、多数が進出済みながら、周辺には更に増えて行きそうデス

小生も何度か食事に行ってましてメニュー豊富でボリュームたっぷりで良心的な値段のコスパが非常に いいね! の人気の食堂

ポツンと一軒家!(失礼)段階でも家族連れや評判を聞きつけての遠くからの来客が多かった・・・勿論、常連さんも多いみたいネ

だからカインズ亀岡店テナント入居の食堂が無くともスグお隣にチャンとした大衆食堂(失礼か?呼び方セーフなのかも・・)が 旨くて満腹なり

先程、グーグル検索にてKEYWORD【気になる食事処PR】による検索結果で次の自運営ページが上位表示で垣間見れました

[シンプル版]概略案内~気になる美味しい飲食店・料理店・食事処・食堂の紹介ページPR~京都・亀岡市
https://link-site.enesysport.jp/page-kaisou.html

当該ページの中に食事処としぶん勝手にPR紹介ページLINKコーナーも掲載中・・・次の様な・・・

店内は広くてゆったりとしたスペース感、しっかりしたテーブルにチェア
本格的な =めしや=  Lunch & Dinner
お食事処「としぶん
お食事処
としぶん

本格的な =めしや= Lunch & Dinner お食事処「としぶん」
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亀岡三大観光ほか

湯の花温泉
ロマンチックトレイン
嵯峨野トロッコ列車
亀岡市ホームページ
亀岡市観光協会 千歳町自治会
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保津川下り

亀岡三大観光の一つ「保津川下り」・・JR亀岡駅近くの船乗り場を出でて間も無く。今は緩やかな流れ!準備はイイか?お待ちかねのスリル満点の急流に突入寸前、季節に応じて「」「紅葉」を楽しみつつ古都・京都の嵐山へイザ行かん
保津川下り (桂川を亀岡~京都・嵐山の区間、峡谷の急流下り
四季折々の風情)を楽しませてくれる用船水陸コース
働き終え3艘様ご一緒でトラック回送 亀岡市の乗船場対岸にて待機中の船 乗船場、その先は待合室・切符売り場 いよいよ「保津川下り」も佳境・急流に
働き終え3艘様ご一緒でトラック回送 亀岡市の乗船場対岸にて待機中の船 乗船場、その先は待合室・切符売り場 いよいよ「保津川下り」も佳境・急流に
保津川下る 高架橋駅[保津峡駅]真下 トロッコ保津峡駅横の桂川を下りて 観光スポット「京都・嵐山」下船場到着 この先へ誘導されクレーンでトラックに
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がんこ料亭「お屋敷・京都 亀岡 楽々荘」にて2回目の食事、ガラス窓の先には由緒ある素敵な庭園。CAINZオリジナルブランド麺類がコスパ高い!クリスマスが近い~シャトレーゼ亀岡店の店頭POPでPR

本日、珍しく・・・インスタグラム5姉妹アカウント
( @esp_sn @banana.kame @soho.iroiro @sites.link @esp.etc )
の最も投稿数の多い @banana.kame  に3連投

各インスタ投稿へのLINKは・・・

https://www.instagram.com/p/CXv516Xvbo7/?utm_source=ig_web_copy_link

https://www.instagram.com/p/CXv71Ubvr61/?utm_source=ig_web_copy_link

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ついでに各インスタ投稿の「埋め込み」表示を以下に

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保津川下る 高架橋駅[保津峡駅]真下 トロッコ保津峡駅横の桂川を下りて 観光スポット「京都・嵐山」下船場到着 この先へ誘導されクレーンでトラックに
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今回は麺類・・何度、食べても安くて美味しい!連チャンでも受け入れ易い『きつねうどん』多めにと出掛けるも叶わず残念?でも他の食品+まな板・土鍋など今後の食生活改善に役立ちそうな台所用品を

 

1枚目 2枚目
1枚目 2枚目
3枚目 4枚目
3枚目 (旧)  4枚目  (新)
5枚目 6枚目
5枚目 6枚目

 

特段の年末年始行事参加も無い小生、先行してカインズ亀岡店にショッピング詣で・・今まで気難しき”お一人様”買い物現場での冷たいマーク視線が殊の外 気になってた我、京都府亀岡市へ進出なるショッピングセンターなれば店舗側も独自行動?は許されぬ地域小売業ネットワーク参加なれば幾分は協調してのマーク対応も有ろう?

今のところ特別に目立ったマーク仕草らしきは・・・顕著には現れず

今までは亀岡市内でショッピングに出向く際には或る程度、しがらみネットワークらしき勢力?からのマーク?警戒?に気をわずらわされていた

カインズ[CAINZ] オリジナルブランドの即席麺が従来、他のスーパーで購入していたインスタント麺類より我が口?舌?味覚?に合っている

一昔前と違い、ここ数年は決して”美味しい”からと言うより余裕無き食費事情から、連チャンでは食えぬ食感のインスタ?オー ノー!インスタント麺類を購入していましたネ

でもCAINZブランド麺類は、受け入れ易い即席麺
連続しての麺食OK! 食後の後頭部の悩ましき痛みも感じられず・・

それに税込表示が いいね! 更に大概の麺類が税込88円~他店の多くは税抜表示なれば準じて80円成・・

あま酒 1缶税込88円を先日、1ケース30本入りを購入したら更に安い単価でゲットなる

存在するかは確認して無いが麺類もケース買いが出来る? ひょっとしたら更に単価が安いのかなぁ~

余談っぽい話に長々と・・・
と言う訳で今回は麺類を・・場合によっては何度、食べても安くて美味しい!連チャンでも受け入れ易い『きつねうどん』多めにと・・出掛けるも”つい忘れてしまい、ご自身”に応えること叶わず残念? でも他の食品それに、まな板・土鍋など今後の食生活改善に役立ちそうな台所用品を・・・先の残念を上回る いいね!

1枚目「スープ春雨」カインズ・オリジナルブランド~手軽な食事に いいね!

2枚目「豆ミックス」色んな豆菓子がチョッとずつで味わう楽しみ いいね!

3枚目「カフェブリッコ」にて御免!毎度の一番お安い組合せのマフィンとホットコーヒー いいね!

4枚目 レンジでも使える「土鍋」~そろそろ厳しい寒さ到来で”湯どうふ”が恋しい~よく来た いいね!

・・以前から、従来の土鍋は水漏れ?湯もれがするので近寄り難く?長く使わず

今度の土鍋は大きさ・形・容量は殆ど同じ、新しいなら当然に漏れは無し・・と特に気にもせず

5枚目「注意メモ」勿論、全体をザッと見ての購入で老眼鏡かけて「初めて使う際に」の但し書きなんて見なかった次第

土鍋の特性で吸水性ある云々、米のとぎ汁で沸騰云々と・・・・ いいね!

さて素直に従うとして「とぎ汁」は何処に?
恥ずかしながら冷蔵庫なし、炊飯器なし ダンベ!
お米だって・・

素直に従うのは無理も別の方法は無いのか?元々悪い頭に加齢が進み1年分の頭の回転を一気に動かしたら1合分の存在を思い出す

6枚目「PRプレゼント米1合」そうだ、以前に当地亀岡市内「丸亀製麺」でPR用の米1合が有ったゾ

これを土鍋に入れて対処・・ 全く洗わずの土鍋に入れて米を研ぐだけ洗わずでの火熱?で加熱!

ご飯? お粥? に出来上がったみたいも、土鍋も米も洗わず故に口にはせず

因みに数十年前には、炊飯器や電子ジャーや餅つき機の性能試験の一環で1日何合もの洗米作業を何日も続けたり、当時は珍しかったで有ろう米飯味覚試験機?を操作したり~種々の品種米・炊飯量・水量・水温・浸水時間・炊飯時間・蒸らし時間・加熱温度パターン等、設定条件色々で炊飯実験した思い出も

今では高度な電子制御で美味しい御飯や色々メニュー料理も可能かと

日本製の炊飯器は海外からの評判も良く相当な高価格製品が売れているそうな

一昔前には製造現場の近くにいたものの、今はスーパーでパックご飯を購入しての米食


カインズ(CAINZ)オリジナルブランド『きつねうどん』 今回は  いいね!  いいね!

ついでに、カインズ亀岡店 にて

 

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生活習慣病に薬服用中心か歩く事+食事療法か?様子見つつバランス良く行けたらベター?久し振りに京都を歩いた!通帳記帳不可なる妙に不思議な出来事~気を使い過ぎた行為で不審者扱い?

久し振りに歩いた。 JR嵯峨嵐山駅~京都駅、効き目は如何に?

 

一昨日(12/15)、久し振りの”一人歩こう会“~名誉会長兼一人限定の優待参加者なる私でゴザイマス
近々、久し振りの内科通院ある故に・・暫く生活習慣病(糖尿病+高血圧症)の”“服用に頼るばかりではアカン!と歩ける内は出来るだけ無理してウォーキングをと・・然しながら、いつの間にか開催が滞り とほほ。

もう一方の生活習慣病を押し留めよ!の柱にあげていた食生活も いつの間にか?感心出来ませぬ・・改まらぬ日常食生活 ・・・ しょんぼり

でも最近、近くに出店のホームセンター(カインズ亀岡店)内にて販売されている安いインスタント麺類が従来の麺類より体への妙な負担が小さく 十分に美味しいと感じられる
しかも圧倒的にコスパ!高い 少なくとも他店との競争力を有して!

内科通院スパンが長くなり、薬の服用が一番!との先生の方針?とのギャップが明らかで通うのも少々及び腰ナリ・・スンナリとした返答が苦しい・・当面の予定通りの通院で大丈夫?



さて一昨日のハイキング・コース途中は京都の街並みを時には迷いながらもOK!足の向くままが、お決まりの”古都観光地巡り”とは別のベター感あり

JR嵯峨野線、嵯峨嵐山駅で下車して京都駅周辺まで~目的は、生活習慣病対応の運動不足微々足るも解消・疲れ目保養・リラックス期待

それに家電量販店で”Windows 11″商戦ムードを感じたり、京都一の書店?で目欲しいGUI関連書籍を。

今後の方針を修正しての展開~業種や地域ほか拘ってもアカン・・でもソフト開発に関しては、一昔前に色々な状況下で担当していたし、例え当時に比べ大きな環境変化が有っても特にシビアで無いなら・・多少の開発時間的余裕が貰えるなら対応出来る筈

場合によっては小企業や店舗向けにスタンドアロンなアプリケーション開発も・・・其の為にGUI分野の開発も出来ないと
そこで「HTML/CSS」の参考書を探して購入

一昔前にはソフトウェア関連業務は若い人(我、逆だゾ)でしか! とか

時代背景が変わり、積極的に求めて動くならマダ行けそうな感じが

 


歩いて歩いてJR京都駅手前の京都中央郵便局にて・・・
2ヶ月毎の15日は振込入金ある日、通帳を持って其の郵便局で記帳、新たな展開用に思い切っての図書購入予定で引き出しもと・・

引き出しは出来ても何やら異常なメッセージが・・色付きのメッセージ?

記帳出来ない!との事

眼鏡を掛けて見ると、未だ空きページも有り・・他の金融機関の通帳も含めて、残ったスペース無き場合は除いて十分な空きスペース有るのに記帳不可は初めてのケース
ATM台数は多い・・別の台にて再操作したが、やはり記帳不可

仮にATM側の印字不良なら・・・他にATM台数多い局なれば「使用不可」のシグナル出してインク補充やら・・・尤も、インク残量をチェックして事前に使用NGなるシグナルやら出せそうも・・・2台とも・・・

窓口フロアに行き、案内の方を介して窓口にて対応して貰うも・・納得は? いま一つ?
担当の皆さんも、一人で全行程・全業務を担当している訳ではないから当然かも知れないが・・・

狐につままれたような・・感じになった次第・・・先にインスタグラムに歩く途中で撮った数枚の写真をアップした際に取り敢えず記述したが、当ブログ記事にて経緯を少しは詳しく・・・

断定は出来ないが又しても何となく”不審者”扱い? のような・・




歩いている最中に、京都らしい地名の様な特定郵便局の前を通った際に記念?にと入り記帳だけ

でも入ってスグ、事務フロア手前の通路兼ATMコーナーにバッグらしきのを座り込んで? 屈みこんで?触っている様な?年輩の女性が・・
用事が済んでいるのかフロアに入る前なのか、スグ横のATMコーナー利用なのか?

割り込んでは悪いし、並ばれるんですか?とか聞いたような・・”長い~”・・云々とか
で小生は並んだ! でも、やはりATM利用者(他の用も?かは知らぬが・・)で小生の後に並ぶ
もう一人位?並んで来た様な

ATM操作が終わった先客が離れて、そのまま自分の通帳記帳を済ませば良かったと後で思う・・先程、声を掛けた方がスグ後に・・当方、急ぐ訳でも無いから再度お先にどうぞ!とか軽い気持ちで声を掛けた様な次第

表現力が不足! 他人様と会話する事も殆ど無いので発した声や所作が悪い影響を?
或いは後続の方が・・又はモニターTVで見ていた局員が? 更には複数の連携で? さては我が風貌が如何にも不審者風? 我、自身無し

車折神社~斉宮神社~天山の湯を過ぎての「京都嵯峨野郵便局」だった様な
何故に?と、ずっと気になって・・帰宅後、時々撮った写真でコースを追いながらストリートビューでチェックした

恐らく”嵯峨野“が京都らしく感じて急遽、記帳しようと入ったみたい・・でも記帳だけでは局コードは記載無いみたいも右側入口故、恐らく・・

入ってスグにてバッグらしきを見ているらしき女性に声かけ、再度 余計な気遣いで声掛けしたのが結果的な不審者情報に?・・一度、記帳不可に設定して窓口確認を要する事になったと考えるが・・

京都中央郵便局の窓口の女性が・・磁気的な不良?とか見る前に言っていたが・・
事前の印字NGの件については説明無く”印字出来ましたので・・“とか・・・磁気力を強められたのだろうか? 2台でNG!なったは余程の磁気不良では・・

印字スペースが無くなったら新通帳を発行したり等と同様の処理をして欲しかったがYESは無し。 後で念の為、少し引き出して今回は印字OK・・マーク要す!をリセットした?

こんな事、書けば書く程に要注意人物に・・地元しがらみネットワークと名付けて似たような不審者マーク風事象に注記する我なれば仕方無し

でも、時代風潮から・・特に金融機関周辺では特別な警戒・防犯システムになっていよう
それは理解出来ない訳では無いが・・・奇人変人と見なされるも人格・インスタグラムも含めてWEB品位を汚すのを覚悟して発信! 放って置いて調整される事なく不審者情報が積み重ねられて行くは方向性が出来てしまうと各種ネットワークがその方向へ突き進むが普通かと・・

発信すれば黙っているより何倍も不都合なり
でも黙っていると定着しての一方的な処遇なり

敢えて・・
断言出来る訳なし、上記の様な・・・そんな気がした次第

 


以前に、借用自室の屋根裏にて泣きながら動き回る小動物の件で対処してくれと お願いするも前の建物管理会社では話を逸らすばかり・・・

今は転出済みの女性入居者からも小動物の事で困っているとの悩みを聞かされ・・もう管理会社はムリと大家に直接・・・初めは・・・はぐらかす様な・・・

ならば家賃を払えない!気持ち云々 と言うと小生の「人間性を疑う」様なニュアンスの返事があった・・・ 入居者が睡眠不良で困って管理会社に伝えても迷惑そうな対応で困っているのに貸主(大家)も相手にしないんじゃ先に「人間性を」疑われるべきでは???


その後の契約更新時の借主用書類返却の件でも待ってました!かのタイミングで無表情で返却あり・・・直後にスグ近くの郵便局内「ゆうちょATM」利用して入口・出口を出た途端に~~恐らくは、タイミングを見つつツケて来たのだろうか?直近で大声で喚く男あり・・・我も余りに突然故に反応して何らかの声を出した様な・・・更に喚く男・・・ATM入口前の狭い歩道にて

でも当方、厳密には僅かながら郵便局敷地内か?・・・10cm位?
勿論、監視カメラには映っていただろう

或いは、その男性が局内に入り込んで文句を言った! 狙った様に?

実は、後日に郵便局に用があって立ち寄った際に鋭く見つめる女性局員がいたなぁ~~~既に不審者登録されたかと?・・

それにしても、更新書類を受け取った当日だったか数日以内だったか気づいただけで真夜中に2日間【1分間】程度の停電アリ・・瞬間停電では無く妙な意図を感じる停電だった・・・或いは寝ていた別の日にも生じたかも・・

ゆうちょATMコーナーより直線距離100m位の所の以前はアパートの管理をしていた不動産会社とは色々と・・・


クレームやらトラブルめいた処理・対応には各種の手順や人員を配置出来よう

教科書では教えてくれない
HTML&CSS

著者:狩野祐東 (かのうすけはる)発行所:株式会社 技術評論社
これだけで基本がしっかり身に付く
HTML/CSS & Webデザイン1冊目の本

著者:Capybara Design
竹内 直人
(たけうち・なおと)
竹内 瑠美
(たけうち・るみ)
発行所:株式会社 翔泳社
TECHNICAL MASTER
はじめてのSQLエンジニア
入門編

著者:堀江 美彦 (ほりえ よしひこ)
発行所:株式会社 秀和システム
HTML5&CSS3
デザインレシピ集

著者:狩野祐東 (かのうすけはる)
発行所:株式会社技術評論社
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